الذكاء العاطفي

ال الذكاء العاطفي يختلف جوهريًا عن الذكاء العام في أنه يتمتع بحياة عاطفية واضحة. يشمل هذا التعبير الحياة العاطفية للفرد بالإضافة إلى حياة الآخرين ويمكن أن يكون عاملاً حاسمًا للنجاح الشخصي.

ما هو الذكاء العاطفي؟

بينما يرتبط الذكاء العام أكثر بالعوامل المنطقية والعقلانية في التفكير ، يُظهر الذكاء العاطفي التطور والإدراك الخاص في مجال المشاعر.

تم إدخال مفهوم الذكاء العاطفي في علم النفس لأول مرة في عام 1990 من قبل علماء مختلفين. من ناحية أخرى ، أصبح الذكاء العاطفي شائعًا في عام 1995 من خلال عالم النفس ديفيد جولمان. منذ بداية النقاش العلمي ، تم إجراء العديد من الدراسات حول هذا الموضوع ، والتي أظهرت أن الذكاء العاطفي (EQ) غالبًا ما يكون أكثر حسماً في الحياة من الذكاء العام (IQ) للنجاح الشخصي في العلاقات وأيضًا في الوظيفة.

الوظيفة والمهمة

المشاعر تصاحب الناس منذ الولادة. سواء كان الحزن أو الفرح أو الشهوة أو الغضب أو الكراهية أو حتى الغضب والحب - لا يمكن للحياة أن تستمر بدون مشاعر. ومع ذلك ، يتضح أن ذكاء العواطف هو سمة خاصة ، لأن من يتمتع بمستوى عالٍ من الذكاء العاطفي لا يمكنه فقط إدراك مشاعره بشكل ملموس وواضح ، ولكن أيضًا مشاعر الآخرين.

غالبًا ما يشعر الكثير من الأشخاص الذين ليس لديهم ذكاء عاطفي بأنهم تحت رحمة مشاعرهم حقيقة تؤدي غالبًا إلى محاربة الشخص المعني ضد نفسه وعدم قدرته على قبول وتقبل مشاعره ، مثل الغيرة والحسد والغضب.

يختلف الوضع إذا كان التصور الشخصي للعالم العاطفي للفرد قويًا. مقاومة الذات ، والتي غالبًا ما تنتقل إلى أشخاص آخرين ، يمكن قبولها ومعالجتها حتى بعد وقت طويل. في مثل هذه العملية ، يتعلم الشخص الذكي عاطفيًا التعامل مع مشاعره بشكل خاص بالإضافة إلى التحكم فيها وإظهارها للآخرين ، في الغالب بنية إيجابية.

هناك أربعة مجالات أساسية للذكاء العاطفي: الإدراك والاستخدام والفهم والتأثير على العواطف. التصور يتعلق بمشاعر المرء ومشاعر الآخرين. وهذا يشمل الموقف والصوت والإيماءات وتعبيرات الوجه للنظير. من ناحية أخرى ، يثبت استخدام المشاعر المتصورة أنه مهم عندما ، من بين أمور أخرى ، يدور حول حل المشاكل. التقييم والتحليل وكذلك التغيرات العاطفية المحتملة تندرج تحت فئة فهم العواطف. أخيرًا ، من المفيد معرفة كيف يمكن للتأثير الشخصي أن يحسن مشاعر المرء ومشاعر الآخرين.

يمكن لأي شخص لديه مستوى عال من EQ (الحاصل العاطفي) أن يكون له تأثير إيجابي على حياتهم المهنية وعلاقاتهم وكذلك علاقاتهم الخاصة. حتى عند التقدم للطلبات والمقابلات ، تركز الشركات على مدى وضوح الذكاء العاطفي للموظف الجديد المحتمل. غالبًا ما يرتبط هذا أيضًا بما يسمى بالمهارات الناعمة ، وهو عامل يمكن أن يكون أكثر حسماً من التفكير المنطقي الواضح عندما يتعلق الأمر بالقيادة والمناصب الإدارية والعلاقات التجارية.

من الضروري ألا تؤدي القدرة على التعاطف مع الآخرين إلى تحسين مناخ العمل أو النمو الاقتصادي للشركة فقط. يمكن أيضًا زيادة رفاهيتك بشكل معقول وفعال وتحسين العلاقات الخاصة. يثبت معدل الذكاء العالي أنه مفيد للغاية إذا عبّر الشريك عن مشاعره من خلال وضعه أو إيماءاته أو تعابير وجهه التي يُساء فهمها في البداية في بعض الأحيان. كشخص ذكي عاطفيًا ، من ناحية أخرى ، يتم تطوير إحساس قوي بهذا ، وكقاعدة عامة ، يتم تطوير فهم الشريك بسرعة. وهذا يعني أن سوء الفهم ونقاط الصراع المحتملة يمكن إزالتها بسرعة أكبر.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

الامراض والاعتلالات

اعتمادًا على الوجود الشخصي للفرد ، يمكن أن يؤدي المستوى العالي من الذكاء العاطفي بالتأكيد إلى شكاوى عاطفية. إذا كان التعبير قويًا ، فهناك احتمال أن يتم الاستيلاء على المشاعر السلبية للآخرين. حالة مرهقة للمصابين ، يمكن أن تؤدي إلى تقلبات مزاجية أو حتى اكتئاب. قد يؤدي عدم فهمك لانفجارات المشاعر أو العواطف المكبوتة إلى ضغوط نفسية.

علاوة على ذلك ، هناك خطر أن يتلاعب شخص شديد الذكاء عاطفيًا بأشخاص آخرين بمعنى سلبي من أجل تحقيق هدف شخصي. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى صراعات مع خصائص مختلفة.

المزيد من الشكاوى الناتجة عن تصور خاطئ للذكاء العاطفي (خارجيًا أو داخليًا) هي النفور ، والعطش للانتقام ، والخجل ، والانفجارات العاطفية غير المناسبة ، وآلام التوتر ، وتطور مشاعر الذنب والميل نحو الكمال والإدمان مثل إدمان القمار أو المخدرات.

نتيجة لذلك ، لا يستطيع الشخص فقط إدخال الجوانب الإيجابية في الحياة من خلال الذكاء العاطفي ، ولكنه يعاني أحيانًا كثيرًا منه لدرجة أن الدعم العلاجي قد يكون ضروريًا. ثم يتعامل العلاج مع الإدراك المستهدف بالإضافة إلى التأثير الشخصي للمشاعر القوية المختلفة من أجل فهمها والقدرة على التواصل بشكل أفضل مع العالم الخارجي.