ألم في ربلة الساق

ألم في ربلة الساق من الأعراض غير السارة التي يمكن أن تسببها أمراض مختلفة. غالبًا ما تحدث أثناء الجري أو صعود السلالم أو القيام بحركات غير طبيعية. هؤلاء المتأثرون مقيدون بشدة بسبب الشكاوى في الحياة اليومية ، لكن يمكنهم مواجهة المشاكل بالعلاج المستهدف.

ما هو ألم ربلة الساق؟

عادة ما يكون ألم ربلة الساق عبارة عن ألم شد أو طعن في عضلات الربلة. يمكن أن تنشأ الشكاوى من اضطرابات الدورة الدموية ، والتي بدورها يمكن أن يكون لها أسباب تشريحية.

يكون الألم في ربلة الساق أكثر شيوعًا بعد الحوادث. عادة لا تتأثر ربلة الساق فقط ، بل تتأثر القدم بأكملها. غالبًا ما ينتشر الألم فقط على الساق بأكملها على مدار شهور أو سنوات.

الأسباب

أسباب آلام ربلة الساق عديدة. تحدث نتيجة للإصابات الرياضية مثل الكدمات وتشنجات ربلة الساق والكدمات ، ولكنها يمكن أن تنتج أيضًا عن سوء الموقف أو الإجهاد المفرط. اضطرابات الدورة الدموية هي أيضًا سبب لألم ربلة الساق. هذا هو الحال إذا كان الألم يحدث بشكل رئيسي عند المشي ثم ينحسر مرة أخرى عند الجلوس. نظرًا لأن هذا النوع من آلام ربلة الساق يشير إلى زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية ، فيجب اتخاذ الإجراءات بسرعة.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تنشأ مشاكل في العجول أيضًا من الانزلاق الغضروفي والتهيج المرتبط بجذور الأعصاب. التغيرات التنكسية في العمود الفقري هي أيضًا عامل خطر.

أخيرًا ، غالبًا ما يرتبط ألم ربلة الساق بالتهاب الوريد الخثاري. وهو التهاب في أوردة الجلد السطحية مما يسبب الألم. تعد الدوالي والتهاب المفاصل وأمراض الأوعية الدموية المماثلة أيضًا من العوامل الشائعة لمشاكل ربلة الساق المزمنة.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

أمراض مع هذه الأعراض

• اضطرابات الدورة الدموية
• متلازمة الحيز

• الإصابات الرياضية
• الالتهاب الوريدي

• تقلصات في ربلة الساق
• هبوط القرص

التشخيص والدورة

يعتمد تشخيص آلام ربلة الساق بشكل كبير على السبب. يمكن التعرف على المشاكل المؤقتة مثل الألم في ربلة الساق بعد الجري من خلال حقيقة أن الألم شديد ويشبه التقلصات ، ولكنه يختفي مرة أخرى بعد انتهاء التمرين.

ومع ذلك ، مع الحمل الزائد المستمر ، يمكن أن يحدث هذا الألم ، والذي يُعرف أيضًا باسم متلازمة لودج ، في مسار مزمن. ثم توجد أيضًا في حالة الخمول. يعتمد التشخيص على مناقشة مفصلة مع الطبيب وفحص عضلات الربلة. ومع ذلك ، هذا مجرد تشخيص مشتبه به. سيتم إجراء مزيد من الاختبارات في وقت لاحق لاستبعاد أمراض أخرى كسبب.

في حالة الاشتباه في وجود متلازمة لودج ، يجب استشارة طبيب رياضي متخصص ، والذي سيجري مزيدًا من الفحوصات ويبدأ العلاج المناسب. لتحقيق ذلك ، يتم إجراء قياسات الضغط واختبارات الإجهاد ، على سبيل المثال ، ولكن عادةً ما يتم أخذ الأشعة السينية للعضلات لإجراء التشخيص النهائي.

يعتمد مسار آلام ربلة الساق أيضًا على السبب الأساسي. عادة ، تتفاقم الأعراض على مدى شهور أو سنوات إذا لم يتم اتخاذ أي إجراء. في البداية يكون مجرد لسعة خفيفة وبعد ذلك هناك ألم شديد يمكن أن ينتشر في جميع أنحاء الساق. هذا له تأثير شديد على نوعية الحياة. كما تقل الحركة أيضًا بسبب الألم في بطة الساق ، لأن أي حركة أثناء الجري أو القيادة تكون مزعجة للغاية.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

في معظم الحالات ، يحدث ألم ربلة الساق بسبب الحمل الثقيل غير المعتاد ، لذلك يحدث ألم طويل الأمد حتى عندما يكون المريض مستريحًا. ومع ذلك ، فإن العلاج الفوري من قبل الطبيب ليس ضروريًا ، حيث يوجد احتمال كبير أن يكون مجرد التهاب عضلي غير ضار.

لا تتطلب آلام العضلات علاجًا من قبل الطبيب ، حيث يجب أن يكون هناك تحسن ملحوظ بعد يومين إلى ثلاثة أيام. إذا استمر الألم بعد هذه الفترة ، فيجب مراجعة الطبيب بالتأكيد. قد تتضرر العضلات أو الأوتار التي لا يمكن أن تلتئم من تلقاء نفسها. إذا لم يتم تناول العلاج الطبي والدوائي في هذه المرحلة ، فهناك المزيد من المضاعفات التي تهدد. إذا تعرضت المناطق المصابة لمزيد من الإجهاد ، يمكن أن تتمزق الأوتار والعضلات الفردية ، لذا فإن العملية ضرورية.

وبالتالي ، ينطبق ما يلي: في معظم الحالات ، يحدث ألم ربلة الساق بسبب إجهاد غير عادي. ومع ذلك ، إذا استمر الألم بعد يومين إلى ثلاثة أيام ، يجب إجراء فحص طبي. يمكن للطبيب المناسب إجراء تشخيص دقيق بحيث يمكن اكتشاف الإصابات الخطيرة مبكرًا وعلاجها بشكل صحيح. إذا لم يتم استخدام هذا العلاج ، فهناك خطر حدوث تلف طويل المدى أو تلف معقد للأوتار والعضلات والأربطة الفردية.

الأطباء والمعالجين في منطقتك

العلاج والعلاج

يمكن علاج آلام ربلة الساق بشكل فعال بعد تشخيص شامل. يتم علاج إصابات العضلات الحادة أو إجهادها أو كدماتها عن طريق حماية العضلات المصابة. يتم استخدام ما يسمى بطريقة PECH هنا (P للتوقف المؤقت ، E للثلج ، C للضغط و H للتخزين المرتفع). يمكن أيضًا وصف مسكنات الآلام الخفيفة وكذلك مراهم وهلام التبريد.

هذا الأخير له تأثيرات مضادة للالتهابات ومزيل للاحتقان. إذا كان سبب آلام ربلة الساق هو تقلصات العضلات أو تصلبها ، يتم استخدام المعادن مثل المغنيسيوم والحديد. يستخدم التدليك أيضًا لتخفيف التصلب وتعزيز تدفق الدم إلى العضلات المصابة.

يمكن علاج آلام ربلة الساق الناتجة عن سوء الاستخدام المزمن أو الحمل الزائد عن طريق أخذ قسط من الراحة. يُنصح بتحليل الموقف السيئ الأساسي بعناية لتجنب المشاكل في المستقبل. تحتاج مشاكل عضلة الساق الناتجة عن تمزق العضلات إلى المعالجة الجراحية. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما توصف الجوارب الضاغطة لتخفيف العضلات بعد العملية الجراحية.

التوقعات والتوقعات

يمكن أن يكون لألم ربلة الساق سبب غير ضار. تعتمد التوقعات والتشخيص على السبب الكامن وراء آلام ربلة الساق. إذا كان الأمر يتعلق بالتوتر أو نقص المغنيسيوم أو آلام العضلات أو تقلصات عضلة الساق أو عواقب التمرين المفرط ، فيمكن علاجها بالوسائل التقليدية. يشار إلى الراحة وإعطاء المغنيسيوم والتدليك أو الشد الدقيق للعضلات القصيرة. إذا كان الشخص المعني يمارس الرياضة ، فمن المنطقي أن هذه الأسباب ممكنة. يكون الوضع مشابهًا عندما يقوم شخص ما بإزالة الإلكتروليتات من الجسم باستخدام المسهلات أو عوامل التجفيف.

يبدو التكهن أسوأ عندما يتعلق الأمر بألم ربلة الساق الناجم عن عوامل أخرى. قد تشير الأعراض إلى تجلط الأوردة العميقة في الساق ، أو تمزق الألياف العضلية ، أو مشاكل في القدمين. إذا استمر ألم ربلة الساق ، فاطلب المشورة الطبية - خاصةً إذا كانت الأعراض المصاحبة مثل التورم أو الاحمرار أو تغير اللون الأزرق والحمى وما شابه ذلك.

إذا كان ألم ربلة الساق ناتجًا عن مشاكل في القدم ، فقد يكون جراح العظام هو جهة الاتصال الصحيحة. قد تكون الودائع مطلوبة. إذا نشأ ألم ربلة الساق نتيجة تجلط الدم ، فإن التشخيص يكون مختلفًا. بالتشاور الفوري مع الطبيب ، يمكن إذابة الجلطة بالأدوية. في حالات أخرى ، يمكن أن يؤدي تجولها إلى انسداد يهدد الحياة. لذلك ، يجب فحص آلام ربلة الساق - خاصة بعد الرحلات الطويلة أو الجلوس لساعات -.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

منع

يمكن منع حدوث ألم في ربلة الساق باستخدام العضلات بلطف. يمكن للرياضيين على وجه الخصوص تجنب الكثير من المشاكل من خلال برنامج الإحماء الشامل وتمارين الإطالة المنتظمة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب التعرف مبكرًا على العلامات الأولى لإصابة العضلات الوشيكة ، الأمر الذي يتطلب بعض الخبرة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الامتناع عن تعاطي الكحول والسجائر يخفف الضغط على الأوردة والعضلات في العجول. بشكل عام ، يمكن لنمط الحياة الصحي مع ممارسة الرياضة الكافية أن يمنع آلام ربلة الساق في كثير من الحالات. كما أن الفحوصات المنتظمة ستمنع تفاقم مشاكل ربلة الساق الموجودة.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

لا يجب دائمًا استشارة الطبيب بخصوص آلام ربلة الساق. يمكنك عادةً تخفيف الأعراض بنفسك بمساعدة بعض العلاجات والتدابير المنزلية. بادئ ذي بدء ، يُنصح برفع ساقيك قدر الإمكان ومعالجتها بالمنتجات الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب الحفاظ على العجول في الوقت الحالي حتى لا يزيد الألم أكثر.

بالإضافة إلى ذلك ، يوصى باستخدام زيت إكليل الجبل أو زيت اللافندر المضغوط على البارد والتدليك الخفيف لتشنجات ربلة الساق. تساعد الفاكهة والخضروات الطازجة ، وكذلك الأقراص القلوية من الصيدلية ، في زيادة الحموضة المحتملة. يمكن علاج آلام ربلة الساق الناتجة عن مرض وريدي بمساعدة شاي كستناء الحصان وتقوية الوريد البرسيم الحلو. كمادات وكمادات باردة مع طين الشفاء تخفف الآلام الحادة وتساعد أيضًا في مشاكل ربلة الساق المزمنة. تساعد التطبيقات الدافئة والعلاجات الطبيعية مثل مرهم الحصان في تخفيف آلام ربلة الساق. بالإضافة إلى ذلك ، يجب الاستحمام بالتناوب على العجول الباردة والساخنة في الصباح والمساء.

إذا كانت عجولك تتألم أثناء نموك ، فسيساعدك الاسترخاء والراحة في الفراش واتباع نمط حياة صحي. إذا تكرر ألم ربلة الساق بالرغم من هذه الإجراءات ، يجب استشارة الطبيب. يتيح التشخيص المبكر العلاج المستهدف ويمنع المزيد من المضاعفات.