تحت مصطلح غير محدد ألم في القدم تلخيص مختلف مشاكل العظام والأمراض التي تصيب القدمين. بادئ ذي بدء ، يجب تحديد سبب آلام القدم من خلال التشخيص ، وعندها فقط يمكن تحديد العلاج.
ما هو ألم القدم؟
يتم تلخيص أنواع مختلفة من آلام القدم تحت مصطلح ألم القدم. هذا يعني أن هناك ألم ضغط أو إجهاد أو احتكاك في منطقة القدم.
تسبب الأمراض المختلفة أيضًا آلامًا في القدم ، مثل متلازمة حرق القدمين أو ألم مورتون العصبي أو مرض السكري أو اعتلال الأعصاب المتعدد. في هذه الحالات ، تكون القدم هي مكان ألم القدم فقط ، ولكنها ليست موقع المرض.
الأسباب
الطرق العلاجية عديدة بقدر ما يمكن أن تكون أسباب آلام القدم. بادئ ذي بدء ، تعتبر مشاكل العظام من بين الأسباب المعروفة لتقرح القدمين. تبدأ بأحذية ضيقة جدًا أو ضيقة جدًا أو ثقيلة جدًا ، مما يؤدي إلى أقواس مسطحة. يمكن أن تسبب نتوءات الكعب أو الثآليل أو مسمار القدم بين أصابع القدم أيضًا ألمًا شديدًا في القدم.
يعاني مرضى السكر من آلام في القدم بسبب تلف الأنسجة. يمكن أيضًا أن تكون القدم السكرية غير مؤلمة تمامًا. من ناحية أخرى ، من المحتمل أن تكون متلازمة القدم الحارقة بسبب نقص الفيتامينات والمعادن نتيجة لاضطرابات التغذية. هنا تلف الأعصاب هو سبب آلام القدم. يتطور ألم مورتون العصبي بشكل رئيسي على القدم المقوسة. يتم تعزيزه عن طريق الضغط على الأعصاب الأخمصية. هنا يتركز ألم القدم على مقدمة القدم.
متلازمة النفق الرصغي هي ضرر انضغاطي للقدم الخلفية. آلام العقب أو التهاب الجراب هو ألم في الكعب ناتج عن التهاب أو ضغط على وتر العرقوب أو تكوين الجراب.
يمكن أن ينتج ألم القدم أيضًا عن تطور نتوء في الكعب أو تغيرات تنكسية في القدم. الأسباب المعروفة لألم القدم هي أيضًا مرض سوديك ، ما يسمى بألم الكريات الحمر ومرض كوهلر واعتلال الأعصاب المتعدد.
أمراض مع هذه الأعراض
- متلازمة حرق القدمين
- أخيلودينيا
- السكرى
- بدانة
- القدم المسطحة
- مرض كولر الأول
- مرض كولر II
- ألم مورتون العصبي
- اعتلال الأعصاب
- كعب حفز
- ألم احمرار
- مرض سوديك
- متلازمة النفق الرسغي
- متلازمة القدم السكرية
- الذرة
دورة
يختلف مسار المرض في آلام القدم باختلاف الأسباب المذكورة. في بعض الحالات ، هناك إحساس بالحرقان أو الإحساس بالألم تحت النعل. في حالات أخرى ، يتسبب الاحتكاك أو الضغط المستمر في حدوث تهيج موضعي للأعصاب في أجزاء معينة من القدم ، والتي إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن تتمدد من خلال وضعيات مريحة.
في حالات أخرى ، تتأثر فقط مقدمة القدم أو القدم الخلفية أو منطقة الكعب أو أصابع القدم بألم القدم. في كثير من الحالات يتطور المرض ببطء. غالبًا ما لا يذهب المريض المصاب بألم في القدم إلى الطبيب أو جراح العظام. يحاول تخفيف آلام القدم المزعجة عن طريق شراء أحذية مريحة أكثر أو تدليك القدم في المساء.
عادة ما يُعزى ألم القدم إلى وظيفة دائمة أو غيرها من المواقف العصيبة التي تعتبر حتمية. لا تؤخذ زيارة الطبيب في الاعتبار إلا عندما يشتد ألم القدم ويعيق المشي.
المضاعفات
من حيث المضاعفات ، ينبغي النظر في الاضطراب الصحي برمته. المضاعفات بالمعنى الطبي هي أحد أعراض اضطراب أو عرض جانبي لمستحضر طبي عند استخدامه ضد هذا الاضطراب الصحي. لذلك قد تنشأ المضاعفات بسبب عدم الاعتراف وفي سياق العلاج. ألم القدم هو أحد أعراض العديد من الأمراض ، من الأنفلونزا إلى أمراض العظام ومرض السكري. يمكن أن تؤدي هذه الأمراض أيضًا إلى مضاعفات إضافية.
ينتج ألم القدم عن زيادة حمل عظام القدم أو الإصابات أو الالتهابات. يحدث الألم أحيانًا بسبب الإرهاق. قد يكون ألم القدم علامة على أمراض تافهة أو تهدد الحياة. تحدث المضاعفات في كثير من الأحيان لدى أولئك الذين يعانون من الإجهاد البدني أكثر من الأشخاص الأصحاء. من أجل تجنب ذلك ، يجب إجراء فحص طبي إذا ظهرت العلامات المشبوهة. في حالة وجود شكاوى خطيرة أو إصابات خطيرة ، يجب معالجة المريض في المستشفى لتجنب المزيد من المضاعفات.
يمكن إجراء مزيد من العلاج لألم القدم أو الاضطراب المسؤول عن ذلك. يعتبر ألم القدم من الأعراض الأولية للعديد من الأمراض ، ولكنه من المضاعفات المحتملة لمرض السكري بسبب تلف الأعصاب. اتباع نظام غذائي صحي ، وتجنب الكثير من الدهون والنيكوتين ، وكذلك الفحوصات الروتينية ، على سبيل المثال في حالة مرض انسداد الشرايين ، يمكن أن يمنع آلام القدم. يمكن أن تسبب الأدوية المختلفة آلامًا في العضلات ، وبالتالي لا ينبغي استخدامها في الأمراض التي تعاني من آلام القدم.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
يشترك ألم القدم كمصطلح عام أحيانًا لشكاوى القدم المختلفة جدًا في شيء واحد: يقترحون عليك زيارة الطبيب قريبًا. يجب أن يرى المصابون دائمًا ألم أقدامهم كعلامة تحذير. يعتمد وزن الجسم كله على القدمين. تستخدم الأقدام للتنقل. إذا تعرضوا للأذى ، فلن يعودوا يعملون حسب الضرورة لحياة سعيدة ونشطة. مع آلام القدم على أبعد تقدير ، يدرك الناس ما تعنيه أقدامهم بالنسبة لهم.
يمكن أن يكون الشخص الذي يتعامل مع آلام القدم هو طبيب الأسرة أو جراح العظام. يمكن لطبيب القدم ، المعروف أيضًا باسم اختصاصي الأقدام ، أن يساعد بشكل محدود فقط في علاج آلام القدم ، على سبيل المثال مع مسامير القدم أو النسيج. يجب أن يعالج الطبيب أمراض القدم الأخرى التي تسبب آلامًا في القدم ، مثل إبهام القدم الأروح أو كرة القدم ، أو نتوءات الكعب ، أو القدم المقوسة ، أو القدم المسطحة أو القدم المفصلية ، أو أظافر القدم الغارزة في اللحم أو قدم الرياضي.
في حالة ألم القدم ، يمكن للطبيب أيضًا التحقق مما إذا كان سبب الأعراض هو زيادة الوزن أو الأحذية غير المناسبة. يمكن أن يسبب العصب المقروص ألمًا في القدم. لكن داء السكري أو النقرس أو الروماتيزم يمكن أن يسبب أيضًا ألمًا في القدم. بالإضافة إلى آلام القدم ، سيعالج الطبيب دائمًا المرض الأساسي أيضًا. إذا لزم الأمر ، فسوف يحيل مريضه إلى زميل متخصص.
بالإضافة إلى علاجه ، يقدم الطبيب أيضًا نصائح جيدة ضد آلام القدم ويوصي ، على سبيل المثال ، بنعال أحذية خاصة.
الأطباء والمعالجين في منطقتك
العلاج والعلاج
يبدو علاج آلام القدم مختلفًا ، اعتمادًا على المرض الأساسي. في حالة متلازمة القدم الحارقة ، يمكنك تجربة العلاج البديل بالفيتامينات والمعادن. العلاج عادة لا يكون واعدًا جدًا.
النعال العظمية مفيدة لألم القدم نتيجة تقوس القدمين أو ألم مورتون العصبي الناجم عنها. غالبًا ما تكون هناك حاجة إلى مسكنات الألم لآلام القدم من النوع الأخير. إذا لزم الأمر ، قم بإغلاق العصب الوركي في هذا النوع من آلام القدم. يُشار أيضًا إلى تخفيف الضغط أو الجراحة أو حصار العصب الوركي لعلاج متلازمة النفق الرصغي.
يجب تصحيح اختلالات القدم جراحياً بسبب الأحذية غير الصحيحة والعظام الزائدة التي تؤدي إلى آلام شديدة في القدم. يتم التعامل مع العمليات الالتهابية بالأدوية والحماية.يمكن علاج آلام القدم الناتجة عن العمليات التنكسية من خلال العلاجات المركبة. ينصب تركيز جميع العلاجات دائمًا على إرخاء القدم حتى يهدأ ألم القدم.
التوقعات والتوقعات
سوف يختفي ألم القدم المؤقت الناتج عن الوقوف أو المشي من تلقاء نفسه بمجرد إراحة القدمين. ومع ذلك ، فإنها تحدث مرة أخرى مع كل استخدام مفرط. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فسوف يوصي طبيبك بتخفيض الوزن لتخفيف قدميك.
إذا تم تشخيص الورم ، فيمكن علاجه بعوامل خفيفة في المراحل المبكرة. الأحذية المريحة والمشي حافي القدمين بشكل متكرر مفيدان. يمكن للمريض أيضًا تجربة الراحة من خلال الجمباز الخاص بالقدم. إذا كان إبهام القدم الأروح قد وصل بالفعل إلى مرحلة متقدمة ، فعادة ما تساعد العملية فقط. يمكن للجبائر الليلية والنعال الحسية أن توفر راحة مؤقتة فقط. يجب عدم ارتداء المضخات أو الأحذية ذات نعل المنصة بعد تشخيص الإصابة بالورم.
يتم التعامل مع القدم المسطحة والمسطحة بمجموعة من الإجراءات الإيجابية والسلبية. من ناحية أخرى ، يتعلم المريض تمارين العلاج الطبيعي التي تقوي جهاز الإمساك وتحفز الأوتار والعضلات والأربطة غير المتطورة بشكل كافٍ. يؤدي هذا أيضًا إلى تحسين نتوء الكعب ، والذي يمكن أن يكون مسؤولاً أيضًا عن ألم شديد في القدمين. إذا تم تشخيص القدم المسطحة ، يمكن أن تمنع النعال العظمية من اتساع مقدمة القدم.
منع
هناك الكثير من الأشياء التي يمكن القيام بها للوقاية من آلام القدم. حتى عندما يكون الطفل والمراهق ، يجب أن يرتدي المرء أحذية مناسبة ومناسبة ، وإذا لزم الأمر ، نعال لتقويم العظام. تحدث معظم آلام القدم بسبب الأحذية غير المناسبة أو الضيقة أو غير المريحة.
حتى المضخات العالية ذات مقدمة القدم المدببة تؤدي حتماً إلى ألم في القدم. يمكن أن يتسبب الضغط والاحتكاك في تلف الأعصاب ونقاط الضغط. في مرض السكري ، تصاب القدم بمرض السكري ويمكن أن يحدث ألم القدم بسبب تلف الأنسجة. تشمل الإجراءات الوقائية ضد أمراض السكر ممارسة الرياضة وفقدان الوزن واتباع نظام غذائي صحي.
يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك
يجب على أي شخص يتعرض لأحمال عالية في وظائف الوقوف أو المشي ، على سبيل المثال في تجارة التجزئة أو تجارة الطعام ، أن يريح أقدامه عن طريق وضعها بعد العمل. تقدم حمامات القدم أو تدليك القدم أيضًا مساعدة سريعة. يجب على أعضاء هذه المهن إيلاء اهتمام خاص لوزنهم ، حيث تعاني القدم من كل كيلوغرام إضافي.
إذا كان الألم في القدمين ناتجًا عن اختلال إصبع القدم الكبير ، فمن المهم ارتداء أحذية مريحة والمشي حافي القدمين كثيرًا. إذا كان إبهام القدم الأروح (الورم) قد تشكل بالفعل ، فلا يمكن أن تساعد الجبائر الليلية فحسب ، بل النعال الحسية أيضًا. هذا الأخير ينشط عضلات القدم الضعيفة وبالتالي يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على اختلال إصبع القدم.
كما أن التمارين المنتظمة لأصابع القدم ، والتي تقوي عضلات القدم وتساعد المريض على تقويم أصابع القدم ، توفر الراحة أيضًا في هذه الحالات. يمكن تعلم التمارين المقابلة من أخصائي العلاج الطبيعي. يجب تجنب ارتداء المضخات أو الأحذية ذات نعل المنصة في حالة إبهام القدم الأروح. كما يوفر المشي حافي القدمين الراحة هنا. غالبًا ما تكون الأقدام المسطحة أو المسطحة مسؤولة عن الألم لدى المرضى الأكبر سنًا. من ناحية أخرى ، تساعد النعال الميكانيكية الحيوية من تجار التجزئة المتخصصين ، والتي يمكن أن تخفف أيضًا من عواقب نتوء الكعب.
