ال وخز في الساقين، المعروف أيضًا باسم الساقين النائمة ، غير مريح للغاية. معظم الناس على دراية بهذه الأعراض بشكل خاص إذا جلسوا مؤخرًا في وضع غير مريح لفترة طويلة. عادة ما يختفي الوخز عند تغيير وضع الجلوس. ومع ذلك ، قد تكون هناك أسباب أخرى وراء الإحساس بالوخز في الساقين.
ما هو وخز الساق؟
طبياً ، يُصنف الإحساس بالوخز في الساقين على أنه اضطراب حسي وحسي. الإحساس بالوخز هو إحساس يحدث فقط على سطح الجسم. يمكن أن يكون الإحساس بالوخز غير مريح أو مؤلم فقط.
ينتقل الشعور من خلال الأعصاب والنهايات العصبية الموجودة في الجلد. ثم ينتقل الإحساس بالوخز إلى الدماغ عبر المسالك العصبية. لذلك ليس من المستغرب أن يكون زيادة نشاط الأعصاب أو التحسس هو سبب الإحساس بالوخز في الساقين.
من ناحية أخرى ، فإن المنبهات الخارجية ، كما هي معروفة من العديد من الاضطرابات الحسية الأخرى ، تكون أقل أهمية عندما يتعلق الأمر بوخز في الساقين.
السبب الجذري
أسباب مختلفة مسؤولة عن الإحساس بالوخز في الساقين. أبسط سبب هو "النوم" في الساقين بعد وضع الجلوس غير المناسب.
يعد تلف الضغط والتهاب النخاع الشوكي أيضًا من الأسباب المحتملة للإحساس بالوخز في الساقين. يمكن أن تكون ساق المدخن أو التصلب المتعدد أو السكتة الدماغية أسبابًا أخرى. بمجرد أن لا يهدأ الإحساس بالوخز في الساقين في غضون فترة زمنية قصيرة ، يجب استشارة الطبيب للتوضيح.
إذا كان الإحساس بالوخز يؤثر على ساق واحدة فقط ، فقد يكون القرص الغضروفي هو المسؤول. عادة ما يرتبط هذا بألم شديد ويجب توضيحه من قبل أخصائي.
من ناحية أخرى ، إذا حدث إحساس بالوخز في كلا القدمين ، فقد يكون هذا مؤشرا على اعتلال الأعصاب المتعدد. في هذه الحالة ، تكون المسالك العصبية مريضة ويمكن أن تعطي فقط أوامر ضعيفة للعضلات. يمكن أن تشمل مسببات الاعتلالات العصبية تعاطي المخدرات أو الكحول ، مما يؤدي أيضًا إلى وخز في الساقين.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
- أدوية تنمل واضطرابات الدورة الدمويةأمراض مع هذه الأعراض
- التصلب المتعدد
- فيبروميالغيا
- سكتة دماغية
- متلازمة تململ الساقين (تململ الساقين)
- هبوط القرص
- اعتلال الأعصاب
التشخيص والدورة
طبيب الأسرة هو أول نقطة اتصال من أجل التشخيص الصحيح للوخز في الساقين. سيقوم بفحص تصور المريض باستخدام اختبارات مختلفة.
تستخدم المنبهات الباردة والدافئة بالإضافة إلى اللمس أو التحقيق في ردود الفعل على الضغط الذي يمارس. على وجه الخصوص ، يتم فحص الإحساس بالاهتزاز في القدمين من أجل التمكن من تحديد ومعالجة الأضرار اللاحقة المحتملة في وقت مبكر في حالة الإصابة بمرض السكري. يصعب تحديد السبب الدقيق من الإحساس بالوخز في الساقين فقط.
لذلك ، يتم تقييم المزيد من شكاوى المريض من أجل التشخيص الصحيح. يمكن أن تكون هذه تقلصات واضطرابات في الحركة وتغير لون الجلد ، ولكنها قد تكون أيضًا ألمًا. من المهم أيضًا أن يقدم المرضى معلومات دقيقة حول الوقت الذي يحدث فيه الوخز في الساقين وما إذا كانت هناك مواقف معينة تسبقه. يجب أيضًا الإشارة إلى أي آثار جانبية تحدث مع وخز في الساقين.
المضاعفات
هناك العديد من المضاعفات التي قد تظهر في حالة الوخز في الساقين ، ومن أهم العوامل المحفز للاضطراب الحسي. غالبًا ما يكون الإحساس بالوخز في الساقين غير ضار ولا يسبب مضاعفات خطيرة حتى بدون علاج طبي. إذا كان الإحساس بالوخز في الساقين ناتجًا عن انخفاض مؤقت في إمدادات الدم أو الضغط المفرط على الأعصاب ، على سبيل المثال عند الجلوس لفترة طويلة ، فإن الأعراض عادة ما تختفي بسرعة من تلقاء نفسها.
وذلك لأن إراحة العصب وإمداد الدم الطبيعي يبددان سريعًا الإحساس بالوخز في الساقين. إذا حدث الوخز في الساقين بانتظام وتطور إلى أعراض مزمنة ، فمن الممكن حدوث مضاعفات. إذا كان هناك مرض أساسي ، مثل مرض الأعصاب ، فعادة ما يتطور هذا دون علاج. في أسوأ الحالات ، يعاني المرضى من شلل في الساق المصابة ثم يتأثرون بعد ذلك بقيود كبيرة على الحركة.
يحدث الوخز في الساقين أحيانًا بسبب السكتة الدماغية ، وهو ما تم الإشارة إليه بالفعل. بدون علاج ، يتعرض المرضى لخطر الموت الحاد. بالإضافة إلى ذلك ، تزداد احتمالية حدوث أضرار جسيمة دائمة ، مثل القدرات الحركية والعقلية. ومع ذلك ، فإن مثل هذه المضاعفات ممكنة أيضًا أثناء العلاج. هذا يترك بعض الناس يعانون من الشلل أو صعوبات في المشي.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
يجب استشارة الطبيب في حالة حدوث الإحساس بالوخز في الساقين بشكل غير متوقع ولا يوجد سبب لتحديده. وينطبق الشيء نفسه إذا كان الإحساس بالوخز شديدًا جدًا واستمر لفترة طويلة من الزمن. إذا كان الإحساس بالوخز مصحوبًا بالخدر الأول ، فيجب استشارة الطبيب.
في معظم الحالات ، يأخذ المصابون مستحضر المغنيسيوم من الصيدلية أو يتخذون موقفاً مختلفاً ليلاً أثناء النوم. نظرًا لأن أعراض وخز الساق يمكن أن تخفي أيضًا أمراضًا أخرى - أحيانًا مهددة للحياة - ، لا يُنصح دائمًا بالعلاج الذاتي. علامات التحذير الأخرى - حول الإحساس بالوخز في الساقين - هي: الصداع المستمر ، والاضطرابات البصرية ، والدوخة ، والغثيان ، وردود فعل الجلد. قد يكون الوخز في الساقين المصحوب بالخدر علامات على السكتة الدماغية. إذا ظهرت أي أعراض أخرى ، يجب الاتصال بالطوارئ على الفور.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون الأعراض مرتبطة دائمًا بالأمراض الموجودة: في مرض السكري ، تكون التغيرات في سطح الجلد نموذجية ويجب إبلاغ الطبيب المعالج أو أخصائي السكري. يمكن أن تؤدي الاضطرابات العصبية أو تلف الهيكل العظمي الذي يؤدي إلى الإحساس بالوخز إلى ظهور أعراض أكبر إذا تُركت دون علاج. نظرًا لتعدد الأسباب ، يُنصح باستشارة الطبيب في حالة وجود أعراض. قبل كل شيء لتحسين نوعية حياتك مرة أخرى وعدم تحمل مخاطر غير ضرورية.
الأطباء والمعالجين في منطقتك
العلاج والعلاج
من أجل علاج الإحساس بالوخز في الساقين بشكل صحيح ، من الضروري معرفة الأسباب. ثم يجب أولاً معالجة المرض الأساسي (السبب) ، مما يؤدي في النهاية أيضًا إلى تحسن الإحساس بالوخز في الساقين.
غالبًا ما تكون الأدوية هي العلاج المختار ، وفي بعض الحالات تُستخدم أيضًا الإجراءات الجراحية. هذه مفيدة بشكل خاص في حالة أمراض الورم الموجودة أو الأقراص المنفتقة للقضاء على الإحساس بالوخز في الساقين. عند إعطاء الدواء ، تحقق من مدى تحمل المريض لها. تعمل بعض الأدوية على تحفيز الإحساس بالوخز في الساقين ، لذا فإن العلاج هنا ينطوي على تغيير إدارة الدواء.
إذا كانت اضطرابات الدورة الدموية هي سبب الإحساس بالوخز في الساقين ، فيمكن التخفيف من المشكلة عن طريق زيادة التمارين الرياضية التي تحفز الدورة الدموية. في هذه الحالة ، يعتبر عدم استخدام النيكوتين إجراءً معقولاً لعلاج الوخز في الساقين. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية الخاصة وتدريبات الموقف أيضًا في تخفيف الإحساس بالوخز في الساقين.
التوقعات والتوقعات
في معظم الحالات ، يحدث الإحساس بالوخز في الساقين لفترة قصيرة فقط ويختفي من تلقاء نفسه دون التسبب في أي إزعاج أو قيود أخرى. على الرغم من أن الشعور قد يكون مزعجًا للغاية ، إلا أن المريض عليه الانتظار حتى يتم الضغط على العصب. عادة ما يختفي الإحساس بالوخز في الساقين بعد بضع دقائق.
ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض وتحدث كثيرًا ، فقد يكون هناك مرض خطير وراءها. في كثير من الحالات ، تحدث الأعراض بعد السكتة الدماغية وتؤدي أيضًا إلى الشلل وبالتالي تقييد الحركة. تتوتر حياة المريض اليومية ويزداد صعوبة بسبب الإحساس بالوخز في الساقين. في بعض الحالات ، تكون أدوات المساعدة على المشي ضرورية لضمان الحركة. بعد السكتة الدماغية ، يمكن أن تحدث صعوبات في المشي بشكل أساسي. العلاج نفسه يعتمد على السبب.
في حالة حدوث وخز في الساقين بسبب استهلاك السجائر ، يجب على الشخص المعني الامتناع عن النيكوتين. من الضروري أيضًا الإقلاع عن استهلاك الكحول. في كثير من الحالات ، لا يمكن علاج الأعراض إلا جزئيًا وليس كليًا. يتم استخدام العلاج الطبيعي والتمارين الرياضية بشكل رئيسي.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
- أدوية تنمل واضطرابات الدورة الدمويةمنع
إذا كنت ترغب في منع الوخز في ساقيك منذ البداية ، فعليك التأكد من تقوية ذراعك وعضلات ساقيك وعضلات الظهر والجسم بأكمله من خلال تدابير تدريب خاصة. هذا أيضًا له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي ويتم تحفيز الدورة الدموية أيضًا.
يجب أيضًا اتباع نظام غذائي متوازن وتجنب الإجهاد قدر الإمكان. يجب على مرضى السكري مراقبة مستويات السكر في الدم عن كثب من أجل تجنب تلف الأوعية الدموية والأعصاب الدائم ، والذي قد يؤدي بدوره إلى وخز في الساقين.
يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك
الأسباب الأكثر شيوعًا للوخز في الساقين هي ضعف الدورة الدموية أو تلف الأعصاب. الخدر الناجم عن النقص المؤقت في ممارسة الرياضة غير ضار. تنشأ عندما يبقى الشخص في نفس الوضع لفترة طويلة جدًا. إذا تم اتخاذ موقف آخر ، يختفي الوخز مرة أخرى. إذا كانت الأمراض هي الزناد ، فيجب مكافحتها. إذا حدث وخز في جانب واحد ، يجب استشارة الطبيب دائمًا. يمكن أن يشير إلى سكتة دماغية.
ينصح بالحذر بشكل خاص إذا كان الإحساس بالوخز مصحوبًا باضطرابات بصرية وصداع واضطرابات في التوازن. السكتة الدماغية هي حالة طارئة ولا تتطلب علاجًا فوريًا في المستشفى. يمكن أن تنتشر أمراض العمود الفقري أيضًا وتسبب الخدر. هذه الشكاوى نموذجية للأقراص المنفتقة ، والتي يجب دائمًا معالجتها من قبل أخصائي.
يمكن أحيانًا التخفيف من مشاكل الدورة الدموية الحادة بالتمارين الرياضية. غالبًا ما يكمن السبب في الجهاز العصبي المحيطي وينتج التنميل عن اعتلال الأعصاب المتعدد. هنا طبيب الأعصاب هو جهة الاتصال الصحيحة. غالبًا ما تؤدي أمراض التمثيل الغذائي مثل مرض السكري إلى ضعف وظائف الأعصاب والأوعية الدموية. يمكن أن تسبب الأمراض الجلدية والتهابات الأعصاب نفس الأعراض ويجب أن يعالجها أخصائي. هذه الأعراض أقل شيوعًا بسبب تعاطي الكحول أو التسمم. يمكن أن يكون للأدوية أيضًا هذه الآثار الجانبية. لبدء العلاج ، يجب معرفة السبب.
