تشنجات

تشنجات, شد عضلي (تشنجات عضلية, تشنج الساق أو تشنج) هي عادة توترات قوية في العضلات ، والتي تحدث غالبًا بدون إرادة الإنسان. الألم المصاحب شائع تمامًا. يمكن الشعور بالتشنجات محليًا ولكن أيضًا في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن تحدث تقلصات أيضًا في الأعضاء الداخلية ، على سبيل المثال تقلصات في المعدة في التهاب الأمعاء المزمن.

ما هي التشنجات؟

يمكن أن تأتي التشنجات بأشكال مختلفة. يتكرر ظهور الهزات الإيقاعية التي تعمل بسرعة وبشكل متتال. غالبًا ما تكون مصحوبة بألم طويل الأمد في العضلات.

يمكن أن تأتي التشنجات بأشكال مختلفة. يتكرر ظهور الهزات الإيقاعية التي تعمل بسرعة وبشكل متتال. غالبًا ما تكون مصحوبة بألم طويل الأمد في العضلات. ومن الأمثلة النموذجية على هذه التشنجات التشنجات أثناء ممارسة الرياضة أو تقلصات الساق أثناء النوم.

هناك أيضًا تشنجات في العضلات الملساء ، والتي يمكن أن تحدث في الغالب في الأعضاء. ومن الأمثلة على ذلك تشنجات في المسالك البولية أو المرارة.

باختصار ، تحدث التشنجات بشكل واضح في تشنجات ربلة الساق. ومع ذلك ، يجب أيضًا ذكر التشنجات في المغص الكلوي وتشنجات القصبات والأوعية الدموية. تؤدي النوبات المزعومة إلى هزات متشنجة في الجسم كله.

الأسباب

الأسباب الأكثر شيوعًا لتقلصات العضلات هي اضطرابات الكهارل. قبل كل شيء ، يؤدي نقص المغنيسيوم وكلوريد الصوديوم في كثير من الأحيان إلى حدوث تقلصات. غالبًا ما يحدث نقص في هذه الإلكتروليتات بسبب التعرق الغزير (على سبيل المثال أثناء الرياضة والعمل البدني) ، حيث تُفرز هذه المواد من الجسم عن طريق العرق.

يمكن أن يكون السبب أيضًا هو نقص السوائل ، حيث أن الماء غالبًا ما يوفر شوارد مهمة للجسم ، مثل الأملاح والمعادن الأخرى. غالبًا ما يكون تأثير التشنجات التي تحدث عند الإصابة بالجفاف ملحوظًا بعد تناول الكثير من الكحول ، حيث يفقد الجسم الكثير من السوائل عن طريق البول والتنفس. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث التشنجات العضلية كجزء من اعتلال الأعصاب المتعدد.

التشنجات طويلة الأمد شائعة نتيجة المرض. ومن الأمراض الهامة الجديرة بالذكر هنا التيتانوس ، وتشنجات الوجه (تقلصات اللفافة) والصعر.

تحدث التشنجات المرضية المرتبطة بالعضوية مع حصوات الكلى والتهاب البنكرياس والحمل خارج الرحم والتهاب الزائدة الدودية ومرض كرون.

أسباب التشنجات التي تصيب الجسم كله هي في الغالب أعراض التشنجات المعروفة مثل الصرع والتهاب السحايا (التهاب السحايا) والحمى وكذلك انسحاب الكحول والمخدرات. في حالة الربو القصبي أيضًا ، يمكن أن تحدث تشنجات في شكل تشنج قصبي.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

أدوية لتقلصات العضلات

أمراض مع هذه الأعراض

• التهاب السحايا
• كزاز
• السكرى
• كوليرا

• قصور الغدة الدرقية
• الصرع
• ورم في المخ
• داء الكلب

• مرض كرون (التهاب الأمعاء المزمن)
• تسمم غذائي
• التهاب المثانة
• تقلصات في ربلة الساق

المضاعفات

تكون التشنجات مؤلمة في الغالب لكنها تعتبر غير ضارة. يمكن أن تحدث مضاعفات خطيرة إذا استمرت الأعراض أو استمرت في التكرار. ثم قد تكون هناك حالة أساسية خطيرة تتطلب علاجًا مستقلًا. يمكن أن تؤدي تقلصات العضلات والساق إلى مضاعفات خطيرة إذا حدثت ، على سبيل المثال ، أثناء السباحة أو القيادة.

بالإضافة إلى خطر التعرض لحادث ، هناك خطر مزيد من الانزعاج من التقلصات. يؤدي هذا في بعض الأحيان إلى ألم شديد وتقييد في الحركة ، ويمكن أن تسبب تقلصات المعدة اضطرابات في الجهاز الهضمي وآثار جانبية مماثلة. عند علاج التقلصات ، يمكن للأدوية والعلاجات المنزلية على حد سواء أن تزيد من حدة الأعراض مؤقتًا.

تستمر هذه بشكل عام حتى يتم تعديل العلاج وفقًا للمرض السببي وبنية المريض. يمكن أن تؤدي التشنجات الناتجة عن نقص العناصر الغذائية إلى مشاكل في الدورة الدموية ومضاعفات أخرى مختلفة. تشير التشنجات التي تحدث بعد الأكل أو التبرز أيضًا إلى مشكلة أعمق.

تتراوح المضاعفات المحتملة من تكوين متلازمة القولون العصبي إلى أمراض معوية خطيرة ، والتي تحدث غالبًا بالتزامن مع التقلصات. لذلك يُنصح بإجراء تشخيص سريع من قبل الطبيب في أي حال.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

تقلصات الأطراف الخارجية غير ضارة بطبيعتها. تعتبر التشنجات التي تصيب الأعضاء الداخلية أكثر خطورة. بشكل عام ، يمكن القول أن المعدة يمكن أن تتحمل تقلصات أكثر من الرئتين أو القلب. يمكن أن تؤدي التشنجات في الكلى إلى أعراض التسمم المزمنة على المدى الطويل. لذلك ، يجب أيضًا فحص التشنجات الأقل إيلامًا من قبل الطبيب إذا حدثت بشكل متكرر على مدار عدة أيام متتالية. ومع ذلك ، لا توجد ضرورة ملحة هنا ويكفي موعد الطبيب الفوري.

في حالة حدوث تقلصات في الصدر ، يجب ألا تتأخر زيارة الطبيب. القلب والرئتين والكبد مصادر أساسية للأكسجين. يجب أن يعالج الطبيب تقلصات الكلى التي تزداد عادة على مدى عدة أيام ، وذلك لتجنب الأعراض المزمنة للتسمم.

في حالة حدوث تقلصات مؤلمة للغاية يجب استشارة الطبيب على الفور. يؤثر هذا بشكل أساسي على تقلصات الكبد والكلى ، وآلام في منطقة القلب وكذلك الزائدة الدودية ، والتي يمكن أن تشع آلامها الالتهابية إلى منطقة أسفل البطن بأكملها. إذا كان هناك ألم في المعدة ، فيجب التحقق مما إذا كانت التشنجات هي عدم ارتياح في الجهاز الهضمي أو تهيج أو التهاب في الزائدة الدودية. إذا كان جدار البطن أكثر صلابة في جانب واحد منه في الجانب الآخر ، فيجب أيضًا استشارة الطبيب على الفور ، لأن التهاب الزائدة الدودية يهدد الحياة.

الأطباء والمعالجين في منطقتك

العلاج والعلاج

يعتمد علاج التشنجات على نوع التشنجات التي تحدث. من المهم مكان حدوث التشنجات. إذا تم استشارة الطبيب بشأن هذه الشكاوى ، فيجب وصف الخصائص الدقيقة للتشنج والألم. تلعب الدورة التدريبية والشدة على وجه الخصوص دورًا أساسيًا في العثور على السبب.

عادة ما يقوم الطبيب بعد ذلك بإجراء فحص عام للجسم. إذا كانت العضلات تعاني من تقلصات شديدة ، فيمكن سحب الدم لتحديد مستويات الإلكتروليت.

في حالة حدوث التشنجات بشكل أكبر في المنطقة العضوية ، يتم تحسس البطن وإجراء فحوصات بالموجات فوق الصوتية إذا لزم الأمر. في حالة وجود تشوهات أخرى ، يمكن أيضًا متابعة الفحص باستخدام التصوير المقطعي المحوسب (CT) أو تخطيط كهربية الدماغ (EEG) أو ثقب السائل الدماغي (ثقب السائل الدماغي) أو فحص البطن بالأشعة السينية.

بمجرد أن يتضح السبب النهائي للتشنجات ، يجب إجراء العلاج. يمكن معالجة ومنع تقلصات العضلات (مثل تقلصات عضلات ربلة الساق) عن طريق تمارين الشد وتناول الشوارد مثل المغنيسيوم.

عادة ما يمكن علاج التقلصات المرتبطة بالأمراض العضوية فقط عن طريق عملية جراحية على السبب المرضي (مثل حصوات الكلى أو التهاب الزائدة الدودية). يمكن أيضًا استخدام العلاج بموجات الصدمة لحصى الكلى.

وبالمثل ، فإن التشنجات التي تسببها أمراض أخرى يجب أن تعالج أولاً بعلاج هذه الأمراض. على سبيل المثال ، سيكون الصرع أو التهاب البنكرياس هنا.

التوقعات والتوقعات

يعاني معظم الناس من التقلصات لفترة قصيرة وعادة ما يختفون من تلقاء أنفسهم دون الحاجة إلى علاج خاص. غالبًا ما تؤدي إلى ألم شديد ويمكن أن تحد بشكل كبير من الحياة اليومية للشخص المصاب. لم يعد من الممكن القيام بعمل بدني أو ممارسة الرياضة بسهولة. تقلص التشنجات المنتظمة من جودة الحياة بشكل كبير.

في معظم الحالات ، يمكن إجراء علاج يؤدي أيضًا إلى النجاح. يعتمد شكل العلاج بشكل كبير على سبب التشنجات نفسها. إذا حدثت التشنجات في العضلات أو المفاصل ، فيمكن علاجها بالعلاج الطبيعي أو التدليك أو بمساعدة الكريمات والمراهم. قد تحدث التشنجات أيضًا بسبب وضعية الجلوس غير الصحيحة أو بسبب أداء تمرين رياضي بشكل غير صحيح.

إذا تطورت التشنجات في المعدة ، فعادة ما تكون العدوى أو الالتهاب في المعدة مسؤولاً عنها. يتم هنا العلاج بالمضادات الحيوية. عادة ما يؤدي هذا بسرعة إلى النجاح. في هذه الحالة يجب على المريض تناول طعام صحي وشرب الكثير من السوائل. إذا كانت التقلصات شديدة واستمرت لفترة طويلة ، يجب استدعاء طبيب الطوارئ. هذا يمكن أن يعطي المريض عوامل مضادة للتشنج وبالتالي يوقف التشنجات مؤقتًا.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

أدوية لتقلصات العضلات

منع

يمكن منع تقلصات العضلات عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وشرب كمية كافية من السوائل ، حيث يمتص الجسم ما يكفي من الإلكتروليتات. تساعد تمارين الإطالة والكمية الصحية من الرياضة أيضًا في الحفاظ على مرونة العضلات. علاوة على ذلك ، يجب تقليل استهلاك الكحول.

العلاجات المنزلية والأعشاب للتشنجات

العلاجات المنزلية الأخرى للتشنجات

• المكونات النشطة من حشيشة الهر تهدئ ولها تأثير مضاد للتشنج. يساعد حمام حشيشة الهر في مواجهة صعوبات النوم أو العصبية أو التوتر. تضاف ثلاث ملاعق كبيرة من صبغة فاليريان إلى حمام كامل أو 8 إلى 12 ملاعق كبيرة من جذور حشيشة الهر تنقع في 3 لترات من الماء المغلي ثم تضاف إلى ماء الاستحمام. كما أن تأثيره المهدئ للأعصاب يجعل هذا الحمام مفيدًا للبشرة العصبية.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

تحدث التشنجات في مواقف متنوعة ، ولكن في الغالب أثناء التمرين. إذا أصبحت التشنجات ملحوظة أثناء التمرين ، يجب أن يقف المصابون ساكنين ويمدوا أرجلهم السفلية. يُنصح أيضًا بتدليك ربلة الساق بلطف وفك القدم. ثم تحقق مما إذا كان الحذاء مناسبًا بشكل مريح أم أن الملابس الرياضية ضيقة جدًا. يُنصح باتخاذ خطوات قليلة وشرب القليل من السوائل. في الطقس البارد ، يجب على المصابين ارتداء جوارب سميكة أو سراويل دافئة.

بمجرد حدوث التشنجات في الليل ، يجب على المصابين الاستلقاء وسحب طرف القدم نحو الركبة. الكعب يجب أن يتحرك من قبل الجسم. يجد بعض الناس أنه من المفيد تدليك ربلة الساق برفق. من ناحية أخرى ، يحتاج الأشخاص الآخرون إلى التقدم واتخاذ خطوات قليلة قبل أن يهدأ التقلصات. ثم ينصح الدفء. بشكل عام ، ينصح بارتداء الأحذية المريحة لمواجهة التقلصات. التمارين المنتظمة وتمارين الإطالة المستهدفة مفيدة أيضًا. من المستحسن تجنب التغيير المفاجئ من دافئ إلى بارد. خاصة في الصيف لا ينبغي أن يقفز الناس في الماء البارد المحموم.

ومن الجدير بالذكر أيضًا اتباع نظام غذائي متوازن لتجنب أعراض النقص. تشمل الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب الكاملة. يعتبر الموز ودقيق الشوفان والسبانخ من الأطعمة الرائعة لمنع التقلصات.