قريبا سيبدأ مرة أخرى ، موسم الأعياد! ستقلع الطائرات مرة أخرى بشكل رئيسي في اتجاه الشمس. ولكن حتى أولئك الذين يقضون عطلتهم في هذا البلد ويعاملون أنفسهم بزيارات منتظمة إلى بحيرة السباحة يجب أن يعتنيوا ببشرتهم على وجه السرعة. اكثر اهمية الحماية من الشمس هي ألفا وأوميغا من حمامات الشمس - ولكن ما الذي يجب مراعاته عند استخدام واقي الشمس؟
ما هي الحماية من الشمس؟
تحت المصطلح الحماية من الشمس يعني كل الوسائل التي تمنع الشمس من الإضرار بالبشرة.
بالطبع ، هذا يعني في المقام الأول كريمات الشمس وبخاخات الشمس ، ولكن أيضًا الحماية من أشعة الشمس في شكل ملابس مناسبة ومراعاة أوقات اليوم التي يكون فيها الإشعاع الشمسي أكثر عدوانية.
التطبيق والفوائد والاستخدام
تطبيق منطقي وضروري طبيًا بشكل صحيح الحماية من الشمس في كل حال. كل حروق شمس تشكل خطرًا مستقبليًا للإصابة بسرطان الجلد ، ويتأكد الخبراء من أن 50-85٪ من جميع حالات سرطان الجلد سببها حروق الشمس في الطفولة.
أنواع البشرة الفاتحة على وجه الخصوص وحمراء الشعر والأشخاص الذين يعانون من سرطان الجلد ، سيحصلون دائمًا على كريمات واقية من الشمس ذات عامل حماية عالي من الشمس (SPF 25+) من طبيب الأمراض الجلدية الموثوق بهم ومع ذلك ، لا ينبغي أن يعتقد عابدي الشمس أنهم آمنون للغاية هنا أيضًا ، لأن الحماية من أشعة الشمس تحمي فقط من تطور سرطان الجلد الأبيض ، وهو ليس خطيرًا على أي حال.
لسوء الحظ ، حتى أفضل كريم من أشعة الشمس لا يحمي من تكوين الأورام الميلانينية الخطيرة التي تهدد الحياة ("سرطان الجلد الأسود"). عادة لا تعمل كريمات الشمس بشكل مباشر عند تطبيقها. إنهم يطورون تأثيرهم الكامل فقط وبالتالي حمايتهم بعد حوالي 20 دقيقة من التطبيق. التطبيق الخالي من الفجوات لا يقل أهمية عن إعادة وضع الكريم بعد الاستحمام في البحر أو في حمام السباحة.
حتى الواقي الشمسي المقاوم للماء لا يمكنه المنافسة هنا. يمكن أن تعمل واقيات الشمس وبخاخات الشمس بطريقتين مختلفتين. من ناحية أخرى ، توجد فلاتر كيميائية (على سبيل المثال أوكسي بنزون) تمتص الأشعة فوق البنفسجية ، ولكنها أقل موصى بها لمن يعانون من الحساسية. تعكس الحماية من الشمس باستخدام المرشحات الفيزيائية (مثل أكسيد الزنك وأكسيد التيتانيوم) ضوء الأشعة فوق البنفسجية. يوصى بهذا النموذج بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الحساسية والأطفال الصغار.
الحماية من أشعة الشمس العشبية والطبيعية والصيدلانية
الحماية من الشمس هناك جميع الاختلافات التي يمكن تخيلها والعطور والتغليف ونطاقات الأسعار للتطبيق. يتم شراء معظم واقي الشمس من الصيدلية بأسعار معقولة.
يمكن شراء المستحضرات الخاصة ، مثل تلك التي تحتوي على عامل حماية عالي من أشعة الشمس بشكل خاص أو لمرضى الحساسية ، من الصيدلية. الشركات المصنعة لكريمات الشمس وبخاخات الشمس كلها شركات مستحضرات تجميل معروفة ، وكذلك شركات أدوية. يوفر مصنعو مستحضرات التجميل الطبيعية أيضًا الحماية من أشعة الشمس. الحماية من أشعة الشمس المثلية نادرة إلى حد ما ولا يوصى بها صراحة الممارسون الطبيون التقليديون. قد تكون هناك علاجات عن طريق الفم المثلية مصممة لتقوية الحماية من أشعة الشمس.
يُنصح دائمًا باستشارة طبيب تجانسي هنا. ويقال أيضًا أن كبسولات بيتا كاروتين تساعد الجلد على الاستعداد للشمس. هنا أيضًا ، تختلف آراء الخبراء. لا تزال الحماية الأكثر فعالية هي تجنب أشعة الشمس المباشرة وخاصة شمس الظهيرة والتسمير في الظل. توصي منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) بما لا يزيد عن 50 حمامًا شمسيًا (محميًا) سنويًا ، بما في ذلك المشي لمسافات طويلة في الشمس بالطبع.
المخاطر والآثار الجانبية
لا تكاد توجد أي مخاطر أو آثار جانبية لكريمات الشمس وبخاخات الشمس. ومع ذلك ، لا ينصح باستخدام مستحضرات التجميل المعطرة للحمامات الشمسية. الكريمات والعطور - الممزوجة بكريم الشمس - يمكن أن تثير ردود فعل تحسسية وتؤدي إلى ظهور بقع تصبغية لا رجعة فيها حتى بعد الاستحمام الشمسي.
يمكن أن تسبب بعض كريمات الشمس أيضًا أعراضًا وطفحًا جلديًا شديدًا لدى المصابين بالحساسية والمرضى المصابين بالتهاب الجلد العصبي. ثم يجب عليك استخدام العلاج الذي يوصي به طبيب الأمراض الجلدية بشكل فردي. إذا كنت ترغب في حماية وجهك بكريم الشمس ، فإنك تخاطر بتطوير ما يعرف باسم "حب الشباب مايوركا". هذه هي بشرة الوجه غير النقية ، والتي تسببها الكثير من منتجات العناية أو الغنية جدًا.
عادة لا تكون الحماية من الشمس للجسم بالضرورة مناسبة للوجه ، فهناك كريمات خاصة للوجه في الصيدلية بسعر معقول. يمكن أن تكون الآثار الجانبية الوحيدة للملابس الواقية من الشمس هي التعرق المفرط. تساعد هنا الأقمشة الخفيفة مثل الكتان أو الحرير.
.jpg)
.jpg)
