في الدوالي (الدوالي) الأوردة معقّدة ومتوسّعة. تحتوي جميع الأوردة على "صمامات" تمنع تدفق الدم إلى الوراء. ومع ذلك ، تصبح هذه أضعف على مر السنين. تصبح الأوردة فضفاضة ، مما يؤدي بدوره إلى التورم. يتم ملاحظة الدوالي بشكل متكرر عند النساء أكثر من الرجال. ومع ذلك ، هناك علاجات منزلية مختلفة لمواجهة الدوالي في المساعدة الذاتية.
ما هي العلاجات المنزلية التي تساعد في علاج الدوالي؟
يجب على أي شخص معرض للإصابة بالدوالي أن يمتنع بالتأكيد عن الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة. إذا قمت بتغيير وضعيتك قدر الإمكان ، فإنك تمنع الدم من الغرق داخل أسفل الساقين ، بحيث يمكن تجنب الدوالي أو تقليلها إلى حد كبير.
يمكن تحسين الدورة الدموية بشكل كبير من خلال التدليك اللطيف ويدعم الجسم ضد الدوالي. في أحسن الأحوال ، يجب الضغط على العضلات (ليست مباشرة على الأوردة) بالإبهام وببطء نحو القلب. إذا كانت الدوالي لا تزال صغيرة ، يمكن أن تكون الجوارب الداعمة هي الحل الأمثل. هذا يمارس ضغطًا خارجيًا على الأوردة حتى لا تتاح لها فرصة الانتفاخ بسرعة.
تقدم التجارة مجموعة كبيرة من الجوارب الداعمة في الصيدليات والمتاجر متعددة الأقسام ، وهي أكثر متعة وجمالية هذه الأيام. من أجل اتخاذ إجراءات منتظمة ضد الدوالي ، فإن تمارين اليوجا مناسبة بشكل خاص. لهذا الغرض ، يتم وضع الأرجل على الحائط بزاوية 45 درجة في وضع الاستلقاء أمام الحائط. يبقى الموقف لمدة ثلاث دقائق تقريبًا ، مع الشهيق والزفير بشكل متساوٍ وعميق.
مساعدة سريعة
مع الدوالي ، من المفيد للغاية رفع ساقيك في كل استراحة متاحة. وبهذه الطريقة ، يمكن أن ينحسر تدفق الدم إلى القلب ويتعين على الصمامات الوريدية فقط أن تتحمل الضغط المنخفض. من الضروري أن تكون القدمان في وضع أعلى من الرأس.
يمكن أن يساعد رفع ساقيك لمدة 10 دقائق تقريبًا خلال كل استراحة من العمل في تقليل الدوالي بشكل كبير. علاوة على ذلك ، من المنطقي جدًا ، سواء كنت واقفًا أو جالسًا ، أن تأخذ استراحة قصيرة كل ساعة لتمنح قدميك بعض التمارين. من الناحية المثالية ، يتم رفع أو خفض القدمين في منطقة كرة القدم لتدريب عضلات الربلة. وتحيط عضلات ربلة الساق بالأخص الأوردة ، مما يدفع الدم بالتدفق إلى القلب ضد الجاذبية أثناء كل توتر.
لهذا السبب ، يجب أيضًا تجنب عقد ساقيك مع الدوالي. مع هذا الموقف ، تتعرض الأوردة لضغط هائل ويتم حظر عودة تدفق الدم تمامًا. الدوالي هي في الواقع مشكلة تجميلية وليست مشكلة طبية ، ولكن إذا بدأ الجلد المغطي بالتقشر أو الاحمرار أو التورم أو حتى الألم أثناء المشي ، يجب استشارة الطبيب.
العلاجات البديلة
غالبًا ما يستخدم روتين قشر الليمون كعلاج بديل لتوسع الأوردة. يجعل روتين الأوعية الدموية الصغيرة أكثر كتمًا ، مما يمنع السوائل الوعائية من الهروب إلى الأنسجة المحيطة.
لأخذ روتين ، يمكن خلط بعض قشر الليمون مع المشروبات المثلجة أو الشاي. يمكن أيضًا معالجة الساقين المصابة بالدوالي على النحو الأمثل باستخدام مشروب مصنوع من لحاء البلوط. يعمل العلاج البديل بطريقة مثالية إذا تم نقع الكمادة في الشراب ثم وضعها أو لفها على الدوالي. بندق الساحرة (بندق الساحرة) له نفس التأثير. إن أبسط علاج منزلي مثبت دائمًا للدوالي هو صب الماء الدافئ والبارد بالتناوب ، والذي يتم إعطاؤه على الساقين.
بسبب تغير درجات الحرارة ، تتحسن الدورة الدموية بشكل كبير عن طريق توسيع الأوعية الدموية وتقلصها. علاج منزلي آخر مجرب ومختبر لدوالي الأوردة هو مستخلص كستناء الحصان الذي يتم تناوله مرتين (250 ملليغرام) يوميًا لمدة ثلاثة أشهر. يحتوي العلاج المنزلي الكلاسيكي على مادة الأيسين التي تقوي الصمامات الوريدية وتحسن مرونة جميع الأوعية الدموية. بعد الشهر الثالث ، يجب تناول مستخلص كستناء الحصان مرة واحدة في اليوم بجرعة 250 ملليجرام.
