الركض في الشتاء - نصائح لنمط جري صحي في موسم البرد - معجم ونصائح طبية - مستشار

الركض في الشتاء - نصائح لأسلوب جري صحي في موسم البرد



اختيار المحرر
دموع
دموع
هل يجب أن يبقى حذاء الجري في الخزانة عندما يكون الجو باردًا في الشتاء؟ لا - على الرغم من درجات الحرارة دون الصفر ، لا يجب إلغاء الركض. إذا تم أخذ بعض الميزات الخاصة في الاعتبار ، فإن الجسم يشكر تدريب الجري المنتظم في فصل الشتاء