الوقاية من الإمساك

على الرغم من أن تكرار إفراغ الأمعاء يختلف من شخص لآخر ، إلا أن الإمساك يمكن أن يؤدي سريعًا إلى مشاكل صحية. في حالة عدم وجود البراز لفترة أطول ، في الحالات القصوى يتم نقل البراز مرة أخرى إلى المعدة والتقيؤ من هناك.

هذا هو الحال ، على سبيل المثال ، مع انسداد معوي. إذا لم يعد جدار الأمعاء قادرًا على تحمل ضغط محتويات الأمعاء ، فإن البراز يصب في البطن ويؤدي إلى التهابات مهددة للحياة هناك.

ما هي الوقاية من الإمساك؟

ال الوقاية من الإمساك يشمل جميع التدابير التي تعمل على منع الإمساك. يحدث عندما لا يتم إفراغ الأمعاء كل 3 أيام على الأقل أو عندما يكون الإجهاد المفرط ضروريًا عند التبرز.

كما أنه يرتبط أيضًا بانخفاض شديد في البطن وألم عند الضغط على أسفل البطن. إذا كانت رائحة التنفس من البراز أو إذا كان هناك قيء من البراز ، فمن الضروري التدخل الطبي الفوري (يشتبه في وجود انسداد معوي!). تهدف الوقاية من الإمساك إلى تعزيز حركة الأمعاء الطبيعية وضمان حركات أمعاء أكثر تواتراً ، بحيث تتحسن الحالة الصحية العامة للمريض / الشخص الذي يحتاج إلى رعاية. قبل البدء في ذلك ، يجب التحقق من سبب الإمساك.

بعض الأدوية هي المسؤولة عن بعض المرضى. غالبًا ما يؤدي النوم والمهدئات ومسكنات الألم إلى إعاقة عملية الهضم. في حالة أولئك الذين يحتاجون إلى الرعاية ومرضى المستشفى ، غالبًا ما يكون هناك عار إضافي يتمثل في الاضطرار إلى التبرز في السرير أو الذهاب إلى المرحاض بجانب زملائهم المرضى. بعد إجراء عملية في البطن بدون منظار داخلي ومع اضطراب توازن السوائل والكهارل ، غالبًا ما تكون هناك حركات أمعاء مقيدة.

يمكن أن تسبب حالات مثل الشلل ومرض باركنسون والبواسير وسرطان القولون والاكتئاب الإمساك. تشمل الوقاية من الإمساك مجموعة متنوعة من الإجراءات. يجب استخدام المسهلات فقط عندما لا تحقق العلاجات الطبيعية النتيجة المرجوة.

الوظيفة والتأثير والأهداف

الهدف من الوقاية من الإمساك هو مقاومة الإمساك (المزمن). في بعض الأحيان ، يكفي اتخاذ بعض الإجراءات لتشجيع إفراغ الأمعاء.

كقاعدة عامة ، يجب أن يشرب المريض ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل يوميًا لتليين البراز. كما أن التمرين الكافي يعزز حركة الأمعاء الطبيعية. يؤدي النظام الغذائي الغني بالألياف إلى زيادة حجم البراز ويحفز التمعج. وهذا يشمل الحبوب الكاملة والمكسرات والخضروات والفواكه. من الضروري أن تشرب كثيرًا مع هذه الأطعمة ، لأنها تنتفخ. من المستحسن أيضًا أن يكون لديك دائمًا ما يكفي من الوقت للتغوط: إذا شعر الشخص المعني بالضغط في بطنه ، فيجب عليه الذهاب إلى المرحاض على الفور ، حيث تؤدي حركة الأمعاء المؤجلة إلى تصلب محتويات الأمعاء.

من الأفضل أن تعتاد على وقت المرحاض المعتاد. يساعد أيضًا الإيقاع المنتظم للحياة والوجبات التي يتم تناولها دائمًا في نفس الوقت. بذور الكتان وبذور البراغيث الهندية ونخالة القمح ، التي يتم تناولها مع الكثير من السوائل ، لها أيضًا تأثير داعم. إذا كان المريض المصاب بالإمساك غير قادر على الاستغناء عن أدوية الجهاز الهضمي ، فمن المستحسن تناول ملين خفيف بجرعات منخفضة. تشمل التدابير الخاصة للحث على إفراغ الأمعاء كمادات دافئة ورطبة على البطن وتمارين البطن والتنفس البطني العميق وتدليك الأمعاء.

يتم إجراء ضغط البطن 5 مرات متتالية بعد الاستيقاظ: يسحب المريض البطن لمدة 10 ثوانٍ ثم يوسعها ببطء مرة أخرى. في تدليك القولون ، يكون المريض / الممرضة مستلقيًا ويقوم بتدليك الأمعاء الغليظة لمدة 5 دقائق ، بدءًا من الجانب الأيمن من أسفل البطن. إذا كانت تدابير الوقاية الخاصة من الإمساك لا تساعد أيضًا ، فيجب إعطاء المسهلات أو التحاميل عن طريق الفم للمريض / الشخص الذي يحتاج إلى رعاية. بدلاً من ذلك ، يمكن إجراء حقنة شرجية معوية أو - في الحالات الشديدة جدًا - يمكن إجراء تفريغ معوي.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

المخاطر والآثار الجانبية والأخطار

يمكن أن يكون الإمساك أحد أعراض مرض خطير إذا حدث الإمساك عندما يكون لدى الشخص حياة منتظمة مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة الكافية.

لذلك ، يجب على الشخص المعني استشارة الطبيب الذي يثق به في أسرع وقت ممكن. يكون خطر الإصابة بالإمساك المزمن مرتفعًا بشكل خاص عند الأشخاص ذوي القدرة المحدودة على الحركة (المعاقون جسديًا ، طريح الفراش). بالنسبة لهم ، يجب على الممرضة التأكد من إفراغ الأمعاء بقدر ما كان قبل دخول المستشفى أو المنزل. يجب أيضًا فحص البراز بانتظام بحثًا عن أي خلل في اللون والاتساق وربما التكوين. سلس البول الزائد - البراز الصغير وكميات المخاط التي تتسرب من الأمعاء بطريقة لا يمكن السيطرة عليها - يجب تجنبها بأي ثمن.

قد تشمل العلامات الأخرى للإمساك المزمن رائحة الفم الكريهة ولصق اللسان وفقدان الشهية. يصبح الأمر حرجًا بشكل خاص إذا كان التنفس يشم رائحة البراز أو إذا تقيأت البراز. ثم يجب استدعاء طبيب الطوارئ بالتأكيد. بالنسبة لسكان المنزل الذين لا يزالون قادرين على التحرك بشكل مستقل ، فإن الوقاية من الإمساك تتكون عادةً من إعلامهم بالأطعمة التي يجب عليهم تجنبها والأطعمة التي يجب عليهم تناولها لمنع الإمساك. يجب على مقدمي الرعاية التأكد من أن المرضى لا "ينسون" شرب الكثير من السوائل - وهو أمر شائع عند كبار السن - وأن يشجعهم على استخدام المرحاض بانتظام.

يساعد التدريب على استخدام المرحاض في نفس الوقت كل يوم على التفكير في حركات الأمعاء الضرورية. مع المرضى غير المتحركين ، يمكن أن تتم التعبئة في السرير (تدريب عضلات البطن ، الجمباز على السرير). لا ينبغي إعطاء بذور الكتان أو بذور البراغيث الهندية أو نخالة القمح للأشخاص الذين يعانون من تقييد الحركة والمرضى الذين غالبًا ما "ينسون" الشرب ، لأنها قد تؤدي إلى حدوث الإمساك. بدلاً من ذلك ، يوصى بإضافة الزبادي واللبن والخوخ المسحوق واللاكتوز. يعمل هذا على تحلية الطعام وله تأثير ملين في نفس الوقت.