ال القفزة هو عرض من أعراض الأمراض المختلفة. الصدمة هي رد فعل الجسم لحدث وقع للتو أو رد فعل سلبي لحدث وقع بالفعل. يتم التحكم في العصبية من قبل الجهاز العصبي اللاإرادي ولا يمكن السيطرة عليه عمدا.
ما هو القفز؟
العصبية هي استجابة الجسم المخيفة لمختلف الأحداث التي حدثت بالفعل أو على وشك الحدوث.
القفزة تستمر بين جزء من الثواني بحد أقصى. ثانية يوم. لقد عادت الصدمة نفسها مرة أخرى ، لكن الجسم لا يزال متحمسًا لبضع دقائق بعد الحدث بسبب الإفراج الهائل عن الأدرينالين.
إن التخويف الفعلي لحدث يحدث حاليًا هو رد فعل طبيعي وصحي لجسم الإنسان. يشار إلى العصبية على أنها مرضية إذا لم يكن هناك سبب أو إذا كانت الأحداث الطويلة في الماضي تغرق بشكل متكرر الجهاز العصبي الخضري وتسبب الرعب.
الأسباب
توتر حدث نشط - على سبيل المثال فجأة يصدر صوت ضجيج عالٍ خلفك - إنه رد فعل طبيعي للجسم. هذه الاستجابة منصوص عليها في الجينات. بالنسبة لرجل ما قبل التاريخ ، كان من الضروري الرد فورًا على الخطر. الخوف ، إذا جاز القول ، هو عائد من بدايات الإنسان.
ومع ذلك ، يمكن أن يكون للخوف أسباب أخرى. غالبًا ما يكون من أعراض أمراض مختلفة مثل اضطراب ما بعد الصدمة ، رهاب الأماكن المغلقة ، الاضطراب ثنائي القطب ، الفصام ، إلخ. يكمن سبب القلق في معظم الحالات في المجال النفسي.
الأحداث الصادمة الماضية مثل الإساءة ، تجارب الحرب ، الكوارث الطبيعية ، الكوارث التقنية مثل تحطم الطائرة (انظر أيضًا الخوف من الطيران) ، ولكن أيضًا الإجهاد البدني والنفسي الشديد مثل تترك الأمراض التي تهدد الحياة بصماتها على نفسية الإنسان.يمكن أن يكون الكحول والأدوية وتعاطي المخدرات سببًا آخر للقلق.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
- أدوية لتهدئة وتقوية الأعصابأمراض مع هذه الأعراض
- فصام
- رهاب الأماكن المغلقة
- صدمة
- اضطراب ذو اتجاهين
- رد فعل الإجهاد الحاد
- اضطرابات القلق
- ذهان المخدرات
- الخوف من الطيران
- اضطراب ما بعد الصدمة
التشخيص والدورة
يتم تشخيص العصبية كقاعدة. من قبل طبيب الأسرة ، على الرغم من أن العصبية لا يمكن الحديث عنها على أنها مرض ، لأنها من أعراض أمراض أخرى كثيرة. لهذا السبب ، يجب أيضًا استشارة طبيب أعصاب أو طبيب نفسي لمعرفة سبب الصعوبة. يتم ذلك من خلال سوابق المريض (تسجيل التاريخ الطبي) وبمزيد من التفصيل في العلاج بالكلام.
يعتمد مسار الثبات على شدته. لا يتطلب الخوف الطبيعي تمامًا علاجًا ، لأنه انتهى في جزء من الثانية وخفت ردود الفعل الجسدية اللاحقة في غضون بضع دقائق.
يمكن أن يمتد مسار العصبية المزمنة ، الناجم عن أمراض عقلية مختلفة ، على مدى سنوات في بعض الأحيان. اعتمادًا على نوع العلاج ونجاحه ، يمكن التغلب على القلق أو على الأقل التأثير عليه بشكل إيجابي لدرجة أنه لم يعد له تأثير ضار على حياة الشخص المعني.
في بعض الحالات لا يمكن علاج العصبية بحيث يعاني المصاب بها مدى الحياة.
المضاعفات
الخوف مشكلة نفسية بحتة ، لا تنشأ عن قيود أو مشاكل جسدية. عادة ما يكون لدى أي شخص يعاني من القلق نوعية حياة منخفضة بشكل كبير ولا يمكنه التعامل مع الحياة اليومية بشكل صحيح. لم يعد بإمكان الأشخاص المتضررين التحرك بحرية ويخافون من العديد من الأشياء اليومية والعادية تمامًا.
يمكن أن يسبب الخوف مشاكل اجتماعية ، وغالبًا ما يؤدي أيضًا إلى الإقصاء الاجتماعي ومشاكل اجتماعية أخرى. لم تعد الزيارات المنتظمة إلى مكان العمل ممكنة أو تؤدي إلى قيود شديدة للغاية. إذا كان الخوف يؤثر على الحياة بشدة ، فيجب بالتأكيد استشارة طبيب نفساني.
يتم العلاج في المقام الأول من خلال المناقشات والأدوية. العلاج الجراحي غير مخطط له. في معظم الحالات ، يؤدي العلاج إلى نجاح سريع نسبيًا. ومع ذلك ، لا يمكن توقع ما إذا كان الخوف يمكن قمعه تمامًا أم لا. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي الخوف إلى مشاكل نفسية خطيرة يجب أن يعالج المريض في مؤسسة مغلقة.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
في حالة القلق ، يجب استشارة الطبيب إذا كانت الأعراض تؤدي إلى قيود كبيرة في الحياة. كقاعدة عامة ، كل مريض "يعاني" من العصبية التي ، مع ذلك ، يمكن أن تكون قوية أو ضعيفة وتحمي الناس من الأخطار والمخاطر. ومع ذلك ، إذا لم تعد الحياة اليومية العادية ممكنة للمريض ، فيجب استشارة الطبيب بالتأكيد. ويشمل ذلك أيضًا أعراضًا مثل الصداع أو التعب أو صعوبة النوم وصعوبة التركيز. علاج القلق ضروري لهذه الشكاوى.
خاصة عند الأطفال ، يجب أن يعالج الطبيب الأعراض. العلاج ضروري أيضًا في حالة حدوث العصبية بعد حدث صادم. في معظم الحالات ، يجب على الشخص المعني أولاً الاتصال بطبيب الأسرة الذي سيُشخص العصبية. بعد ذلك ، يتم العلاج عادة بواسطة طبيب نفساني أو طبيب أعصاب. غالبًا ما يستغرق الأمر وقتًا طويلاً قبل أن يتم إزالة سبب العصبية ويمكن معالجته في النهاية. إذا لم تكن الأعراض شديدة ، فإن المريض لديه خيارات مختلفة للمساعدة الذاتية.
الأطباء والمعالجين في منطقتك
العلاج والعلاج
العلاج المفضل هو العلاج بالكلام. بمساعدتهم ، يمكنك في البداية معرفة سبب تطويرك للقفز في المقام الأول. فقط عندما يتم اكتشاف سبب العصبية يمكن علاجها بشكل مناسب. كقاعدة عامة ، تستمر المحادثة أو العلاج النفسي ، ويمكن استخدام العلاج السلوكي كدعم.
يتعلم الشخص المعني مواجهة مخاوفه ودمجها في الحياة اليومية. علاوة على ذلك ، يتم التعامل مع التجارب المؤلمة من الماضي بحيث يتعلم الشخص المعني العيش مع هذه الأحداث. إذا كان التوتر واضحًا بشكل طفيف ، فإن تعلم تقنيات الاسترخاء يعد أيضًا ميزة ، لأن هذه لها أيضًا تأثير مهدئ على النفس.
يمكن أيضًا استخدام العلاج الطبي كدعم. اعتمادًا على سبب الصعوبة ، i.a. يتم استخدام مضادات الاكتئاب ، وكذلك الأدوية المثلية.
التوقعات والتوقعات
يمكن عادة معالجة الرجفة بشكل جيد نسبيًا. حتى بدون علاج ، يمكن أن يزول التوتر من تلقاء نفسه إذا كان مجرد حالة نفسية قصيرة المدى. غالبًا ما يحدث عند الأطفال بعد سماع أشياء أو مواضيع مخيفة. ومع ذلك ، يمكن أيضًا أن يثير القلق لدى البالغين من خلال تجربة معينة. غالبًا ما يمر التوتر بمرور الوقت ولا يؤدي إلى مزيد من المضاعفات أو الانزعاج.
في بعض الحالات ، يكون الخوف عبئًا كبيرًا بشكل خاص إذا كان يجعل الحياة اليومية صعبة. لم يعد من الممكن فعل الأشياء العادية ، ويمكن أن يصبح الذهاب إلى العمل مشكلة أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتم تجنب الاتصالات الاجتماعية ، مما قد يؤدي إلى الاستبعاد الاجتماعي.
عادة ما يتم علاج العصبية من قبل طبيب نفساني ويمكن أن يستمر لعدة أشهر. أهم شيء هنا هو ما يثير الخوف. يمكن دعم العلاج بالأدوية المهدئة وعادة ما يكون ناجحًا. لا يلزم التدخل الجراحي.
في بعض الحالات ، يمكن أن يتطور التوتر بحيث لا يستطيع المريض التعامل مع الحياة اليومية بمفرده. في هذه الحالة ، العلاج في مرفق مغلق ضروري.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
- أدوية لتهدئة وتقوية الأعصابمنع
لا توجد إجراءات وقائية في حالة الخوف. العصبية هي رد فعل صحي لجسم الإنسان ولا يمكن أن تتأثر بالإرادة ، أي لا يمكن السيطرة عليها بوعي. يمكن إجراء الاستشارة الوقائية أو العلاج النفسي للحد من تكرار الأمراض العقلية ، والتي غالبًا ما يكون القلق من أعراضها.
العلاجات المنزلية والأعشاب ضد العصبية
- حشيشة الهر ، تؤخذ على شكل قطرة ، تهدئ الأعصاب والروح
- يضمن شاي ميليسا نومًا هادئًا وعميقًا.
يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك
هناك بعض الإجراءات والعلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في علاج العصبية. يمكن تخفيف التوتر الداخلي والعصبية باستخدام حشيشة الهر أو اللافندر أو المريمية. يساعد بلسم الليمون أو شاي البابونج إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم نتيجة الخوف.
اعتمادًا على السبب ، يمكن استخدام الأدوية المثلية مثل الكريات أو جذور الجنسنغ أو الأعشاب الطبية لدعم ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم تحديد أسباب العصبية وعلاجها ، على سبيل المثال ، في سياق العلاج بالكلام ، عن طريق تغيير البيئة أو من خلال التدابير الغذائية.
في الحياة اليومية ، تساعد الرياضة والموسيقى وتدابير الاسترخاء المختلفة مثل استرخاء العضلات التدريجي على تقليل مستوى التوتر على المدى الطويل. هواية مهدئة مثل البستنة أو الألغاز أو اليوجا تمثل توازنًا للتوتر المهني والخاص. [[التأمل] يساعد أيضًا في منع القلق ويمكن دمجه مع اليوجا أو دورة البيلاتيس حسب الحاجة. كما أن تجنب السكر والكافيين والنيكوتين والكحول يجلب أيضًا مساعدة سريعة. من الممكن أن يكون الخوف ناتجًا أيضًا عن الشعور بالإرهاق ، والذي يمكن تخفيفه عن طريق تغيير عادات النوم. يلزم إجراء فحص طبي إذا كان التوتر مرتبطًا بشكاوى أو مشاكل صحية في الحياة اليومية.
.jpg)
