العلاجات المنزلية لانتفاخ البطن

انتفاخ غير مريحة ويمكن أن تكون مؤلمة للغاية. عادة ما يكون سبب زيادة نمو الغازات في الجهاز الهضمي هو النظام الغذائي. ومع ذلك ، يمكن علاج انتفاخ البطن على وجه الخصوص بشكل فعال بالعلاجات المنزلية مثل الحرارة والشاي والتدليك.

ما الذي يساعد ضد انتفاخ البطن؟

يرتبط الألم الناجم عن انتفاخ البطن بحقيقة أن الهواء يبتلع عند الأكل وأن الغازات التي ينتجها الجهاز الهضمي نفسه لا يمكنها ترك الأمعاء دون عوائق. إذا كانت الأمعاء ضيقة ، يتم ضغط فقاعات الغاز حرفيًا ، مما يؤدي إلى ما يسمى بالمعدة المنتفخة مع شعور نموذجي بالضغط. تقريبًا جميع العلاجات المنزلية التي تساعد بشكل فعال ضد انتفاخ البطن لها مهمة استرخاء وتخفيف الأمعاء.

العلاج الحراري الموضعي بزجاجات الماء الساخن ووسائد الحبوب الدافئة يساعد على منع انتفاخ البطن وما يصاحبها من تقلصات في البطن. إن الدفء المنبعث من زجاجات الماء الساخن ووسائد الجسم يريح الجهاز الهضمي بحيث يمكن للفقاعات الزجاجية الدقيقة أن تمر عبر الأمعاء دون عوائق مرة أخرى. من المهم التأكد من أن درجة حرارة الزجاجة أو الوسادة لا تزال لطيفة عند لمسها ولا تقترب أبدًا من نقطة الغليان. لكي لا تعاني من الحروق ، يجب إعادة تسخين مصدر الحرارة المقابل في كثير من الأحيان حتى ينحسر انتفاخ البطن.

بديل لزجاجات الماء الساخن ووسائد الحبوب هو تأثير الحرارة الرطب ، والذي يقال إن له تأثير سريع على ألم المغص. يمكن عمل لفافة دافئة حول المعدة بمنشفة صغيرة مبللة بالماء الدافئ مسبقًا. يتم ربط قطعة قماش جافة فوق هذا لحماية الملابس والأثاث من الرطوبة. الدفء المنبعث من لف البطاطس مفيد أيضًا ويدوم طويلاً. يتطلب ذلك حوالي ثلاث إلى خمس حبات من البطاطس المطبوخة حديثًا ، والتي يتم تبريدها قليلاً وهرسها في اللب. ملفوفة بقطعة قماش وتعلق على المعدة ، دفء البطاطس المهروسة يدوم لفترة طويلة.

مساعدة سريعة

يمكن تحقيق راحة سريعة من انتفاخ البطن المؤلم من خلال الجمع بين الحرارة وتدليك البطن وشاي الأعشاب. بالإضافة إلى العلاج الحراري الذي سبق ذكره ، يعمل تدليك البطن اللطيف على تسريع تهدئة انتفاخ البطن. أثناء التدليك ، تأكد من أن الأيدي الأكثر دفئًا تدور برفق حول منطقة السرة في اتجاه عقارب الساعة.

يعتبر العلاج بالتدليك المستخدم تقليديا عند الرضع والأطفال مناسبًا أيضًا لعلاج انتفاخ البطن عند البالغين. لأن التدليك يحفز أيضًا مرور فقاعات غاز ضيقة عبر الجهاز الهضمي.

يتم استكمال التأثير المهدئ والهادئ للدفء والتدليك بما يسمى "شاي المعدة والجهاز الهضمي والجهاز الهضمي" ، والتي يتم تقديمها على شكل خلائط جاهزة من الصيدليات ومخازن الأدوية.

يحتوي عادة على الأعشاب الطبية التقليدية مثل الكراوية والشمر والنعناع والبابونج واليانسون ، وكلها لها تأثير مهدئ ومريح. يجب أن يُشرب الشاي الطازج الذي يُنقع لمدة خمس إلى عشر دقائق ، دافئًا قدر الإمكان وفي رشفات صغيرة. من الناحية المثالية ، لا يتم إضافة أي مادة تحلية للشاي حتى لا تضعف فعالية الأعشاب.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

العلاجات البديلة

تحتوي العديد من النباتات الطبية التقليدية على زيوت أساسية ومواد مُرة ، والتي تُستخدم بنجاح ضد انتفاخ البطن وآلام البطن بسبب آثارها المضادة للاختلاج والاسترخاء والجهاز الهضمي. وتشمل الكراوية والشمر واليانسون والنعناع والبابونج ، والتي يتم تناولها طازجة وكذلك في شاي الأعشاب والصبغات.

إذا كان انتفاخ البطن يعبر عن نفسه مع شعور غير سار بالامتلاء ، فقد أثبتت المستخلصات الهضمية من شوك الحليب ، والأفسنتين ، وجذر الجنطيانا ، وقشر البرتقال المر. تُستخدم هذه النباتات الطبية تقليديًا ضد اضطرابات الجهاز الهضمي وتحفيز إنتاج العصارة الصفراوية والمعدة ، والتي بدورها تضمن عملية الهضم المثلى.

علاج آخر للغاز هو الفحم النشط. يتكون الفحم المنشط ، المعروف أيضًا باسم الفحم الطبي ، من الكربون الناعم الحبيبات والمسامي الذي يتم تقديمه على شكل حبيبات أو كبسولات للابتلاع. يمتص الكربون المنشط الغازات في الجهاز الهضمي وفي نفس الوقت يساعد على إزالة السموم. هذا له ميزة أن السموم مرتبطة أيضًا والتي يمكن أن تعزز تكوين الغاز مرة أخرى. يعتبر الفحم المنشط عاملًا وقائيًا مناسبًا قبل الوجبات وعلاجًا منزليًا مفيدًا إذا كانت الأعراض موجودة بالفعل.