صداع الكحول (تسمم الكحول)

أ صداع الكحول (تسمم الكحول) هو اضطراب في الصحة العقلية يبدأ بعدم الراحة الشديد والصداع والغثيان بعد تناول الكحول بكثرة. في معظم الحالات ، لا تظهر المخلفات حتى اليوم التالي أو بعد ساعات قليلة من تناول الكحول. يجب التفريق بين المخلفات والتسمم الكحولي.

ما هو مخلفات (تسمم الكحول)؟

أ قط ذكر أو حظ سيء ليس مرضًا حقيقيًا ، حتى لو كان يتميز بأعراض نموذجية. يمكنك أن ترى صداع الكحول على أنه اضطراب عام أو اضطراب. ومع ذلك ، فإننا ندرج المخلفات في Symptomat.de لأسباب تتعلق بالتنظيم كمرض.

بالإضافة إلى الانزعاج المعتاد بعد ليلة من شرب الكثير من الكحول (البيرة والنبيذ والمسكرات والمشروبات المختلطة والكوكتيلات وما إلى ذلك) ، يمكن أن تحدث أيضًا اضطرابات عقلية وجسدية. يتم تقليل أداء صداع الكحول بشكل كبير لمدة يوم واحد على الأقل. مصطلح مخلفات مشتق من الكلمة القديمة النزلة ، والتي تعني التهاب الأغشية المخاطية.

الأسباب

كما يمكن الافتراض ، هو السبب الرئيسي لأحد قط ذكر استهلاك الكحول المفرط. تحدث أعراض الصداع الأكثر شيوعًا بسبب جفاف الجسم من الكحول. لم يقتصر الأمر على إزالة الماء أو السوائل من الجسم عن طريق الكحول ، ولكن تم أيضًا إزالة المعادن والإلكتروليتات المهمة.

علاوة على ذلك ، فإن الكحول في الدم وفي الخلايا يعطل أيضًا بروتينات الجسم (تمسخ) ، مما قد يتسبب بعد ذلك في حدوث صداع في الدماغ. كما أن الكحول المتبقي في المعدة وفي الدم يؤدي أيضًا إلى الغثيان وعدم الراحة الشديدة ، حيث تضع السموم الكثير من الضغط على المعدة والغشاء المخاطي في المعدة.

أخيرًا ، ينزعج أداء القلب أيضًا. وهذا يؤدي إلى عدم كفاية إمداد الدماغ بالأكسجين (والنتيجة هي أيضًا صداع) وليس نادرًا إلى تعثر القلب أو عدم انتظام ضربات القلب.

الأعراض والاعتلالات والعلامات

يؤدي تسمم الكحول عادة إلى الجفاف: يفتقر الجسم إلى السوائل. هذا هو الحال أيضًا مع التسمم البسيط - لا يلزم الوصول إلى مدى مرضي. لذلك فإن المخلفات عادة ما تؤدي إلى العطش الشديد. كما أن الأعراض الأخرى مثل الدوخة وانخفاض ضغط الدم وانهيار الدورة الدموية ترجع إلى حد كبير إلى الجفاف.

يضطر العديد من الأشخاص الذين يعانون من صداع الكحول إلى التبول بشكل متكرر. يمكن أن يعانون أيضًا من الخفقان. مع أشكال معينة من الجفاف ، من الممكن حدوث اضطرابات كمية في الوعي مثل النعاس ، وكذلك النوبات والارتباك.

يمكن أن يؤدي كل من الجفاف والمخلفات نفسها إلى انخفاض حجم الدم. قد تكون مستويات السكر في الدم منخفضة أيضًا ، مما قد يجعلك تشعر بالدوار والإغماء. تشمل أعراض صداع الكحول النموذجية أيضًا الصداع وضعف الأداء الإدراكي.

يتعلق هذا ، على سبيل المثال ، بالتركيز والذاكرة قصيرة المدى والتفكير المنطقي. غالبًا ما يشعر الناس بالتوعك والمرض بشكل عام بعد تسمم الكحول. العديد منهم حساسون للضوضاء ويتفاعلون بشكل خاص مع الضوضاء الصاخبة المفاجئة مع زيادة الصداع.

علاوة على ذلك ، يمكن أن تحدث أعراض الجهاز الهضمي مع صداع الكحول. هذه تتراوح من الهادر والشعور بالملل إلى القيء. الإسهال أقل شيوعًا. يفتقر البعض للشهية ويشعرون بالمرض عند رؤية الطعام. لدى البعض الآخر شهية كبيرة بشكل خاص.

المضاعفات

في معظم الحالات ، لا تكون المخلفات مهددة للحياة بشكل خاص ، وبالتالي لا تحتاج بالضرورة إلى العلاج من قبل الطبيب. كقاعدة عامة ، يحدث هذا بعد الاستهلاك المفرط للكحول ويعتمد بشكل كبير على كمية الكحول المستهلكة. يعاني المصابون من غثيان شديد وصداع وقيء في كثير من الأحيان.

هناك أيضًا اضطرابات كبيرة في التركيز ، بحيث لا يكون التفكير والتصرف بشكل طبيعي ممكنًا للمريض. لا يزال الناس يعانون من زيادة العطش والرعشة. في الحالات الخطيرة ، يمكن أن يحدث التسمم الكحولي أيضًا بالإضافة إلى صداع الكحول. يمكن أن يفقد المصابون وعيهم أحيانًا. في هذه الحالة ، العلاج من قبل الطبيب ضروري.

عادة ما تظهر المضاعفات فقط عندما يكون صداع الكحول شائعًا نسبيًا ويطور الشخص المعني إدمانًا على الكحول. يمكن أن تتلف الأعضاء الداخلية والدماغ. عادة ما يكون هذا الضرر الناجم عن الكحول لا رجعة فيه ويمكن أن يقلل بشكل كبير من متوسط ​​العمر المتوقع. لا يجب أن تتم معالجة محددة من المخلفات. يمكن الحد من الأعراض مع الكثير من السوائل والطعام. يجب على الشخص المصاب بالطبع الامتناع عن الكحول.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

إذا ظهرت مشاكل صحية مختلفة بعد الاستهلاك المفرط للمشروبات الكحولية ، لا يحتاج الطبيب عادة إلى استشارة. علامات مثل الغثيان والقيء والرعشة وفقدان الشهية والصداع أو اضطرابات التركيز والإدراك واليقظة هي عواقب تعاطي الكحول دون رعاية طبية. تساعد الراحة والراحة والنوم والإمداد الكافي من الماء أو المشروبات غير الكحولية الأخرى على تخفيف الأعراض.

بعد بضع ساعات من الاسترخاء والنوم المريح بالليل ، تختفي الأعراض وعدم الراحة الصحية تدريجيًا. بسبب قوى الشفاء الذاتي للكائن الحي والانهيار الطبيعي للملوثات ، يؤدي الاضطراب إلى التحرر التام من الأعراض في غضون وقت قصير.

يجب تجنب الإجهاد المفرط خلال هذا الوقت وينصح بتزويد الأكسجين للدعم. إذا استمرت الأعراض لأكثر من 48 ساعة ، يجب عليك مراجعة الطبيب. هناك أمراض أخرى تحتاج إلى تقييم وعلاج طبي.

إذا تبين أن أعراض صداع الكحول لا تطاق أو إذا زادت الأعراض في الساعات التالية بدلاً من انخفاض الأعراض ، فيجب استشارة الطبيب. يبدو أن هناك تطورات صحية خطيرة تتجاوز التسمم بالكحول العادي وتتطلب رعاية طبية.

العلاج والعلاج

واحد عادي قط ذكر ليس من الضروري أن يعالج من قبل طبيب ، ولكنه يمر من تلقاء نفسه بعد يوم واحد تقريبًا إذا لم يتم تناول المزيد من الكحول. بالنسبة لبعض المصابين ، تستمر المخلفات أو أعراضها مثل الصداع لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.

في حين أن هناك بعض العلاجات المنزلية لعلاج المخلفات ، فإن آثارها العلاجية الفعلية غير مثبتة علميًا. وهذا يشمل ، على سبيل المثال ، وجبة الإفطار مع الرنجة المملحة والخيار المخلل وما شابه. فقط التعويض عن فقدان المعادن ، مثل الملح ، يمكن أن يكون له تأثير هنا.

ولكن الأهم من ذلك بكثير أن الشخص المعني يشرب الكثير من المياه المعدنية أو شاي بلسم الليمون ، ويبرد رأسه ولا يأكل سوى الأطعمة الخفيفة. بالنسبة لهذا الأخير ، أثبتت الفاكهة الطازجة بالعسل أنها مفيدة ، حيث يمكنها تسريع تفكك الكحول. يجب أيضًا أن تكون في الهواء الطلق أو تقوم بأنشطة خفيفة في الهواء الطلق (المشي ، البستنة الخفيفة).

تساعد الأدوية المعروفة التي تحتوي على مكونات حمض أسيتيل الساليسيليك والباراسيتامول والإيبوبروفين على الصداع والغثيان. ومع ذلك ، قبل أخذ الصيدلي أو الطبيب يجب أن يسأل عن الآثار الجانبية.

التوقعات والتوقعات

من أجل التخلص بشكل فعال من مخلفاتك بنفسك ، عليك أن تعرف أن الكحول يؤدي إلى الجفاف ، وتعطل التمثيل الغذائي للبروتين ، وطرد المعادن والإلكتروليتات. معرفة هذا يفسر أيضًا سبب كون الكثير من السوائل هو أسهل طريقة للتخفيف من أسوأ الأعراض.

يساعد كوب من الماء مع صودا الخبز على توازن الإلكتروليت وتحييد أي كحول متبقي. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد وجبة الإفطار المعتادة مع النقانق الدهنية أو السمك على التمثيل الغذائي للبروتين في القفزات وتدعم بيضة الإفطار المركبة الجسم في إزالة السموم بعد تناول الكحول بفضل الأحماض الأمينية التي يحتوي عليها.

بدلاً من استخدام أقراص الصداع ، يُنصح بشرب قهوة قوية مع اندفاعة من عصير الليمون. يعتاد الطعم على ذلك ، لكن الكافيين لا يعطي دفعة للطاقة فحسب ، بل يعمل أيضًا مع الليمون لمكافحة الصداع بفعالية ، خاصة وأن عصير الليمون يمكنه أيضًا تحييد آثار الكحول جزئيًا.

حتى تسري العلاجات المنزلية المختارة ، يمكن تخفيف الصداع بقليل من زيت النعناع على الجبهة أو بالكمادات الباردة والكثير من الهواء النقي.

من السهل جدًا منع حدوث صداع آخر في الحفلة التالية. قبل تناول الكحول ، تناول وجبة دسمة ، وتجنب السكر واشرب على الأقل الكثير من الماء أو العصير الذي تستهلكه.

منع

منع واحد قط ذكر في حالة الكحول ، يجب أن يكون واضحًا ، وهو التخلي عن الكحول. ربما تكون هذه هي الوقاية الفعالة الوحيدة حقًا ، لكن شرب المياه المعدنية في نفس الوقت بالإضافة إلى تناول الكحول يمكن أن يقلل قليلاً من الأعراض مثل الصداع.

إذا تم تناول الأطعمة الدهنية قبل تناول الكحول ، فقد يكون لهذا أيضًا تأثير وقائي ، حيث أن الدهون في المعدة تلتصق بالكحول مثل الإسفنج ولا تطلقه إلا ببطء. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى اعتقاد الشخص المعني أنه لم يشرب بعد بدرجة كافية ، ويشرب المزيد من الكحول ، وفي النهاية استهلك كمية من الكحول أكثر مما يستطيع الجسم تحمله بالفعل. ومن ثم يكون التسمم الكحولي محتملًا جدًا.

خيار آخر للوقاية هو اختيار المشروبات الكحولية. يمكن أن تحتوي المشروبات الروحية الرخيصة والمغشوشة والنبيذ ذو الجودة الرديئة وشرب أنواع مختلفة من الكحول على مستويات عالية من كحول الفوسل السام. أخيرًا ، يُنصح الجميع بشرب الكحول باعتدال فقط.

الرعاية اللاحقة

عادة ما تبدأ رعاية المتابعة لتسمم الكحول في صباح اليوم التالي عندما يؤدي الكحول إلى صداع وشكاوى أخرى. ثم يساعد تناول الكثير من السوائل المصابين على تحفيز عملية التمثيل الغذائي مرة أخرى ومواجهة الجفاف. مع الماء الذي يحتوي على الصودا ، يعود توازن الإلكتروليت إلى التوازن.

في الوقت نفسه ، يتم تحييد الكحول المتبقي في الجسم. تعمل الأطعمة الدهنية على تقوية عملية التمثيل الغذائي للبروتين وتسريع إزالة السموم ، بحيث تتحسن الحالة. يتناول العديد من المصابين حبوب الصداع ببساطة. ولكن من الممكن التخلص من الشعور بعدم الراحة حتى بدون دواء.

القهوة مع عصير الليمون تساعد مرتين. بينما يوفر الكافيين دفعة للطاقة ، فإن عصير الليمون الذي يحتوي على فيتامين سي يحيد تأثير الكحول. بالنسبة للصداع ، يمكن للمصابين بفرك القليل من زيت النعناع أو زيت اللافندر على جباههم. كما أن كمادات التبريد والتواجد في الهواء الطلق مفيدان جدًا في تخفيف صداع الكحول.

هناك أيضًا بعض الإجراءات الوقائية المفيدة. الامتناع عن الكحول يأتي أولاً. مع وجود الكثير من المياه المعدنية والمشروبات غير الكحولية الأخرى بالإضافة إلى الكحول ، لا يرتفع المستوى بسرعة كبيرة. تناول وجبة دسمة وقليل من السكر يجعل الجسم أقل عرضة للتأثيرات المعتادة للكحول.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

إذا كنت تعاني من صداع الكحول في صباح اليوم التالي بعد حفلة طويلة ، يجب أن تشرب أكبر قدر ممكن من الماء. وبهذه الطريقة يُفضل دوران السوائل في الدم بشكل أسرع. نظرًا لأن الصداع غالبًا ما يكون أحد الآثار الجانبية ، يجب تبريد الرأس باستخدام كمادات باردة. يخفف الألم أيضًا بشرب الكثير من الماء. كما أنه يساعد على شرب كوب من الماء مع صودا مذابة فيه بعد الاستيقاظ مباشرة. لا ينصح بتناول أقراص ، على سبيل المثال مع المادة الفعالة حمض أسيتيل الساليسيليك. يمكن أن تؤدي هذه إلى تلف المعدة وليس من غير المألوف حدوث نزيف في المعدة.

يمكن أيضًا أن تساعد وجبة الإفطار الكبيرة الدهنية مع النقانق أو الأسماك الدهنية مثل السلمون والرنجة. بالمناسبة ، يمكن للأشياء الحلوة مثل العسل أو المربى والكاكاو أن توفر الراحة. في حالة وجود مشاكل في المعدة ، يجب على المريض تناول رشفات صغيرة من شاي الأعشاب ، مثل شاي النعناع أو شاي البابونج ، ثم تناول مرقة مالحة مع بيضة مخفوقة. لتجنب حدوث صداع في المرة القادمة ، يُنصح بشرب كوب من الماء بعد كل كوب من الكحول. هذه الحيلة تجعل من السهل التحكم في الكمية كما أن فرصة الكحول أقل بكثير في التصرف بسرعة كبيرة.