تورم الساقين هي مشكلة شائعة. عادة في المساء تنتفخ الكاحلين أو الساق بأكملها ، وتشعر بالتعب والثقل. يتأثر كل من النساء والرجال.
ما هي تورم الساقين؟
نادرًا ما تفكر في سبب تورم الساقين ؛ عادة ما يتم قبول الساقين السمينة والمتعبة نتيجة يوم حافل. لكن السؤال عن السبب مهم جدًا ، لأن سبب تورم الساقين يمكن أن يكون مرضًا خطيرًا.
يحدث تورم الساقين بسبب تراكم الماء في الأنسجة (الوذمة). يهرب هذا الماء من نظام الأوعية الدموية في الساقين ويترسب في الأنسجة المحيطة. كمية السوائل أكبر من قدرة الجسم على التكسير وهذا يسبب التورم.
لا تحدث الوذمة فقط في الساقين ولكنها يمكن أن تحدث في أي مكان في الجسم ، اعتمادًا على المرض. يشير تورم الساقين إلى اضطراب يؤثر إما على الجهاز الوريدي نفسه أو يؤثر على الجهاز الوريدي.
الأسباب
تتطور الساق المتورمة عندما يتغير الضغط بين الأوعية الدموية والأنسجة. يمكن أن يحدث هذا من ناحية من خلال الحمل الزائد ، من خلال الجلوس الطويل أو الوقوف ، من خلال قلة الحركة ، ولكن أيضًا من خلال الاستعداد الوراثي للضعف الوريدي.
أثناء الحمل ، يحدث تورم في الساقين بسبب تغير التوازن الهرموني. ومع ذلك ، فإن تورم الساقين يحدث أيضًا بسبب أمراض معينة ، وبالتالي يجب فحصها من قبل الطبيب في أي حال.
أمراض القلب ، مثل قصور القلب (قصور القلب) أو عيب صمام القلب ، تتسبب في تورم الساقين كعرض نموذجي. تسبب انسداد الأوعية الدموية أو التهاب الأوعية الدموية أيضًا تورم الساقين. تحدث الوذمة أيضًا بسبب بعض الأدوية ، مثل الكورتيزون.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
أدوية ضد الوذمة واحتباس الماءأمراض مع هذه الأعراض
- ضعف كلوي
- الانسداد الرئوي
- سكتة قلبية
- التهاب عضل القلب
- ضعف الوريد
- تصلب الجلد الجهازي التدريجي
- التهاب الكلى
- الفشل الكلوي الحاد
- تليف الكبد
- تقلبات الهرمونات
- حساسية من الدواء
- الانصباب الجنبي
التشخيص والدورة
يجب بالتأكيد فحص الساقين المتورمة من قبل الطبيب لمعرفة ما إذا كان هناك مرض أساسي ، وما إذا كانت الأوردة قد تغيرت بشكل غير طبيعي أو ما إذا كانت هناك أسباب أخرى للتورم.
كل من التاريخ الطبي للمريض وتاريخ حدوث تورم الساقين مهمان. من أجل التشخيص ، يجب أولاً النظر في المظهر الخارجي للساقين ، لأن الدوالي أو الدوالي الجلدية ، والتي تسمى الأوردة العنكبوتية ، هي مؤشر على مرض وريدي.
الاختبار النموذجي والبسيط للغاية هو الضغط على الأنسجة المتورمة بإصبعك. إذا بقي الانبعاج لفترة ، فهذا مؤشر على احتباس الماء. علاوة على ذلك ، توفر فحوصات الموجات فوق الصوتية وتصوير الوريد ، أي فحص الوريد باستخدام وسيط تباين محقون ، معلومات أكثر تفصيلاً عن حالة الأوردة.
إذا لم يتم علاج التغييرات المرضية ، فستتطور دائمًا ويمكن أن تتفاقم الأعراض. إذا تركت دون علاج ، يمكن أن يؤدي تورم الساقين إلى فتح الساقين أو تجلط الدم أو حتى الانسداد.
المضاعفات
يمكن أن تنشأ مضاعفات مختلفة من تورم الساق.
إذا لم يتم علاج الساقين المتورمة والعناية بها بشكل صحيح ، فقد تظهر مناطق مفتوحة (نخر ، قرحة مفصلية / ساق مفتوحة وغنغرينا). لا تلتئم الجروح بشكل جيد بسبب انخفاض تدفق الدم. قد يلزم إجراء عملية جراحية لها ؛ في أسوأ الحالات ، لا يمكن تجنب البتر.
إذا كان تورم الساقين ناتجًا عن اضطرابات وريدية ، فهناك خطر حدوث تجلط الدم لأن الدم يتدفق ببطء. في حالة حدوث تجلط الدم ، تؤدي الجلطة الدموية إلى انسداد الأوعية الدموية ولم يعد الوريد قادرًا على التخلص بشكل صحيح من الأنسجة. هناك مزيد من التورم لأن الدم يسلك طرقًا أخرى وبالتالي يفرط في الأوردة الأخرى. قد يتحول الطرف المصاب إلى اللون البني أو المزرق وتتصلب الأنسجة. لا تزال الدورة الدموية مضطربة. غالبًا ما تتشكل الدوالي ، والتي يمكن أن تنفجر في حالات نادرة. نتيجة لذلك ، يمكن أن يكون هناك قدر كبير من فقدان الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث احتباس الماء في الأنسجة (الوذمة).
إذا انفصلت الخثرة في جدار الوريد ، فقد تؤدي إلى سكتة دماغية أو نوبة قلبية أو انسداد رئوي. في الانسداد الرئوي ، يتم غسل الخثرة المنفصلة في الرئتين مع مجرى الدم. يصاب القلب فجأة بالحمل الزائد وهناك خطر الإصابة بالسكتة القلبية. غالبًا ما تؤدي الانصمامات الرئوية الشديدة إلى الوفاة الفورية.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
إذا كانت ساقيك متورمتين ، فقد يكون ذلك بسبب قلة التمرين أو الطقس الحار للغاية. سبب شائع آخر لتورم الساقين هو الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة خلال النهار. هذه الأعراض تسمى الوذمة الفسيولوجية ، والتي تتراجع مرة أخرى بين عشية وضحاها. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد التدابير الوقائية ضد احتباس الماء في الساقين - على سبيل المثال ، الجمباز التعويضي ، وركوب الدراجات ، ودوس الماء أو رفع قدميك. ومع ذلك ، إذا لم يكن هذا هو الحال بوضوح ، يجب على أي شخص يعاني من تورم في الساق مراجعة الطبيب على الفور.
هناك العديد من الأسباب المحتملة لتورم الساق ، بما في ذلك العديد من الحالات الخطيرة التي تتطلب علاجًا عاجلاً. وتشمل ، على سبيل المثال ، أمراض القلب المختلفة ، وارتفاع ضغط الدم ، ومشاكل الكلى ، واضطرابات الغدة الدرقية ، وداء السكري أو أمراض الكبد. يمكن أن ينتج تورم الساقين أيضًا عن اضطرابات الدورة الدموية المزمنة واحتقان السائل اللمفاوي. يمكن أن تنتفخ الساقين أثناء الحمل أيضًا. بالإضافة إلى طرق الفحص ، سوف يستفسر الطبيب المعالج عن أي دواء قد يؤدي إلى تورم الساقين كأثر جانبي.
غالبًا ما تسبب الساق المتورمة الكثير من المعاناة للمصابين. يمكن أن يؤدي المظهر القبيح وتقييد الحركة الناجم عن تورم الساقين والألم المحتمل إلى الاكتئاب لدى المريض. يجب عليه بعد ذلك التحدث إلى طبيبه المعالج مباشرة حول هذا الموضوع.
الأطباء والمعالجين في منطقتك
العلاج والعلاج
بادئ ذي بدء ، يمكن للمريض نفسه أن يساهم كثيرًا في التحسن. يجب تبريد الساق المتورمة ورفعها. يسمح الارتفاع بتصريف السوائل الزائدة ، مما يقلل التورم. في الليل ، يجب على المصابين دائمًا إبقاء أرجلهم مرتفعة. يجب أيضًا تجنب فترات الوقوف أو الجلوس الطويلة أثناء النهار.
يوفر الاستحمام بالتناوب الراحة ، مثل مدرات البول ، وهي أدوية مجففة ، والتصريف اللمفاوي. إذا كان هناك ضعف وراثي في الأوردة ، فمن المستحسن ممارسة الجمباز الوريدي الخاص. إنه يقوم بشكل أساسي بتدريب عضلات الربلة ، والتي تستخدم لضخ الدم مرة أخرى نحو القلب. تساعد الرياضات مثل المشي لمسافات طويلة أو مشي النورديك أو ركوب الدراجات أو السباحة في انتفاخ الساقين.
يوصى أيضًا باستخدام الجوارب الضاغطة. يتم تكييفها بشكل خاص وتضغط على الجهاز الوريدي ، مما يؤدي إلى تضييق الأوعية وبالتالي تغلق الصمامات الوريدية بشكل أفضل مرة أخرى. نتيجة لذلك ، يعمل التمثيل الغذائي في الساقين بشكل أفضل ، مما يقاوم تورم الساقين.
هناك أربع فئات مختلفة من الجوارب الضاغطة ، تختلف في قوة المادة وبالتالي في الضغط الذي تمارسه على القماش. أخيرًا ، لا يزال هناك خيار العلاج الجراحي للأوردة حتى لا تتسبب في تورم الساقين.
التوقعات والتوقعات
عادة ما يكون سبب تورم الساقين هو احتباس الماء في الأنسجة. إذا لم تتم معالجة احتباس الماء هذا ، فسوف تنتفخ الساقان بشكل أكثر كثافة. الجلد مشدود ومشدود. ثم تصبح حساسة للغاية للمس. حتى النتوءات الخفيفة يمكن أن تلحق الضرر بالجلد. يمكن أن تنفجر بسهولة مما يؤدي إلى تكوين الجرح. يجب بعد ذلك معالجة هذه الجروح بعناية حتى لا تكون هناك التهابات وللتئام هذه الجروح بأسرع ما يمكن.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم تقييد حرية المريض في الحركة. المشي مؤلم أيضًا لأن الساقين تشعر بالثقل والجلد مشدود بشكل غير مريح.
يمكن أن يساعد استخدام الأدوية المضادة للتصريف التي تسمى مدرات البول في منع تطور الساقين المتورمة. لا ينبغي أن تؤخذ بانتظام لأنها يمكن أن تؤدي إلى آثار جانبية مختلفة تتعلق بتوازن الماء لدى المريض. يؤدي تناول هذا الدواء بعد ذلك إلى زيادة الرغبة في التبول لطرد الماء الزائد من الجسم.
يمكن أن يشير التكرار المنتظم لتورم الساقين إلى تلف الأعضاء المختلفة ، مثل تلف الكلى. يجب فحص هذا الظرف وتقييمه على وجه السرعة من قبل الطبيب.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
أدوية ضد الوذمة واحتباس الماءمنع
للوقاية من تورم الساقين ، يُنصح بتجنب الوقوف والجلوس لفترات طويلة من الوقت ، والتحرك بشكل متكرر والشرب بما يكفي. بدلًا من استخدام المصعد ، يجب عليك صعود الدرج أو التنزه من وقت لآخر. يعد ركوب الدراجات تدريبًا جيدًا للأوردة الصحية ، كما أن اتباع نظام غذائي صحي وقائي أيضًا. يجب تجنب الكحول الزائد.
يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك
غالبًا ما يحدث تورم الساقين والقدمين بسبب فترات الوقوف والجلوس الطويلة. يوفر رفع الساقين الراحة ويجب تكراره كلما أمكن ذلك. يجب على أي شخص يعمل في المبيعات ولا يمكنه تجنب الوقوف لفترة طويلة أن يغير موقفه قدر الإمكان. ومع ذلك ، يجب فحص احتباس الماء في الساقين طبيًا ، حيث يمكن أن يشير إلى مشاكل في الكلى والقلب أو الوذمة الشحمية.
تساعد أوردة الساق القوية على عودة الدم إلى القلب بحيث يمكن أن تتراكم كمية أقل من الماء. يمكن تعزيز ذلك ، على سبيل المثال ، باستخدام جوارب الوريد. كما أن تمارين الساق المنتظمة تدعم العضلات وتقوي الأوردة. كما أن التنفس العميق من البطن يقوي آلية الارتداد. التناوب بين الشهيق والزفير يخلق ضغطًا سلبيًا يحفز الدورة الدموية ويسهل تصريف المياه. نظرًا لتفاقم المشكلة عند تسخينها ، ستساعد الكمادات الباردة. في الأساس ، يجب تجنب البقاء في الشمس.
تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الأمراض الموجودة ، لذلك يوصى بتخفيض الوزن. كما أثبتت Kneipp صب ومداوس المياه نجاحها. الماء البارد له تأثير مزيل للاحتقان ويمكن أن يقوي الأوردة. التمرين جيد دائمًا ويقلل من احتباس الماء في الساقين. الرياضة التنافسية ليست مطلوبة لهذا الغرض. يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم المشكلة ، لذا يوصى بتمارين الاسترخاء والنوم كثيرًا واتباع نظام غذائي متوازن.
