أولئك الذين شقوا طريقهم من خلال أنظمة غذائية مختلفة دون جدوى يرون في كثير من الأحيان في تناول مثبطات الشهية فرصته الأخيرة للحصول على شخصية ضئيلة. لكن "حبوب انقاص الوزن" مثيرة للجدل. ما نوع الاستعدادات الموجودة وما البدائل المتوفرة؟
ما هي مثبطات الشهية؟
يخضع الجوع والشبع لآليات معقدة وواسعة تحدث في دماغ الإنسان ولم يتم بحثهما حتى الآن حتى آخر التفاصيل. ومع ذلك ، فقد ثبت أنه من الممكن نقل الإشارة "ممتلئة" أو "انعدام الشهية" إلى الدماغ عبر الأدوية.
وبالتالي فإن مثبطات الشهية هي عوامل تتلاعب بمركز الجوع في الدماغ عن طريق بعض المواد المرسال. في الوقت نفسه ، ينقلون عادةً نوعًا من الشعور بالسعادة أو الروح المعنوية العالية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة النشاط ، مما يؤدي إلى حرق عدد قليل من السعرات الحرارية من خلال عملية التمثيل الغذائي الساخنة وبالتالي يدعم تقليل الوزن إلى حد ما.
لكن التأثير ضئيل. مثبطات الشهية لا تكسر الدهون بنفسها ، لكنها تضمن تناول طعام أقل. الفكرة الأساسية هي أنها مصممة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
التطبيق الطبي والتأثير والاستخدام
تعتبر السمنة ، أي الوزن الزائد المفرط ، مرضًا. يمكن أن تسبب السمنة عددًا من الأمراض الثانوية مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى ، فضلاً عن تلف العظام والمفاصل.
إذا كان فقدان الوزن ضروريًا من الناحية الطبية ، فهناك ثلاثة أدوية موصوفة (مثبطات الشهية) متوفرة في ألمانيا يمكن استخدامها تحت إشراف طبي. يمكن أن يحدث التأثير من ناحية عن طريق تثبيط استئناف المرسالين السيروتونين والنورادرينالين وبالتالي إثارة الشعور بالشبع ، أو من ناحية أخرى عن طريق تثبيط إنزيمات هضم الدهون في الأمعاء الدقيقة ، حيث يتم إفراز الدهون الغذائية غير المهضومة.
هذا يوفر السعرات الحرارية مع الحفاظ على نفس كمية الطعام. كيف مثبطات الشهية الأمفيتامينات ، التي تتطلب أيضًا وصفة طبية ، والعوامل المحتوية على الإيفيدرين تعمل أيضًا. غالبًا ما يصف الطبيب مثبطات الشهية كمقدمة لتغيير النظام الغذائي. لكنها ليست مناسبة للاستخدام الدائم.
بالمناسبة ، يمكن أيضًا تحقيق التشبع عن طريق عوامل الانتفاخ والألياف الغذائية - لكن هذا شعور "حقيقي" بالشبع ، حيث تمتلئ المعدة بالمستحضرات التي انتفخت من تناول السوائل. هذه ليست مثبطات للشهية ، ولكنها تسمى "منتجات التخسيس" ، والتي تشمل أيضًا حارقات الدهون ، والملينات ، ومدرات البول (عوامل تصريف المياه) وشاي التخسيس.
مثبطات الشهية العشبية والطبيعية والصيدلانية
إذا تجاوزت المصطلح "الطبي" الصارم قامع الشهية بالإضافة إلى الأدوية الصيدلانية ، يمكن تحديد أشكال أخرى من مثبطات الشهية.
هناك علاجات عشبية وطبيعية وطبيعية لها تأثير مثبط للشهية. مثبطات الشهية التي لا تستلزم وصفة طبية تحتوي إما على نفس المكونات النشطة مثل الوصفة الطبية فقط ، ولكن بجرعات أقل ، أو أنها منتجات نباتية بحتة أو منتجات مصنعة بشكل طبيعي مثل 5-HTP (شكل من أشكال التربتوفان من الأحماض الأمينية ، يتم الحصول عليها من نبات جريفونيا الطبي).
تستخدم المعالجة المثلية نبات مدار ، أي لحاء الجذر المجفف ، والذي من المفترض أن يخفض الشهية في مركز الشبع بالجوع. يتم إعطاؤه على شكل كريات (كرات السكر كناقل للمكونات النشطة). خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من زيادة الوزن بشكل معتدل ، يوصى باستخدام مثبطات الشهية الطبيعية: الأطعمة التي تملأك بسرعة وبشكل مستمر ، وتملأ معدتك جيدًا أو تسخن عملية التمثيل الغذائي.
كوب من الماء قبل كل وجبة خالي من السعرات الحرارية ويعمل كعامل انتفاخ. البيض ، والعدس ، والطماطم ، والخرشوف المقدسي أو التفاح لها القدرة على تثبيط الشهية بفضل مكوناتها الطبيعية. التوابل الساخنة مثل الفلفل الحار تعمل على تحسين حرق الدهون.
المخاطر والآثار الجانبية
صيدلاني بشكل رئيسي (كيميائي) مثبطات الشهية، ولكن يمكن أن يكون للأمفيتامينات والإيفيدرين أيضًا آثار جانبية قوية إلى قوية جدًا. من الأغشية المخاطية الجافة إلى الخفقان ، والدوخة ، واضطرابات النوم ، وارتفاع ضغط الدم ، والعجز الجنسي ، والغثيان والأرق إلى البراز الدهني ، وانتفاخ البطن ، وسلس البراز ، فإن مجموعة الآثار الجانبية غير المرغوب فيها والخطيرة في بعض الأحيان لأخذ مثبطات الشهية هائلة.
بعض الأدوية تسبب الإدمان أيضًا لأن لها تأثيرًا مشابهًا للمؤثرات العقلية (مضادات الاكتئاب). لذلك ، فإن المستحضرات المختلفة محظورة في السوق الألمانية ، والبعض الآخر يتطلب وصفة طبية ويجب تناولها تحت إشراف طبي.
المستحضرات العشبية ليست "غير ضارة" بشكل تلقائي ، ولكن يمكن أن يكون لها آثار جانبية وتفاعلات مع عوامل أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، لا يُشجع على تغيير النظام الغذائي وممارسة التمارين الضرورية التي تؤدي إلى فقدان الوزن بشكل دائم.
