الاسترخاء (تمارين الاسترخاء) - العلاج والتأثيرات والمخاطر - العلاجات

الاسترخاء (تمارين الاسترخاء)



اختيار المحرر
التوافر البيولوجي
التوافر البيولوجي
للتعويض عن الوتيرة المحمومة والضغط والحمل الزائد في الحياة اليومية والعمل ، يحتاج جسمنا إلى الاسترخاء الكافي. إذا لم يستطع العقل والجسد الاسترخاء بشكل كافٍ بمفردهما ، فيمكن أن تكون تمارين الاسترخاء المختلفة مفيدة