الحموضة المعوية ، والمعروفة طبياً بالارتجاع ، هي عرض شائع في الأشهر القليلة الماضية من الحمل. عادة ما يبدأ في الشهر السابع من الحمل وغالبًا ما يمر فقط مع الولادة. حرقة في المعدة أثناء الحمل وقد أثبتت التجربة أنه أمر مؤلم ، لكنه لا يشكل أي مخاطر صحية على الجنين أو الأم.
لماذا تعاني النساء الحوامل في كثير من الأحيان من حرقة المعدة
لحدوث حرقة في المعدة أثناء الحمل هناك سببان. من ناحية ، يعتمد على هرمون البروجسترون الأصفري. يتم إنتاج هذا في المشيمة ويهدف إلى إرخاء عضلات الرحم لمنع الولادة المبكرة. تتأثر العضلة العاصرة بين المعدة والمريء أيضًا بتأثير التراخي وتنفتح من خلال تقلصات طفيفة في المعدة.
من ناحية أخرى ، يكمن السبب في البطن نفسه ، ففي نهاية الحمل لا يكاد الطفل النامي يوفر أي مساحة للأعضاء الداخلية للأم. نتيجة لذلك ، يتم دفع معدتك إلى المنطقة العلوية وتضغط على عضلة المصرة. والعضلة التي أضعفها البروجسترون بالفعل لا تستطيع تحمل هذا الضغط وتنفتح. لا تستطيع النساء الحوامل التأثير على التأثير اللاحق لحمض المعدة في المريء.
ماذا يحدث إذا كنت تعانين من حرقة المعدة أثناء الحمل؟
عادةً ما تمنع العضلة العاصرة ، المعروفة طبياً باسم العضلة العاصرة للمريء ، حمض المعدة العدواني من دخول المريء الحساس. هذا ليس محاطًا بغشاء مخاطي واقي وهو عرضة لحمض الهيدروكلوريك في عصير المعدة. يسبب التهيج إحساسًا حارقًا أو ألمًا خلف عظم القص ، والذي يمكن أن ينتشر في الفك.
ومن الممكن أيضًا تجشؤ محتويات المعدة الحمضية. يخلق طعمًا مرًا في الفم ويمكنه أيضًا مهاجمة الأسنان إذا حدث بشكل متكرر. يمكن أن ترتبط الحموضة المعوية أيضًا بضغط المعدة والشعور بالامتلاء وإفراز اللعاب. حتى بحة الصوت والسعال يمكن أن يكونا من أعراض ارتجاع المريء الشديد.
نصائح عامة للحموضة المعوية
الوقاية المباشرة من الحموضة المعوية غير ممكنة ، ولكن هناك عدة طرق للتخفيف من الأعراض المزعجة وتقليل خطر تكرارها. الهدف الأكثر أهمية هو تقليل وربط حمض المعدة الزائد. من المفترض أن تمتص البندق واللوز ورقائق الشوفان وبذور عباد الشمس العصير الكاوي ويُنصح بإبقائها في متناول اليد في الأسابيع الأخيرة من الحمل.
الأمر نفسه ينطبق على الخردل الساخن ، والأرض الشافية المذابة في الماء ، أو شاي الزنجبيل الطازج ، أو الحليب ، أو حتى الزبادي غير المحلى. يحتوي مضغ العلكة أيضًا عادةً على مكونات يمكنها معادلة حمض المعدة. في الوقت نفسه ، يحفز المضغ الدائم إفراز اللعاب ، والذي يمكن أن يوقف الحمض أيضًا.
يقدم العلاج بالابر المساعدة أثناء التنقل. تقع النقطة المقابلة في منتصف النصف العلوي من الإبهام. إذا تم الضغط عليه بكلتا يديه لمدة نصف دقيقة تقريبًا ، يجب أن يكون له تأثير إيجابي. بسبب الجاذبية ، يُنصح بالنوم مع رفع الجزء العلوي من الجسم ليلاً.
إذا لم تكن هناك طريقة لتعديل السرير وفقًا لذلك أو الارتجال بعدة وسائد ، يجب أن تنام دائمًا على الجانب الأيسر من الجسم. هناك ميزة بسيطة لتشريح الجهاز الهضمي. إذا تطور حمض المعدة بسبب الإجهاد ، فمن المستحسن أن تخفض السرعة وتسمح لنفسك بمزيد من الراحة. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم الانتباه إلى الملابس الفضفاضة وعدم دفع المعدة أكثر من ذلك.
نصائح النظام الغذائي للحموضة المعوية
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد عادات الأكل. تحفز العديد من الأطعمة إنتاج العصارة المعدية دون داعٍ ويوصى بإزالتها من القائمة. وتشمل الفواكه الحمضية والشوكولاته والحلويات الأخرى والمنتجات المصنوعة من الدقيق الأبيض والأطباق المحضرة بالخل. بشكل عام ، يجب تجنب الأطعمة شديدة التوابل أو الدهنية.
كلما طالت مدة الهضم وبالتالي طول الوقت الذي يبقى فيه الطبق في المعدة ، زاد احتمال حدوث حرقة المعدة لاحقًا. لذلك ، من الأفضل أيضًا الحفاظ على الأجزاء صغيرة ومضغها جيدًا. يجب أيضًا الامتناع عن الاستلقاء بعد الأكل أو تناول كميات كبيرة قبل الذهاب إلى الفراش.
يجب أن تشرب كثيرًا ، لكن ليس مع الوجبات ، وإلا ستتمدد المعدة بلا معنى. لا ينصح بالقهوة والعصائر التي تحتوي على نسبة عالية من أحماض الفاكهة والمشروبات الغازية. تعتبر المياه المعدنية أو شاي الأعشاب بدون سكر مضافًا مثاليًا. يعتبر الكحول والسجائر من المحرمات أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية ، ولكن يجب تجنبها لأنها تزيد أيضًا من حرقة المعدة.
إذا ساءت الحالة: دواء للحموضة المعوية
إذا لم تُظهر التوصيات المختلفة أي علاج ، فيمكن استخدام المنتجات الصيدلانية. يتوفر عدد كبير مجانًا في المتاجر ، ولكن يجب استبعاد العلاج الذاتي أثناء الحمل. في حالة الأعراض الشديدة ، سيتحقق الطبيب أيضًا من إمكانية استبعاد الأمراض الأكثر خطورة.
يكون المريء شديد الملتهب والحروق ضعيفًا ويشكل ندوبًا وتقرحات. تتمثل العواقب في تضيق الأنبوب واحتمال حدوث نزيف. في أسوأ السيناريوهات ، يتطور مريء باريت ، وهو نذير للسرطان. علاجات حرقة المعدة المثلية متوفرة أيضًا في الأسواق.
هنا ، أيضًا ، من المهم استشارة المعالج الطبيعي مسبقًا لمناقشة جرعة مخصصة للحمل وحماية الطفل الذي لم يولد بعد من الآثار الجانبية المحتملة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأمر يستحق التشاور مع القابلة. أدت سنوات خبرتهم إلى ثروة من الخبرات من حالات الحمل الأخرى والأعراض المصاحبة لها.
