إدمان ألعاب الكمبيوتر

عند إدمان ألعاب الكمبيوتر إنه مرض عقلي. يقوم على تصور مشوه للواقع ويعبر عن نفسه في الهروب إلى عالم الأحلام الافتراضي. لأنه هنا فقط يمكن للمصابين أن يدركوا أحلامهم ، ويكونون منيعين ويجمعون بين السمات التي لا يمتلكونها في الحياة الطبيعية. يمكن علاج إدمان ألعاب الكمبيوتر.

ما هو إدمان ألعاب الكمبيوتر؟

في حالة عدم وجود صورة سريرية محددة ، فإن إدمان ألعاب الكمبيوتر ليس له أعراض نموذجية أو إلزامية لوجود هذه الحالة.
© leszekglasner - stock.adobe.com

يُعرف إدمان ألعاب الكمبيوتر الآن بأنه مرض عقلي. مع ذلك ، يشعر الشخص المعني بالدافع لقضاء وقته في لعب ألعاب الكمبيوتر أو وحدة التحكم. قد تكون هذه هواية شائعة ومشروعة ، لكن إدمان ألعاب الكمبيوتر يتجلى في السلوك القهري.

في كثير من الحالات ، يكون هذا مضيعة للوقت ، بحيث يقضي أولئك الذين يعانون من إدمان ألعاب الكمبيوتر عادة عدة ساعات أو حتى أيام في العالم الافتراضي. الموضوعات الشائعة لإدمان ألعاب الكمبيوتر في وسائل الإعلام هي ما يسمى بألعاب التصويب من منظور الشخص الأول ، والتي تهدف أيضًا إلى التعامل مع المتضررين بطريقة تجعلهم مملين وجعلهم أكثر عدوانية. ومع ذلك ، لم يتم إثبات هذه الأطروحة. من ناحية أخرى ، من الواضح أن إدمان ألعاب الكمبيوتر يجب أن يوضع في أيدي العلاج.

يجب التمييز بين إدمان ألعاب الكمبيوتر وإدمان الإنترنت وإدمان الألعاب.

الأسباب

في معظم الحالات ، ينشأ الإدمان على ألعاب الكمبيوتر من الألعاب البسيطة على الكمبيوتر وبالتالي يزداد إلى رغبة قوية. أولئك الذين يعانون من إدمان ألعاب الكمبيوتر عادة ما يكونون غير مستقرين نفسياً وعرضة للتأثيرات المزعجة.

غالبًا ما يكون مصحوبًا بإنكار كامن للواقع. كلتا الولايتين تفضلان إدمان ألعاب الكمبيوتر. بالإضافة إلى أساسيات الشخصية هذه ، غالبًا ما تظهر بعض المواقف الرئيسية: الشخص المصاب بإدمان ألعاب الكمبيوتر يعزل نفسه عن دائرة أصدقائه ، ويعاني من الرفض من أحد أفراد أسرته ، أو ينسحب بطريقة أخرى ويسعى إلى العالم المثالي. لذلك فإن الوحدة ، والشعور بعدم الفهم ، والضغط الشخصي والمهني هي عوامل متكررة لإدمان ألعاب الكمبيوتر.

علاوة على ذلك ، فإن ألعاب لعب الأدوار عبر الإنترنت ، ما يسمى بـ MMORPG - لعبة لعب الأدوار متعددة اللاعبين على الإنترنت ، مثل Guildwars أو World of Warcraft ، تخلق خطرًا هائلاً من الإدمان على لاعبيها. في هذه الألعاب ، يكون لدى اللاعب دائمًا إدمان للارتقاء أكثر من أجل أن يكون أفضل من اللاعبين الآخرين. لا تحتوي معظم ألعاب MMORPG هذه على نهاية نموذجية للعبة ، ولكنها تقدم عددًا لا نهائيًا من المغامرات والخيارات لزيادة تحسين شخصية اللعبة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تنشأ التبعية لأن أصدقاء المتأثرين غالبًا ما يلعبون معهم ولا يريدون كسر رابطة اجتماعية معينة.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

- أدوية لتهدئة وتقوية الأعصاب

الأعراض والاعتلالات والعلامات

في حالة عدم وجود صورة سريرية محددة ، فإن إدمان ألعاب الكمبيوتر ليس له أعراض نموذجية أو إلزامية لوجود هذه الحالة. ومع ذلك ، هناك العديد من العلامات والأعراض بناءً على ملاحظة الحالات الحالية والمعالجة لإدمان ألعاب الكمبيوتر والتي يمكن استخدامها لتمييزها عن سلوك المستخدم العادي.

يتميز مدمنو ألعاب الكمبيوتر بأنهم يستثمرون معظم وقتهم في الألعاب. يتم وضع كل شيء آخر جانبًا لصالح الألعاب ، بحيث يأكل المتأثرون بشكل سيئ أو لا يفيون بالتزاماتهم.

إذا تم منع المصابين من اللعب ، فإنهم يتفاعلون عاطفياً ويظهرون أعراض الانسحاب. عدم القدرة على اللعب يبدو أمرًا لا يطاق بالنسبة لهم. في المواقف التي لا يستطيع فيها الشخص المعني اللعب ، لا تزال أفكاره تدور حول لعبته. لا يمكن التحكم في سلوك المقامرة إلا بصعوبة ، وكما هو الحال مع جميع أنواع الإدمان تقريبًا ، يتم تجاهل المشكلة ويتم التستر على المشكلة.

في وقت لاحق ، هناك هجر كامل (تقريبًا) لمجالات الحياة الأخرى. لم تعد تُلاحظ الاتصالات الاجتماعية والالتزامات المهنية وما شابهها ويعزل الشخص المعني نفسه بجهاز الكمبيوتر الخاص به. يمكن أن تحدث عواقب جسدية بسبب نسيان تناول الطعام. يحدث الموت من العطش أو الجوع أحيانًا.

تعمل علامات إدمان ألعاب الكمبيوتر على زيادة وقت اللعب اليومي تدريجيًا وتبدأ في إهمال أشياء أخرى لصالح اللعبة.

التشخيص والدورة

غالبًا ما يظهر إدمان ألعاب الكمبيوتر مسارًا زاحفًا: هواية أولية تزيد من الرغبة في الانغماس في عالم الألعاب. أولئك الذين يعانون من إدمان ألعاب الكمبيوتر يلجأون حرفيًا إلى البيئة التي يرغبون فيها ، حيث يمكنهم فعل ما يريدون.

إن هذا الإنكار للظروف الحقيقية وإنشاء عوالم أحلامك هو نقطة أساسية لإدمان ألعاب الكمبيوتر. في كثير من الحالات ، لم يعد من الممكن للشخص المتضرر أن يتعرف على الحدود بين الواقع والموقف المتخيل:

يتصرف مرة أخرى كما يراه مناسبا. من المثير للجدل ما إذا كان إدمان ألعاب الكمبيوتر يمكن أن يؤدي بالفعل إلى جرائم قاتلة أو عنيفة. ومع ذلك ، فإن العامل الحاسم هو أن الإدمان على ألعاب الكمبيوتر له عواقب لا تقدر بثمن يمكن أن تكون خطيرة على المتضررين ومن حولهم.

المضاعفات

يعد إدمان ألعاب الكمبيوتر إدمانًا سلوكيًا ، وبالتالي يؤدي غالبًا إلى العزلة الاجتماعية: ينسحب المدمنون على الألعاب بشكل متزايد من أجل قضاء المزيد من الوقت في اللعب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحتل الاهتمامات والهوايات الأخرى مقعدًا خلفيًا ، مما يجعل الاتصال بالآخرين أمرًا صعبًا أيضًا.

الدين هو من المضاعفات المحتملة الأخرى لإدمان ألعاب الكمبيوتر. من ناحية أخرى ، يمكن للمقامرين المدمنين أن يفقدوا السيطرة على إنفاقهم: أجهزة الكمبيوتر ، والألعاب ، والإكسسوارات ، وعمليات الشراء داخل اللعبة ، كلها تضيف إلى جبل الديون. من ناحية أخرى ، قد يتجاهل مدمنو ألعاب الكمبيوتر وظائفهم والتزاماتهم المالية في حالة ضياعهم في اللعبة.

يتجاهل العديد من المدمنين أيضًا مهام أخرى - على سبيل المثال أسرهم أو أطفالهم أو أنفسهم. وكجزء من هذا التعقيد ، يتم أحيانًا تأجيل النظافة الشخصية والتغذية والنظافة في منازلهم أو تبدو معقدة للغاية بالنسبة لمدمن ألعاب الكمبيوتر. يبدو أن الجهد المبذول في الأشياء اليومية مرتفع للغاية بالنسبة لأولئك المتضررين.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يرتبط إدمان ألعاب الكمبيوتر بمشاكل نفسية أخرى ، مثل الاكتئاب أو غيره من الإدمان. يفقد بعض المدمنين على الألعاب بشكل متزايد الاتصال بالواقع من خلال الإفراط في اللعب. يمكن أن تساعد هذه الحالة الأعراض الذهانية والتفكك. في بعض الحالات ، يجعل الاغتراب مدمني ألعاب الكمبيوتر يشعرون بأنهم غرباء في الواقع - ويبدو الواقع غير واقعي بالنسبة لهم.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

إن الحدود بين ألعاب الكمبيوتر الشغوفة كتهواية وإدمان ألعاب الكمبيوتر سلسة وليس من السهل دائمًا التعرف عليها. يجب استشارة الطبيب إذا كانت ألعاب الكمبيوتر ذات أهمية قصوى في حياة الشخص المعني وإهمال جميع المجالات الأخرى. إن الدافع القهري للمقامرة ، وبدء فقدان السيطرة في بداية اللعبة ، وعدم القدرة على أخذ فترات راحة أطول هي علامات إنذار تشير بقوة إلى إدمان ألعاب الكمبيوتر الذي يحتاج إلى علاج.

إذا انسحب الشخص المعني أكثر وأكثر من بيئته الاجتماعية وقبل أيضًا أن سلوكه سوف يسبب مشاكل في المدرسة أو في العمل ، يوصى بزيارة الطبيب على وجه السرعة. يشير إهمال النظافة الشخصية وعدم كفاية تناول الطعام بالفعل إلى إدمان المقامرة الواضح. الصحة في خطر إذا نسي الناس الشرب: فيما يتعلق بالإرهاق الناجم عن قلة النوم ، يمكن أن يصبح الجسم مهددًا للحياة. يجب طلب المشورة الطبية على الفور عندما تكون هذه العلامات على أبعد تقدير.

يمكن أن تكون نقطة الاتصال الأولى هي طبيب الأسرة الذي توجد معه علاقة ثقة: ومع ذلك ، عادة ما يكون العلاج النفسي أو العلاج النفسي ضروريًا نتيجة لذلك. في الحالات الشديدة ، يمكن أيضًا الإشارة إلى علاج المرضى الداخليين.

الأطباء والمعالجين في منطقتك

العلاج والعلاج

يعالج إدمان ألعاب الكمبيوتر معالج نفسي. من المهم التعرف على المرض على هذا النحو والقدرة على التفريق بين التسلية العادية والإدمان.

هذه المهمة عادة ما تكون من مسؤولية الأسرة أو الأصدقاء. بمجرد إتقان الخطوة الأولى نحو هذا الإدراك ، يجب على أولئك الذين يعانون من إدمان ألعاب الكمبيوتر العثور على شريك كفء يمكنهم التحدث معه عن دوافعهم. كقاعدة عامة ، هذا العلاج بالكلام يعبر أيضًا عن مخاوف أو رغبات خفية يحملها المريض دون وعي داخل نفسه لسنوات أو عقود عديدة.

في حالات نادرة ، يتم علاج إدمان ألعاب الكمبيوتر بالأدوية. ومع ذلك ، فإن استخدام المستحضرات الصيدلانية مفيد بشكل خاص حيثما يتم إنكار الواقع بكل قوته. بناءً على طلب أولئك الذين يعانون من إدمان ألعاب الكمبيوتر ، يمكن أيضًا اتخاذ إجراء للمرضى الداخليين. هنا يظهر طريقة للاسترخاء.

لديه أيضًا فرصة لإدراك نفسه بدلاً من اللجوء إلى العالم الافتراضي. وبالتالي فإن إدمان ألعاب الكمبيوتر قابل للشفاء.

التوقعات والتوقعات

إدمان ألعاب الكمبيوتر مرض خطير مثله مثل أي إدمان آخر. النظرة والتشخيص متشابهان - إذا لم يتم علاج إدمان ألعاب الكمبيوتر أو تجاهله لفترة طويلة ، فقد يكون له عواقب.

نظرًا لأن هذا الإدمان المحدد يتجلى في حقيقة أن الشخص المعني يقضي وقت فراغه فقط أمام الكمبيوتر أو ، في أسوأ الحالات ، لم يعد يتابع وظيفته أو التزامات أخرى ، فإن الآثار السلبية الأولى هي اجتماعية ونفسية بطبيعتها. علاوة على ذلك ، يمكن أن يعاني النظام الغذائي والتمارين الرياضية من الإدمان على ألعاب الكمبيوتر ويؤديان إلى مشاكل جسدية. يمكن تصور حدوث تدهور في بشرة الجلد إذا لم يعد هناك وقت أطول لاتباع نظام غذائي صحي ، أو إذا سمنة إذا بقي وقت الفراغ بدون ممارسة الرياضة.

يمكن أن تختلف عواقب إدمان ألعاب الكمبيوتر في شدتها. غالبًا ما يلاحظ الأقارب أشكال التعبير البسيطة. مع إدمان ألعاب الكمبيوتر ، غالبًا لا يعاني المصاب لفترة طويلة ، لذلك يحصل العديد من المدمنين على المساعدة في وقت متأخر جدًا أو لا يحصلون عليها على الإطلاق.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

- أدوية لتهدئة وتقوية الأعصاب

منع

من حيث المبدأ ، لا يمكن منع إدمان ألعاب الكمبيوتر إلا من خلال زيادة التحكم: إما من خلال رفقائك من البشر أو من خلال الانضباط الخاص بك. يجب أيضًا أن تحاول ملء الوقت بالثقافة أو الرياضة أو التعليم أو البرامج المماثلة بدلاً من إهدارها بألعاب مملة ومرهقة في الغالب. ومع ذلك ، في كل هذا ، من الضروري التعرف على مدى إدمان ألعاب الكمبيوتر والتصرف وفقًا لذلك.

الرعاية اللاحقة

بعد العلاج الناجح لإدمان ألعاب الكمبيوتر ، من المهم تجنب الانتكاس. يتعين على العديد من المدمنين السابقين وضع حدود واضحة لا يمكن تمديدها في الحياة اليومية. يتم كسر هذه الاستثناءات بسهولة وتصبح عادة تفتح الباب أمام الإدمان مرة أخرى.

يتمثل جزء أساسي من الرعاية اللاحقة في مواصلة العمل على أسباب إدمان ألعاب الكمبيوتر. يتعين على العديد من مدمني ألعاب الكمبيوتر أولاً إعادة بناء بيئة اجتماعية. غالبًا ما يكون من الجيد إعادة الاتصال بالأصدقاء والمعارف القدامى الذين انسحب منهم الشخص المعني أثناء الإدمان.

ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، تتكون البيئة السابقة إلى حد كبير من مدمني الكمبيوتر الآخرين الذين قد لا يكونون مستعدين لمحاربة إدمانهم. في هذه الحالة ، من المنطقي تكوين صداقات جديدة والحد من الاتصال بالأصدقاء القدامى على الأقل إلى الحد الذي لا يوجد فيه خطر الانتكاس.

لم يتم البحث بشكل كافٍ عن مدى تكرار الانتكاسات في إدمان ألعاب الكمبيوتر - ومع ذلك ، فهي شائعة جدًا مع أنواع الإدمان الأخرى. بمجرد اكتشاف الانتكاس ، يجب الاتصال بالمعالج السابق لاستئناف العلاج إذا لزم الأمر أو لإجراء بعض المناقشات لتحقيق الاستقرار. يمكن أن تدعم الموارد الأخرى مثل الأصدقاء الموثوق بهم أو العائلة أو الاستشارة الهاتفية المتضررين.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

من أجل أن تكون قادرًا على التعامل مع الحياة اليومية دون إدمان ألعاب الكمبيوتر ، من المهم أن يتعلم المتأثرون استراتيجيات ضبط النفس بحيث يمكن تجنب المواقف التي يحاولون فيها اللعب. تنتج المساعدة الذاتية لمدمني الكمبيوتر من تحليل السلوك وتحديد مشاكل الخلفية التي أدت إلى سلوك غير طبيعي في الألعاب.

من هذا النهج العلاجي ، يتعلم الشخص المعني استراتيجيات المواجهة ، حيث يكون لموضوع المسؤولية الشخصية دائمًا أولوية عالية ومركزية للغاية. إذا كان هناك انتكاسة غير مقصودة في إدمان ألعاب الكمبيوتر ، يجب أن يعرف الشخص المصاب مكان العثور على مساعدة احترافية مباشرة. لأن الاعتراف الشخصي بالحاجة إلى المساعدة هو لحظة نفسية مهمة لاستعادة ضبط النفس في أسرع وقت ممكن حتى في حالة الانتكاس.

إن معرفة الذات بأنماط السلوك المرضي للفرد مفيدة للغاية في الحياة اليومية لفهم الآليات النفسية لإدمان ألعاب الكمبيوتر. يمكن أن يساعد هذا التحليل الذاتي في طرح أسئلة نقدية وتصحيح سلوك الفرد. إذا كان الهروب من المسؤولية أو الثقة المفرطة أو عدم الأمانة تجاه الذات والآخرين هو الذي يحدد عالم الفكر ، فإن الطريق إلى الانتكاس إلى إدمان ألعاب الكمبيوتر ليس بعيدًا.

لكن هذا يمكن تغييره بطريقة مستهدفة. يجب ألا يسلك المتضررون هذا الطريق بمفردهم في الحياة اليومية ، ولكن من خلال الدعم بمساعدة مجموعات المساعدة الذاتية للاكتئاب ، ودعم الثقة بالنفس والثقة بالنفس أو لتعلم تقنيات الاسترخاء.