العلاجات المنزلية للدوخة

بين العرضية دوخة ما يقرب من ثلث البالغين يعانون. يجب على أي شخص يصاب بالدوار غالبًا أو يتعرض لهجمات شديدة بشكل خاص أن يرى الطبيب. أخيرًا ، يمكن أن تكون الدوخة نذيرًا للمرض أو حتى تؤدي إلى السكتة الدماغية.

ما الذي يساعد ضد الدوخة؟

من المهم بنفس القدر للأشخاص الذين يعانون بشكل متكرر من الدوخة أن يهدأوا ، كما أن ممارسة اليوجا أو التدريب الذاتي هي ممارسات مناسبة.

ما الذي يساعد في نوبات الدوخة؟ خاصة في الصيف ، يعاني الجسم من تقلبات شديدة في درجات الحرارة. يمكن علاج الدوخة بسرعة باستخدام جبائر للذراع وحمام نيب للساقين.

تنتقل الحرارة إلى الماء عن طريق الدم ويشعر الشخص المعني بالانتعاش بشكل رائع. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل الحرارة أيضًا على خفض ضغط الدم وتبدأ المشاكل بمجرد استيقاظك. مباشرة بعد الاستيقاظ في الحمام ، من المفيد عمل الجبائر الباردة للوجه والذراع. أخيرًا ، دش متغير بفواصل زمنية باردة ودافئة ويمكن أن يبدأ اليوم!

إذا كان مستوى السكر في الدم منخفضًا جدًا ، يمكن أن يساعد تناول الحلويات بسرعة. إذا تم إلغاء الوجبة لفترة طويلة ، يجب على الشخص المصاب تعويض ذلك ببعض الشوكولاتة. ترتفع نسبة السكر في الدم وتختفي الدوخة من تلقاء نفسها. إذا شعر الناس بالدوخة فجأة ، فيجب عليهم الاستلقاء أو الجلوس على كرسي على الأقل.

هذا يتجنب عدم اليقين وخطر السقوط. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، يجب على الشخص المعني التمسك بدرابزين أو عمود. هذا يخلق الأمن مرة أخرى ولا ينشأ حتى الشعور بعدم الراحة بالأرض غير المستقرة. يجب إخبار المارة ، وإلا فإن الدوار يعطي انطباعًا عن السكارى ، فإن الأعراض هي نفسها التي تظهر في حالة السكر: مشية غير مستقرة واضطرابات في التوازن تصل إلى الذهول أثناء المشي.

مساعدة سريعة

كما أنه يساعد على تثبيت نقطة ثابتة بالعينين ، وبالتالي فإن حاسة البصر لها مرجع عندما يكون الرأس ثابتًا. يمكن أن يكون أيضًا بسبب السمع. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يجدون صعوبة في الفهم من الدوخة. القوقعة والشعور بالتوازن في الأذن. أو تصلب منطقة الرقبة بشدة ويضطرب تدفق الدم إلى الرأس.

هذه الأمور يجب أن يوضحها الطبيب. يمكنه أيضًا أن يظهر لك تمارين للدوخة. على سبيل المثال ، من المفيد الاستلقاء على ظهرك وتحويل رأسك ورجليك في الاتجاه المعاكس. لذا أدر رأسك إلى اليسار وفي نفس الوقت أدر ركبتيك إلى اليمين. يمكن تكرار هذا التمرين بأمان عدة مرات في اليوم. هناك أيضًا علاجات طبيعية لأولئك الذين يميلون إلى نوبات الدوار. في الصيدلية ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من نوبات الدوار الحصول على نصائح مفصلة.

إذا تم التعبير عن نوبات الدوار مرارًا وتكرارًا على أنها دوار ، فقد يكون مرض منيير. هذا مرض يصيب الأذن الداخلية ، والذي سمي على اسم مكتشفه ، الطبيب بروسبر مينير. ومن سمات نوبات الدوار الحادة. وهي مرتبطة بفقدان السمع والضوضاء في أذن واحدة. يمكن أن يحدث الغثيان والقيء أيضًا ، وهناك أيضًا شعور بالضغط في الأذن.

في حالة ظهور مثل هذه الشكاوى ، يجب استشارة أخصائي أنف وأذن وحنجرة للعلاج. بعد النوبات ، يشعر المريض بالإرهاق ، ولكن مرة أخرى بدون أعراض. لسوء الحظ ، يبقى ضعف السمع في أذن واحدة. أسباب هذا المرض غير معروفة حتى الآن ؛ يشتبه في حدوث اضطرابات التمثيل الغذائي التي يتراكم فيها السائل في الأذن الداخلية. على عكس طنين الأذن ، الذي يستمر في التكرار بسبب الإجهاد والأسباب النفسية الجسدية. يجب بالتأكيد تقليل استهلاك الكحول والسجائر. الامتناع المطلق عن ممارسة الجنس أفضل ، لأن هذه المواد المسببة للإدمان يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات في الدورة الدموية.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

- أدوية للدوخة ومشاكل الدورة الدموية

العلاجات البديلة

من المهم أيضًا أن يهدأ الأشخاص الذين يصابون بالدوار بشكل متكرر. يجب عليهم إما ممارسة اليوجا أو التدريب الذاتي أو طرق الاسترخاء الأخرى على أساس منتظم. يتم دعم هذه الدورات حتى من قبل شركات التأمين الصحي القانوني. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي التدريب إلى مزيد من الطاقة والممارسة معًا تمنع الاكتئاب.