رياضات التحمل مفيدة لصحتك وشخصيتك. عدد أولئك الذين يرغبون في الانضمام إلى الركض الترفيهي آخذ في الازدياد. لتجنب تلف المفاصل والأقراص الفقرية ، يجب استخدام أحذية الجري المناسبة تحليل المطحنة يتم شراؤها. يعد تقييم نمط الحركة مفيدًا أيضًا عند تحديد ضبانات القدم الضرورية لتقويم العظام في حالة عدم محاذاة القدم.
ما هو تحليل المطحنة؟
تحليل جهاز المشي هو تحديد وتقييم نمط حركة القدمين عند الجري على جهاز المشي وكذلك وضع الجسم المعروض. يهدف هذا إلى تحديد أي خصائص مميزة واختلالات في القدمين والأطراف الأخرى بالإضافة إلى أخطاء وضعية العداء.
تستخدم العديد من الأجهزة مستشعرات الضغط لقياس القوى التي تحدث عندما تصطدم القدم بجهاز المشي. يمكن أيضًا تصوير جميع قيود الموقف والحركة بالإضافة إلى المواقف الخاطئة بالفيديو أثناء الجري وتقييمها باستخدام برنامج كمبيوتر خاص. يمكن قياس تسلسلات الفيديو المختلفة باستخدام الكمبيوتر. بناءً على نتائج القياس ، فإن زوايا حركة المفاصل الفردية واضحة بشكل واضح. بهذه الطريقة ، يمكن تحديد الاختلالات الموجودة في المفاصل.
يمكن أن يؤدي تكرار اختبار الجري بالحركة البطيئة أيضًا إلى تزويد الشخص المعني برؤى ثاقبة من خلال المراقبة الدقيقة لسلوك الجري الخاص به. يعد تحليل جهاز المشي مفيدًا بشكل خاص عند اختيار حذاء الجري الأول. ومع ذلك ، وبسبب التغييرات المحتملة ، يُنصح بتكرار تحليل جهاز المشي. من خلال اكتشاف الحركات المقيدة أو المثبطة ، من الممكن تغيير أسلوب الجري بشكل مفيد.
الوظيفة والتأثير والأهداف
غالبًا ما يتم إجراء تحليل جهاز المشي لتحسين أسلوب الجري وعند شراء حذاء جديد. ومع ذلك ، بدون اتخاذ تدابير إضافية ، لا يعد تحليل جهاز المشي بديلاً عن الفحوصات الطبية الرياضية اللازمة.
يجب إجراء تحليل مفصل للحركة من قبل طبيب رياضي إذا تم اكتشاف سبب الانزعاج المؤلم أثناء الجري. اعتمادًا على الأعراض ، قد يكون فحص القدمين أو الساقين أو الوركين أو العمود الفقري ضروريًا لتحديد المشكلة. غالبية أسباب مشاكل الجري هي وضع القدمين بشكل غير صحيح. الهدف من تحليل جهاز المشي هو أيضًا منع الأعراض الوشيكة. إذا تعرضت العظام والأربطة لضغط مفرط ، يجب أن يتمتع حذاء الجري بخصائص توسيد ممتازة.
تعتبر الطبيعة السائدة للأرض على مسار الجري ووزن الجسم ووتيرة التدريب مهمة. يمكن أيضًا أن تساعد الأحذية ذات المقاسات أو التعزيزات الخاصة أو نعل الأحذية أو نصائح العلاج الطبيعي في تحسين الأعراض عند العدائين. التوصيات من الأطباء الرياضيين أو جراحي العظام أكثر تفصيلاً وأساسًا من نصيحة مندوبي المبيعات المتخصصين في المتاجر الرياضية. من خلال تقييم الخبراء لتحليلات جهاز المشي وتسلسل الحركة ، يمكن تحديد الاختلافات في أطوال الساق أو التركيز الخاطئ في الموقف بالإضافة إلى اختلالات القدم.
قبل إجراء جهاز المشي أو تحليل الحركة من قبل الطبيب الرياضي ، يتم إجراء محادثة شخصية بين الطبيب والعداء لتقديم الشكاوى وتغيير النوايا. ويلي ذلك فحص دقيق للعظام. يتم فحص حركة المفاصل. يتم وضع نقاط التحديد على العمود الفقري والوركين والساقين والأرداف لتحليل جهاز المشي. هذا لإعداد تشريد العضلات للتقييم عن طريق تحليل الفيديو. بالنسبة لاختبار جهاز المشي ، يتم استخدام الأحذية التي يستخدمها العداء حاليًا في التدريب.
يمكن أن يوفر التآكل والتمزق المحدد على النعل أدلة أولية لسبب المشكلة. يتم استخدام جهاز المشي لأول مرة حافي القدمين أو بالجوارب لتحديد المشكلات التي لا تنتج عن الحذاء. يتم تحديد كيفية ظهور سلوك الهبوط والدحرجة وما إذا كان العداء ، على سبيل المثال ، يلمس كعبه أولاً. بعد الجري بأحذية العداء ، يمكن أيضًا إجراء اختبار ثالث مع أحذية رياضية أخرى بغرض إجراء تقييمات مقارنة.
اعتمادًا على النتائج على أساس تحليل جهاز المشي ، سيتم إجراء استشارة نهائية مع الشخص المعني بشأن التدابير والتغييرات التي يتعين اتخاذها. يمكن أن تشمل هذه النعال الداخلية للأحذية الطبية ، والدعامات الرغوية ، وأحذية الجري ذات الخصائص الخاصة أو التغييرات في أسلوب الجري والتقنية.
المخاطر والآثار الجانبية والأخطار
يمكن إجراء تحليلات جهاز المشي في المتاجر الرياضية ومتاجر المستلزمات الطبية وممارسات العلاج الطبيعي واستوديوهات اللياقة البدنية. تتمثل إحدى المشكلات في تحليل الحركة الذي غالبًا ما يكون مطلوبًا كمكمل. غالبًا ما يكون هناك نقص في التكنولوجيا اللازمة والموظفين المدربين.
كما أنه يُحدث فرقًا كبيرًا سواء كان شراء الأحذية الرياضية هو التحضير من وجهة نظر العداء أو ما إذا كان سيتم تحديد الشكاوى. إذا كنت تمارس رياضة الجري بشكل دائم وترغب في شراء زوج من أحذية الجري لأول مرة ، فلا يجب أن تتجاهل التحقق من متطلباتك الصحية. على أي حال ، لا ينبغي أن تكون جودة الجهاز هي الاعتبار الوحيد عند تقييم جودة التحليل الوظيفي. هناك عوامل أخرى يجب مراعاتها مثل:
- استشارة لتحديد معلومات أساسية عن العداء
- التدريب والمعرفة المتخصصة لمقدم الخدمة الذي يقوم بالعمل
- تجربة تشغيل الجهاز
- تحفيز المحلل ، يجب أن يكون عداءًا بنفسه
- مدة ونطاق التحليل
عند تقييم تسلسل الحركة ، يجب تنفيذ العمل بدقة قصوى. الانحرافات الصغيرة يمكن أن تضعف فعالية تدابير التغيير. غالبا ما يتم ارتكاب أخطاء بسيطة. وهذا يشمل ، من بين أمور أخرى ، أن الشخص المعني لا يقف على الجهاز في ملابس رياضية. في بعض الحالات ، يبدأ الاختبار أيضًا فورًا بعد الدوس على جهاز المشي دون أن يركض الشخص المعني.
كما أنه غير كاف إذا تم إجراء الاختبار بدون مقابلة سابقة. من أجل العثور على مكان مناسب لإجراء تحليل جهاز المشي ، يُنصح بمقابلة العدائين ذوي الخبرة.
