ألم الركبة هي من بين الأمراض الشائعة في ألمانيا وتمثل إشارة تحذير واضحة من الجسم ، وهي تصيب ما يصل إلى 10 في المائة من السكان. نظرًا لأن أسباب آلام الركبة يمكن أن تكون مختلفة تمامًا ، فمن الضروري إجراء فحص طبي. يمكن علاج آلام الركبة بشكل جيد إذا تم علاجها في الوقت المناسب. يجب التمييز بين آلام الركبة وآلام المفاصل العامة.
ما هي آلام الركبة؟
يمكن أن يساعد ألم الركبة أيضًا في تجنب الأضرار اللاحقة الخطيرة للركبة من خلال العلاج في الوقت المناسب. عادةً ما يكون تلف الغضروف المفصلي الناجم عن التمزقات الصغيرة أو تلف الغضروف غير مؤلم ويمكن أن يتسبب في تلف كبير في الركبة. غالبًا لا يتم ملاحظتهم مبكرًا بسبب قلة الألم.
في هذا الصدد ، يعد ألم الركبة إشارة تحذير مفيدة من الجسم. يشير ألم الركبة في الغالب إلى ثلاثة أسباب أساسية. من ناحية ، هناك إصابات رضحية ، مثل تلك الناجمة عن الحوادث ، ومن ناحية أخرى ، يمكن أن يكون التهاب مفاصل الركبة هو سبب آلام الركبة. غالبًا ما تؤدي السمنة أيضًا إلى ألم شديد في الركبة.
فيما يتعلق بألم الركبة ، قد يكون هناك تلف في الغضروف وتلف في الغضروف المفصلي ، وإصابات في الرباط الصليبي ، واختلالات في الساق ، والتهاب كيسي. يمكن توضيح ذلك في التشخيص من قبل الأخصائي. يجب أن يتفاعل المرضى الذين يعانون من آلام الركبة على الفور مع إشارة التحذير من آلام الركبة.
الأسباب
يمكن أن تكمن أسباب آلام الركبة في عمليات مختلفة للغاية. يمكن أن يكون السبب تلف الغضروف أو تلف الغضروف المفصلي ، وإصابات الرباط الصليبي ، مثل اختلالات الساق أو التهاب الجراب.
ومع ذلك ، فإن تفسير سبب آلام الركبة يشمل دائمًا الإصابة أو هشاشة العظام كتشخيص أساسي. تعد طرق التشخيص التصويرية مثل الموجات فوق الصوتية والتشخيص الرقمي بالأشعة السينية أو التصوير المقطعي المحوسب ، والتشخيص باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير الومضاني للهيكل العظمي بالإضافة إلى القياس ثلاثي الأبعاد للعمود الفقري من الخيارات لتحديد أسباب آلام الركبة.
القياسات السطحية للعضلات أو كثافة العظام والتشخيص المختبري ممكنة أيضًا. عند تحديد سبب آلام الركبة ، يقرر الطبيب المعالج طريقة الفحص.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
أدوية لآلام المفاصلأمراض مع هذه الأعراض
- التهاب المفاصل
- تمزق وتر الرضفة
- خلع الرضفة
- الإصابات الرياضية
- إصابات الغضروف المفصلي
- تمزق الرباط الصليبي الخلفي
- شد عضلي
- هلالة المسيل للدموع
- تمزق الرباط الصليبي الأمامي
دورة
يأخذ ألم الركبة في البداية مسارًا سريعًا. لا يمكن لأي شخص يعاني من آلام في الركبة تجنب أخذ الأمر على محمل الجد ، حيث أن التنقل اليومي مقيد بشكل كبير. إذا لم يتم علاج آلام الركبة ، فإن هذا يؤدي بسرعة إلى حركات مراوغة وتحميل غير صحيح لن يحسن مشكلة آلام الركبة.
ومع ذلك ، يمكن أن يؤثر هذا الضغط المتزايد على الركبة على العديد من الوظائف الأخرى. على المدى الطويل ، يمكن أن تتلف جميع الأوتار والأربطة ، ويمكن أن يتطور الالتهاب ويمكن أن يزداد فقدان الحركة.
في النهاية ، فقط إجراء جراحي يمكن أن يساعد. يمكن أن يتأثر مسار المرض بشكل إيجابي بالعلاج والتشخيص الطبيين في الوقت المناسب. إذا بدأ العلاج بسرعة ، فلا داعي لظهور مسار دراماتيكي للمرض.
المضاعفات
لألم الركبة أسباب مختلفة ولها مضاعفات مختلفة. يمكن أن يكون أحد الأسباب هو الإجهاد المفرط في الركبة ، والذي يحدث غالبًا بسبب الرياضة الشديدة ، مثل الجري. لا تحدث المضاعفات إذا تم الحفاظ على الركبة وعلاجها وفقًا لذلك. ومع ذلك ، إذا تم تجاهل الألم ، يمكن أن يحدث هشاشة العظام في الركبة.
هشاشة العظام هي عملية طويلة الأمد ، مع تآكل وتمزق تدريجي في الغضروف المفصلي ، والذي لا يمكن أن يتجدد. يؤدي تآكل الخلايا الغضروفية أيضًا إلى حدوث تفاعل التهابي ، مما يؤدي إلى تورم مفصل الركبة وألم إضافي. غالبًا ما يكون التآكل على الغضروف شديدًا لدرجة أن العظم الأساسي يتم جره معه.
هذا يؤدي إلى سماكة العظام (التصلب الغضروفي) وبالتالي إلى تشوه مفصل الركبة. يمكن أن يعاني الشخص المصاب من مشاكل في الحركة وفي السنوات اللاحقة يعتمد على أداة مساعدة على المشي. يمكن أن تسبب آفة الغضروف المفصلي أيضًا ألمًا في الركبة. تحدث المضاعفات بشكل رئيسي بسبب إجراء جراحي ، ولكنها تؤثر بشكل أساسي على الأنسجة المحيطة والالتهابات نادرة إلى حد ما.
نفس الشيء مع تمزق الرباط الصليبي. يمكن أن يحدث نزيف والتهابات ما بعد الجراحة هنا حتى بعد العملية. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات حمض اليوريك أيضًا إلى النقرس في الركبة. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تحدث العدوى وتلف المفاصل والعظام هنا أيضًا.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
لا يتطلب ألم الركبة دائمًا توضيحًا طبيًا. في حالة الشكاوى التي تحدث بعد حركات مرهقة لمرة واحدة ، عادة ما يكون الفحص المهني غير مطلوب. غالبًا ما يكون مجرد حمل زائد في الركبة. يوصى بزيارة الطبيب للأعراض الشديدة بشكل خاص التي تحدث بشكل عفوي أو لا تختفي من تلقاء نفسها بعد بضعة أيام. يوصى أيضًا بالنصائح الطبية في حالة الألم المتقطع أو إذا كان هناك تورم أو خلل وظيفي مصاحب. وينطبق الشيء نفسه إذا احمر المفصل المصاب أو كانت الركبة ساخنة بشكل غير عادي.
إذا زاد ألم الركبة بسرعة ، فقد يكون هناك مرض أساسي أساسي يجب تشخيصه أولاً. يجب أن يوضح الطبيب على الفور ألم الركبة بعد وقوع حادث أو إصابة رياضية. كلما كان العلاج مبكرًا ، كانت عملية الشفاء أفضل.
يوصى بزيارة المستشفى في حالة الاشتباه في إصابة خطيرة في الغضروف المفصلي أو إجهاد في الرباط. يجب أيضًا علاج آلام الركبة الشديدة المرتبطة بالنزيف في العيادة الخارجية. في حالة الاشتباه في إصابة شديدة في الرباط أو المفاصل ، يجب تقديم العلاج الطبي في أسرع وقت ممكن. الأشخاص المناسبون للاتصال هم طبيب الأسرة وجراح العظام وأخصائي أمراض الروماتيزم.
الأطباء والمعالجين في منطقتك
العلاج والعلاج
لا يجب دائمًا أن يمر ألم الركبة تحت السكين. هناك عدد من خيارات العلاج المحافظ لألم الركبة ، ويمكن أن يساعد الوخز بالإبر أيضًا. يمكن استخدام العلاج بالتنظيم البيولوجي للخلايا وعلاج موجات الصدمة أو إجراء التحفيز الكهربائي للعصب عبر الجلد لعلاج آلام الركبة.
يمكن أن يساعد علاج التدريب الطبي والتدريب على تنظيم المصفوفة أيضًا في آلام الركبة. يمكن علاج آلام الركبة بالعديد من الطرق الأخرى بالجراحة وبدون جراحة.
طرق العلاج الطبيعي وطرق الحقن الطبي ، ولكن أيضًا تطبيقات العلاج بتقويم العمود الفقري ، وتطبيقات الحرارة العميقة والأشعة تحت الحمراء ، والعلاج بالبرودة والحرارة ، والموجات فوق الصوتية أو العلاج بالأكسجين ، والعلاج المهني أو الكهربائي والتدليك ، بالإضافة إلى العديد من تطبيقات العلاج الطبيعي والعلاج الطبيعي هي عوامل علاجية لألم الركبة. من الطب الرياضي ، يعد تطبيق شريط الحركة أيضًا علاجًا لألم الركبة.
التوقعات والتوقعات
يمكن أن تكون آلام الركبة الحادة والمزمنة من أعراض هشاشة العظام. غالبًا ما يحدث في سن الشيخوخة. يعاني المريض المصاب من تآكل وتمزق في مفصل الركبة مما يجعل المشي صعبًا. قد يؤدي حقن حمض الهيالورونيك في الركبة إلى الراحة لبعض الوقت. سيكون الألم في الركبة أقل ، ولكن يجب الحرص على إعطاء هذه الحقن بانتظام.
ومع ذلك ، هذا ليس حلاً دائمًا لألم الركبة. إن إعطاء حمض الهيالورونيك يساعد المريض على أن يكون قادرًا على التحرك بسهولة قدر الإمكان لفترة زمنية معينة. ومع ذلك ، لا ينصح هؤلاء المرضى بالمشي لمسافات طويلة. ومع ذلك ، فإن التمارين اللطيفة المنتظمة مهمة ، مثل السباحة. عند السباحة ، لا يتعرض مفصل الركبة للإجهاد مثل معظم وزن الجسم الذي يحمله الماء.
إذا لم يتم علاج آلام الركبة ، فسوف يتدهور ألم الركبة وحالتها باستمرار. يتزايد تقييد المريض عند المشي. في معظم الحالات ، يتم استبدال مفصل الركبة جراحيًا بمفصل اصطناعي. يتبع ذلك علاج فيزيائي حتى يتمكن المريض من التعود على مفصل الركبة الجديد. بعد هذه العملية ، من المهم ممارسة الرياضة بانتظام مثل المشي ، ولكن لا ينبغي ممارسة الرياضة مثل الركض.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
أدوية لآلام المفاصلمنع
كإجراء وقائي ضد آلام الركبة ، يساعد الحفاظ على الوزن المثالي وممارسة التمارين الكافية بالإضافة إلى نظام غذائي صحي ومتوازن. إذا تأثرت المفاصل ، كما هو الحال مع آلام الركبة ، فعادة ما يكون هناك رصاص طويل بالإضافة إلى إصابات الرض الحادة.
أي شخص يتحرك بشكل دائم أقل من اللازم ، فقط يجلس ويأكل بشكل سيئ ، سيلاحظ تدريجيًا ضعف مشد العضلات في الشكل الذي تتأثر فيه المفاصل. مفاصل الجسم ، بما في ذلك الركبة ، مخصصة للحركة. أولئك الذين يثقلونهم بشكل دائم بنمط حياة غير صحي سيلاحظون آلام الركبة كأعراض محتملة. في هذا الصدد ، فإن أفضل طريقة للوقاية من آلام الركبة هي أسلوب حياة نشط وصحي.
الرعاية اللاحقة
غالبًا ما يتطلب ألم الركبة رعاية متابعة مستمرة. يرتبط هذا ، من بين أمور أخرى ، بسبب ألم الركبة ويتم مناقشته بشكل مثالي مسبقًا مع طبيب الأسرة أو جراح العظام أو أخصائي العلاج الطبيعي. غالبًا ما يتم تضمين شيئين في هذا السياق: من ناحية ، يجب حماية الركبة على النحو الأمثل بعد العلاج من أجل جعل التجديد ممكنًا.
من ناحية أخرى ، يتعلق الأمر بتثبيت الركبة عن طريق تقوية العضلات المحيطة بالمفصل وبهذه الطريقة تجعلها تعمل بكامل طاقتها مرة أخرى. مدرسو رياضات إعادة التأهيل ومدربي اللياقة البدنية الحاصلين على تدريب مناسب هم أيضًا الأشخاص المناسبون للاتصال بهذا النوع من الرعاية اللاحقة.
غالبًا ما يكون مفصل الركبة محميًا بعد الإصابة أو حتى إجراء عملية بمساعدة ضمادة ، والتي يجب ارتداؤها كجزء من رعاية المتابعة وفقًا لتعليمات الأطباء والمعالجين المعالجين. عندما يتعلق الأمر بشد الركبة ، يجب تجنب قوى اللف والقص على وجه الخصوص قدر الإمكان.
هناك أربعة أجزاء يجب مراعاتها عند التقوية. بالإضافة إلى عضلات الفخذين الأمامية والخلفية ، يجب عدم إهمال الحبال الجانبية. كلما تم تقوية المقربين والخاطفين بشكل أفضل ، كلما قلت قدرة المفصل على التحرك إلى الجانب ويمكن زيادة الحمل على الرباط الداخلي أو الخارجي. يجب أيضًا عدم إهمال تمارين الإطالة في رعاية المتابعة لألم الركبة.
يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك
في حالة حدوث ألم في الركبة أثناء التمرين أو بعد وقوع حادث ، يجب إيقاف التدريب فورًا وتبريد الركبة. في حالة التورم ، من المفيد أولاً رفع الركبة والتعامل مع الأمر بسهولة. يمكن علاج الألم الشديد بمرهم مسكن. الضمادات الداعمة والنعال تساعد في التغلب على صعوبات المشي. يمكن للأشخاص المتضررين توجيه أنفسهم وفقًا لقاعدة PECH: الكسر ، والجليد ، والضغط ، والارتفاع.
يمكن تقليل الالتهاب والتهيج بمساعدة أقراص الإنزيم أو العلاجات المنزلية (الأناناس وخل التفاح والكوارك وما إلى ذلك). من الأفضل تخفيف الألم بمساعدة مسكنات الألم الطبيعية مثل الفلفل الحار. في وقت لاحق ، يمكن تقليل الأعراض بشكل أكبر عن طريق العلاج الطبيعي المنتظم. بعد بضعة أيام من الراحة ، يجب أن يزول ألم الركبة من تلقاء نفسه ، لكن العلاج التحفظي لا يكفي دائمًا.
إذا استمرت الأعراض أو ظهرت مضاعفات مثل التورم الشديد أو اضطرابات العضلات ، يجب استشارة الطبيب. هذا صحيح بشكل خاص إذا استمرت الأعراض في التكرار. لتجنب آلام الركبة ، يمكن تضمين تمارين الشد والثبات في خطة التدريب. يجب على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن تقليل وزنهم أثناء العلاج من أجل تخفيف الركبة.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
