يعلم الجميع مدى أهمية تناول الطعام بانتظام بالنسبة للجسم. ومع ذلك ، فمن الشائع أكثر فأكثر أن يختبر الأشخاص أ فقدان الشهية تتأثر. يهتم الآباء بشكل خاص بالأطفال ويحبون استخدام العلاجات المنزلية. ولكن ما هي العلاجات المنزلية التي تساعد في منع فقدان الشهية والتي تعد بتأثير سريع؟ بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تستخدم العلاجات البديلة لعلاج فقدان الشهية.
ما الذي يساعد في منع فقدان الشهية؟
يعاني المزيد والمزيد من الناس من فقدان الشهية. إن مجرد الإجبار على تناول الطعام أمر مزعج للغاية ولا يؤدي إلى النجاح على المدى الطويل. ومع ذلك ، يجب استخدام العلاجات المنزلية لعلاج فقدان الشهية. هناك عدد من العلاجات هنا التي يجب على كل شخص أن يجد فيها علاجه الخاص بالمنزل. لأنه ليس كل علاج منزلي يعمل بنفس الطريقة للجميع.
لتحفيز الشهية ، يُنصح بتناول ملعقة صغيرة من الخردل قبل الأكل. هذا من شأنه أن يجعل العصارة الهضمية تتدفق وبالتالي تحفز الشهية.
عادةً ما تؤدي زيادة متطلبات السعرات الحرارية إلى النجاح. يمكن القيام بذلك من خلال العمل البدني أو من خلال التمرين. يجب أن يتم ذلك بانتظام لتجنب الانتكاس إلى فقدان الشهية. يمكن أن يساعد أيضًا تناول قطع التفاح بين الوجبات.
يساعد أيضًا مضغ توت العرعر أو تناول الخضار النيئة أو الخيار المخلل أو تناول الفاكهة بانتظام أو شرب كوب صغير من الجنطيانا. كما أن تقديم السلطات المرة كمقبلات يحفز الشهية. الهندباء والراديكيو والتشي الكوري مناسبة بشكل خاص هنا. لجعل تأثير الشهية أكثر فاعلية ، يمكن أيضًا تكرير السلطة بمجموعة من الثوم المعمر. يمكن أيضًا استخدام هذا جيدًا في الحساء.
بالإضافة إلى ذلك ، يجد العديد من الأشخاص المصابين أنه من المفيد جدًا تتبيل طعامهم بالزنجبيل أو القرفة. تعتبر هاتان البهارات أيضًا شهية جدًا في الطب وغالبًا ما ينصح بها الأطباء.
يعتبر استخدام أنواع الشاي المختلفة بين الوجبات وأثناءها شائعًا بشكل خاص لعلاج ضعف الشهية. الشاي المصنوع من القفزات يلمع بمواده المرة التي تحفز الشهية بشكل جيد للغاية. شاي الكزبرة ، وهو شاي مصنوع من ورد الورد أو القنطور يحظى بشعبية كبيرة.
هناك أيضًا العديد من أنواع الشاي التي يمكن أيضًا استخدامها جيدًا فيما يتعلق بما يسمى بالمعدة العصبية. يُنصح هنا بشكل خاص بشاي شوكة الأغنام ، وهو مزيج من شاي اليارو والبابونج أو لحاء القرفة.
مساعدة سريعة
غالبًا ما يوفر العلاج السريع لفقدان الشهية تغييرًا في سلوك الأكل. يجب تناول عدة وجبات صغيرة موزعة على مدار اليوم. يجب أن تؤخذ هذه في نفس الوقت كل يوم.
نتيجة لذلك ، يتكيف الجسم مع تناول الطعام ويتم تحفيز الشهية في هذا الوقت بالضبط. قد يستغرق هذا بضعة أيام ، لكن فقدان الشهية لا يختفي فجأة.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب الانتباه إلى استهلاك الخضار الفاتحة للإسراع بعملية المعالجة. هذه هي الهندباء والطماطم والكرفس والكراث والرسو والشمر والفلفل.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
- أدوية ضد فقدان الشهيةالعلاجات البديلة
غالبًا ما يكون فقدان الشهية ناتجًا عن الإجهاد ويمكن إرجاعه إلى المرض العقلي. هنا العلاجات المنزلية المعروفة ليس لها أي فرصة للتسبب في علاج فعال.
الطريق إلى الطبيب النفسي أمر حتمي بالنسبة لمعظم الأشخاص المتضررين في هذه الحالة. لأنه أولاً يجب توضيح سبب الإجهاد المحتمل أو الحالة النفسية التي لها تأثير سلبي على سلوك الأكل. هذه هي الطريقة الوحيدة لعلاج فقدان الشهية هنا أيضًا.
إذا لم تنجح العلاجات المنزلية لفقدان الشهية ، فعليك استشارة الطبيب على وجه السرعة. فقط هذا يمكن أن يوضح ما إذا كان المرض العقلي أو مرض آخر هو المسؤول عن فقدان الشهية.
