شيخوخة

ال شيخوخة هي عملية طبيعية. ومع ذلك ، يريد الكثير من الناس تجنب ذلك بكل الوسائل. أدى التقدم في الطب إلى زيادة متوسط ​​العمر المتوقع بشكل كبير ، لكن هذا لا يمنع الوفيات.

ما هي الشيخوخة؟

سواء كانت نباتات أو حيوانات أو بشر ، فإن الشيخوخة تؤثر على جميع الكائنات الحية على الأرض. غالبًا ما يجد الناس صعوبة في التكيف مع التغييرات الجسدية التي تأتي مع الشيخوخة. خاصة في البلدان الصناعية ، حيث الشباب والصحة هم معايير النجاح الثقافية.

تعني العملية البيولوجية إبطاء جميع العمليات الكيميائية والفيزيائية في الكائنات الحية. وقف عملية الشيخوخة يعني زيادة متوسط ​​العمر المتوقع.

لطالما تعامل الناس مع مسألة الشيخوخة وإمكانيات إطالة حياتهم. لم يتقدم العلم إلا مؤخرًا لدرجة أنه تم إحراز تقدم حاسم في إطالة متوسط ​​العمر المتوقع.

مع تقدمنا ​​في العمر ، هناك أيضًا إعاقات يمكن أن تجعل الحياة صعبة ومؤلمة. نظرًا لأن سكان اليوم في البلدان الصناعية متنورين تمامًا ولديهم العديد من الخيارات المتاحة لهم ، يمكن للأفراد تشكيل حياتهم بطريقة تتسبب في تأخير عملية الشيخوخة.

تلعب عوامل مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والقليل من التوتر والموقف الإيجابي العام تجاه الحياة دورًا هنا. العوامل الوراثية لها أيضًا تأثير حاسم على سرعة عملية الشيخوخة. اليوم ، تحاول الأبحاث الجينية التأثير على العوامل الوراثية من أجل علاج الأمراض ووقف عملية الشيخوخة.

الوظيفة والمهمة

لماذا نتقدم في العمر ليس واضحًا حقًا. ومع ذلك ، فإن شيخوخة الكائنات الحية هي واحدة من أكثر مجالات المعرفة التي تم بحثها. وقد أدى هذا إلى تنوع شديد في الآراء حول طرق التأثير على العمر.

يتم ترتيب الشيخوخة حسب الطبيعة بحيث يمكن إعطاء المساحة للطازجة والشباب. الشيخوخة ليست نتيجة لعملية واحدة. تعمل العديد من العمليات المختلفة بالتوازي وتتفاعل مع بعضها البعض.

يتم التحكم في معظمها وراثيًا ، لذلك لا يمكن أن تتأثر بشدة من الخارج. الشيخوخة هي أساس نظرية التطور. ووفقًا لهذا ، فإن الأفراد الأقوى والأكثر قدرة من السكان هم فقط الذين يعيشون ويشكلون الجينات للأجيال الجديدة.

يفترض علماء الأحياء الآن أن العديد من الجينات نفسها التي تجعل الكائن الحي الصغير حيًا هي المسؤولة لاحقًا عن تدهورها. يجب أن تضمن أنظمة الصيانة الخاضعة للرقابة الجينية قبل كل شيء بقاء الفرد على قيد الحياة حتى يتم ضمان التكاثر. وبالتالي يمكن الاستغناء عن الخلايا غير الضرورية للتكاثر بعد التكاثر.

بعد هذه الفترة الزمنية ، لا يزال لدى الجسم احتياطيات من الخلايا ، ولكن في مرحلة ما سيتم استهلاكها أيضًا بسبب التلوث البيئي والضغط وتجديد الخلايا بشكل أبطأ. تؤدي العمليات المختلفة إلى تغييرات في الخلايا تسرع أو تبدأ عملية الشيخوخة. تتحكم الأعضاء جزئيًا في عملية الشيخوخة ، ولكنها تتأثر أيضًا من الخارج.

خلال عملية الشيخوخة ، يمكن الكشف عن العمليات الالتهابية في الأنسجة ، وتتأثر بالمواد الضارة مثل الجذور الحرة. فهي تنشأ ، على سبيل المثال ، من سوء التغذية ، والإفراط في الأشعة فوق البنفسجية ، وزيادة الوزن ، وقلة ممارسة الرياضة ، وتوجد في السموم البيئية. نحن نبتلعها مع الطعام أو من خلال الجلد. إذا كانت الجذور الحرة زائدة ، يتم تغيير الخلايا أو تدميرها.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

الامراض والاعتلالات

يبحث الناس عن طرق لتأجيل الموت لأطول فترة ممكنة. من خلال القيام بذلك ، يأملون في اكتشاف طرق يمكن أن تعالج أمراضًا مثل السرطان أو السكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية.

في حين أن متوسط ​​العمر المتوقع للإنسان لأطول فترة من وجودهم على الأرض كان بحد أقصى 30-40 عامًا ، فقد تضاعف بفضل التقدم الطبي في غضون بضعة عقود. نتيجة لذلك ، يتعين على البشرية التعامل مع عدد متزايد من الأمراض المرتبطة بالعمر.

هذه هي بشكل رئيسي أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان وتغيرات الخرف في الدماغ. يمكن أن يؤثر الطب وعلم العقاقير على العديد من العمليات المسببة للأمراض ، لكنهما لا يستطيعان حقًا منع الشيخوخة والموت. في مرحلة ما يتم استخدام الجسم.

ومع ذلك ، هناك "صناع قدامى" نموذجيون يجب على الناس تجنبها إذا كانوا يريدون العيش بصحة جيدة لفترة طويلة. وتشمل هذه الجذور الحرة ، وهي أكثر العوامل عدوانية وعنادًا التي تؤثر على عملية التمثيل الغذائي لدينا بالكامل. فهي لا تدمر النسيج الضام للجلد فحسب ، بل إنها مسؤولة أيضًا عن العديد من أنواع السرطان. تحمي مضادات الأكسدة من تأثيرات الجذور الحرة وهي موجودة ، على سبيل المثال ، في فيتامين هـ وفيتامين ج وفيتامين أ والسيلينيوم.

يؤدي مستوى الإجهاد طويل الأمد إلى إتلاف عملية التمثيل الغذائي ، لأن زيادة قيم الكورتيزول ، والتي يمكن العثور عليها في الدم أثناء الإجهاد الدائم ، تهاجم جهاز المناعة. وهذا يؤدي إلى تصلب الشرايين مع خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ومرض السكري.

تؤدي قلة النوم أيضًا إلى تسريع شيخوخة الخلايا. أولئك الذين ينامون كثيرًا يتمتعون ببشرة مشدودة في اليوم التالي ويمكنهم التطلع إلى المزيد من الحيوية بفضل زيادة أكبر في هرمونات النمو.

يلعب التدخين والكحول دورًا رئيسيًا في الشيخوخة المبكرة. تقلل من تدفق الدم إلى الجلد وجميع الأعضاء. هذا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغية. يُعتقد أن 30٪ من السرطانات سببها التدخين.

تزداد هشاشة العظام أيضًا مع تقدم العمر لأن الهيكل العظمي لم يعد قادرًا على تخزين ما يكفي من الكالسيوم. يؤدي التدخين أيضًا إلى تسريع هذه العملية. كثرة الشمس ضارة أيضًا. يخلق التجاعيد والبقع الصبغية ويزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

إذا قللت من هذه العوامل ، يمكنك أن تعيش حياة أطول وأكثر صحة. ومع ذلك ، لا يمكن لنمط الحياة الصحي تغيير الجينات التي تتسبب بشكل أساسي في إبطاء تجديد الخلايا والشيخوخة.