انقطاع النوم ليلاً بسبب الحاجة الشديدة للتبول هي القاعدة لكثير من كبار السن في ألمانيا. يعاني واحد على الأقل من كل عشرة أشخاص فوق سن الستين وأكثر من 80 في المائة ممن تزيد أعمارهم عن 80 عامًا من ذلك التبول الليلي أو. التبول الليلي.
ما هو التبول الليلي؟
.jpg)
يُفهم أن التبول الليلي هو الانقطاعات المنتظمة والمتعددة في بعض الأحيان للنوم الليلي بسبب الحاجة الملحة للتبول.
نادرا ما يحدث التبول في الليل ، والذي يمكن أن يحدث بسبب الإفراط في تناول السوائل مباشرة قبل الذهاب إلى الفراش ، لا يندرج تحت مصطلح التبول الليلي وبالتالي لا يتم تعريفه على هذا النحو.
الأسباب
يمكن أن يحدث التبول الليلي لأسباب عديدة مختلفة. يعد تضخم البروستاتا الحميد (BPH) ، أي تضخم غدة البروستاتا ، سببًا متكررًا ، خاصة عند الرجال الأكبر سنًا.
نتيجة للضغط على المسالك البولية ، يمكن أن تضيق تحت المثانة البولية وبالتالي تقيد بشدة تدفق البول دون عائق. ومع ذلك ، ففي النساء ، يمكن أن يكون سبب ضعف قاع الحوض الناجم على سبيل المثال عن تمزق المثانة (قيلة مجرى البول) أو هبوط الرحم (تدلي الرحم).
علاوة على ذلك ، يمكن أن تسبب الأورام في المثانة البولية أو حصوات المثانة المرض. إذا كان التبول مؤلمًا ، فقد يكون هناك أيضًا التهاب في المسالك البولية السفلية. في كثير من الأحيان ، يكون انخفاض سعة المثانة البولية أو سوء أداء العضلات هو أيضًا سبب التبول الليلي.
تؤدي العديد من الأمراض الأخرى أيضًا إلى زيادة إنتاج البول وبالتالي التبول الليلي أيضًا ، مثل مرض السكري ، والوذمة ، والفشل الكلوي المزمن ، ومرض باركنسون أو الزهايمر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي استخدام بعض الأدوية أو زيادة استهلاك الكحول أو الكافيين إلى التبول أثناء الليل.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
أدوية لصحة المثانة والمسالك البوليةأمراض مع هذه الأعراض
- حصوة المثانة
- ضعف قاع الحوض
- مثانة عصبية
- توقف التنفس أثناء النوم
- سرطان المثانة
- قيلة مجرى البول
- الفشل الكلوي المزمن
- سكتة قلبية
- تضخم البروستاتا الحميد
- هبوط الرحم
- الشلل الرعاش
- السكرى
التشخيص والدورة
على الرغم من أن التبول الليلي في حد ذاته لا يشكل تهديدًا خطيرًا على الصحة ، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى أمراض ثانوية خطيرة للغاية ، حيث إنه يعطل بشدة ويقيد بشدة أحد المكونات الأساسية لرفاهية الإنسان - النوم.
يمكن أن يؤدي قلة النوم الكافي إلى قيود طفيفة نسبيًا ، مثل الشعور بالضيق العام أو النعاس أثناء النهار أو انخفاض الأداء العقلي ، مما قد يقلل بشكل كبير من جودة الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، التبول الليلي مسؤول أيضًا بشكل واضح عن الأمراض والعلل الأكثر خطورة.
يعاني حوالي 1.8 مرة من كبار السن الذين يعانون من التبول الليلي من كسر في عنق الفخذ من أولئك الذين لا يعانون منه. يمكن أيضًا إرجاع بعض أعراض الاكتئاب ، فضلاً عن الآثار السلبية على جهاز المناعة والقلب والأوعية الدموية ، إلى التبول الليلي.
على الرغم من تنوع وصعوبة المضاعفات ، فإن التبول الليلي واضح جدًا ويسهل تشخيصه: من المرجح جدًا أن تكون الاستيقاظ الليلي المطول الناتج عن الحاجة إلى التبول هو التبول الليلي.
المضاعفات
التبول في الليل يقطع النوم. ينقطع وقت التجديد الذي يحتاجه الكائن الحي. خلال النهار يحدث التعب ، والذي يأخذ مسارًا مزمنًا إذا استمرت الحالة لعدة أسابيع. تحدث تقلبات المزاج بسبب التعب.
يتم تقليل الاهتمام ومستوى الأداء. تهدد مشاكل العمل أو لم يعد من الممكن تنظيم الحياة اليومية كالمعتاد. التبول الليلي يمكن أن يضعف النوم الليلي للشريك. هذا أيضا يعاني من آثار التعب. يمكن أن تكون الصراعات والمشاجرات هي النتيجة. غالبًا ما يتجاهل العلاج حقيقة أن التبول ليلاً في الشيخوخة عملية طبيعية.
نادرًا ما يتم إبلاغ المعانين بذلك ويعانون من حالة من الضيق رغم أنهم ليسوا مضطرين لذلك. يتغير النوم من حيث الجودة والكم في مجرى الحياة. غالبًا ما يتم إعطاء الأدوية عندما يكون من المناسب استهداف التغيير المعرفي.
الدواء يمنع التبول. لديهم آثار جانبية يمكن أن تؤدي إلى تجربة عاطفية متغيرة. يمكن أن ينشأ ضغط في البطن. التبول الليلي مرتبط بالخوف من التبول اللاإرادي. يمكن أن يتطور اضطراب القلق كمضاعفات محتملة.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
التبول الليلي أمر طبيعي إذا كان الشخص قد شرب كثيرًا في الليلة السابقة. تعمل الكلى أيضًا في الليل ، ولكن فقط في الوضع الاقتصادي. زيارة الطبيب ليست ضرورية. ومع ذلك ، فإن الرغبة في التبول في الليل تقلل من جودة النوم.
إذا اضطر شخص كبير السن للذهاب إلى المرحاض عدة مرات في الليلة دون تناول كميات كبيرة من السوائل قبل الذهاب إلى الفراش ، فمن المستحسن زيارة الطبيب. يحدث التبول الليلي عند التبول ليلاً دون سبب واضح. قلة النوم بعد الاستيقاظ عدة مرات يمكن أن تجعل الشخص متعبًا للغاية. قد يعاني من نقص التركيز أو الاكتئاب أو الشعور بالإرهاق. إذا كنت تعاني من ضغوط نفسية بسبب التبول الليلي ، فإن زيارة الطبيب ضرورية بالتأكيد.
التبول الليلي يمكن أن يسبب السقوط والدوخة لدى كبار السن. نظرًا لأن فشل القلب مع احتباس الماء في الجسم يمكن أن يكون سببًا للحاجة الليلية للتبول ، فإن الذهاب إلى المرحاض ليلًا دون سبب يتطلب علاجًا عند كبار السن. يمكن أن يؤدي داء السكري أيضًا إلى زيادة الحاجة إلى التبول. لذلك ، يُنصح بزيارات منتظمة للطبيب لتشخيص ومراقبة مرض السكري. تحتاج الكلى ، على وجه الخصوص ، إلى المراقبة عند زيادة إنتاج البول.
إذا تسببت مدرات البول أو حاصرات قنوات الكالسيوم أو بعض المضادات الحيوية أو مضادات الاكتئاب في التبول الليلي المتكرر ، فقد يكون طبيبك قادرًا على تغيير الدواء. نظرًا لأن العديد من الأمراض تؤدي إلى زيادة إنتاج البول ، فإن التوضيحات مفيدة.
الأطباء والمعالجين في منطقتك
العلاج والعلاج
بالطبع ، من أجل العلاج الناجح للتبول الليلي ، فإن إجراء تحقيق متعمق للسبب من قبل طبيب المسالك البولية ضروري أولاً وقبل كل شيء ، حيث يجب تحديد العوامل المسببة بدقة قبل إزالتها وعلاجها.
إذا كان هناك حصوات في المثانة أو ورم ، فيجب إزالتها. يمكن محاربة عدوى المسالك البولية السفلية ، على سبيل المثال ، عن طريق تناول المضادات الحيوية. في الوقت الحاضر ، يمكن تصحيح تضخم البروستاتا من خلال عملية جراحية صغيرة.
إذا كان تناول الدواء أو زيادة استهلاك الكحول أو الكافيين هو الجاني المحدد ، فيجب إما تقليل المدخول أو إيقافه أو ، في حالة الدواء ، إعداد بديل موجود من أجل مكافحة التبول الليلي بنجاح.
التوقعات والتوقعات
يمكن أن يكون للتبول الليلي طويل الأمد وغير المعالج تأثير دائم على نوعية حياة المصابين. وهذا يشمل زيادة التعب أثناء النهار بالإضافة إلى مشاكل التركيز والصداع. الصعوبات المهنية ليست نادرة النتيجة.
في كبار السن ، يمكن أن تكون الآثار أكثر حدة. لا يؤدي النوم المتقطع إلى تقليل الأداء فحسب ، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى السقوط وكسر العظام. بشكل عام ، لم يعد من الممكن تنظيم الروتين اليومي بالطريقة المعتادة.
عند العلاج بالأدوية ، من المحتمل أن يتم قمع التبول الليلي على الأقل. ومع ذلك ، ينبغي أيضًا أن يؤخذ في الاعتبار أن التبول الليلي يمكن أن يكون بسبب أمراض أخرى. وتشمل هذه قبل كل شيء مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وفشل القلب ، والتي تحتاج إلى علاج. عادةً ما يقلل علاج هذه الأمراض الكامنة التبول ليلاً أو يوقفه. إذا لم يتم تناول العلاج ، يمكن أن يقلل التبول الليلي بشكل كبير من الصحة ومتوسط العمر المتوقع للمصابين.
إجراء آخر ضد فرط نشاط المثانة هو تدريب المثانة. من المهم كبت الرغبة في التبول لفترة من أجل تعويد المثانة على المزيد من الملء. وهكذا يتم زيادة الأوقات بين الذهاب إلى المرحاض باستمرار. يمكن تحقيق تحسن في أعراض التبول الليلي بعد بضعة أشهر فقط.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
أدوية لصحة المثانة والمسالك البوليةمنع
لا يوجد إجراء وقائي ضد العديد من أسباب التبول الليلي ، مثل الأورام أو الأمراض الخطيرة. من ناحية أخرى ، ضد البعض مثل الالتهابات. لذلك يجب عليك دائمًا الانتباه إلى الملابس الدافئة واتباع نظام غذائي صحي من أجل منع العدوى وبالتالي أيضًا التبول الليلي المحتمل.
بعد سن معينة ، التبول الليلي هو القاعدة أكثر من الاستثناء. يمكنك حماية نفسك من بعض المحفزات ، لكن للأسف ليس معظمها. ومع ذلك ، هناك طريقة علاج مناسبة وواعدة في كثير من الأحيان للعديد من الأسباب.
يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك
يبدو الأمر متناقضًا: عند التبول في الليل ، من المهم للغاية شرب كمية كافية من السوائل. ومع ذلك ، تأكد من إضافة المشروبات في وقت مبكر. من ناحية أخرى ، يبدأ الجسم في التمثيل الغذائي وإفراز السائل في الليل. من المرجح أن يستيقظ الشباب في الليل عندما يتناولون مشروبًا في وقت متأخر من الليل. يجب على أولئك الذين يعانون من التبول الليلي الحد من استهلاكهم للكافيين. الكافيين له تأثير دافع ويحفز التبول الليلي.
خطوة أخرى لمنع التبول في الليل هي تمرين المثانة. التمرين بسيط: بمجرد أن تشعر بالحاجة إلى التبول ، لا يجب أن تذهب إلى المرحاض على الفور. من المنطقي الانتظار بضع دقائق أولاً. وبهذه الطريقة ، تعتاد المثانة على الأحجام الكبيرة مرة أخرى وتبدأ الرغبة في التبول لاحقًا. يجب على أي شخص يأخذ أقراصًا تساهم في إنقاص الوزن أن يتجنبها بشكل أفضل. لها تأثير مدر للبول لإفراز السوائل بسرعة حتى لا يحدث أيض. إذا كنت لا تزال ترغب في الاستمرار في تناول هذه الأدوية ، فيجب أن تفعل ذلك في الصباح فقط.
إذا لم تنجح جميع النصائح ، يجب على الطبيب توضيح التبول الليلي. الحافز الليلي للتبول يشير إلى العديد من الأمراض.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
