عرق

عرق له معنى مهم بالنسبة للكائن البشري ، حتى لو كان يُنظر إليه غالبًا على أنه مزعج في الدفء والتمارين البدنية.

ومع ذلك ، يعتبر معظم الناس العرق مزعجًا ويمكن مكافحته بوسائل مختلفة. الإفراط في إفراز العرق ليس فقط مرهقًا ، بل يمكن أن يكون أيضًا أول علامة على المرض.

ما هو التعرق؟

التعرق مهم جدًا للكائن البشري ، حتى لو كان يُنظر إليه غالبًا على أنه غير مريح عندما يكون دافئًا وممارسة الرياضة.

يصف الطبيب العرق بأنه طرد إفرازات جسد واضحة من الغدد العرقية التي تحمل نفس الاسم. هناك نوعان من الغدد العرقية موزعة على الجسم. تختلف السوائل المُفرزة عن بعضها البعض في المظهر والوظيفة.

تتوزع الغدد العرقية المفرزة في جميع أنحاء الجسم عند الإنسان. يكون العرق الناتج عديم اللون والرائحة ويتكون من 99٪ ماء. يحتوي أيضًا على اللاكتات واليوريا والأحماض الأمينية بالإضافة إلى العديد من الإلكتروليتات. يعرف أي شخص قام بلعق شفاهه بعد ممارسة تمارين التعرق معرفة قيمة الرقم الهيدروجيني الحمضية للعرق. القيمة حوالي 4.5.

من ناحية أخرى ، توجد الغدد العرقية المفرزة في منطقة الأعضاء التناسلية والإبط وكذلك منطقة الحلمات. تفرز هذه المواد إفرازًا حليبيًا محايدًا بدرجة الحموضة تقريبًا ، والذي يحتوي على الدهون والبروتينات.

لا توجد رائحة العرق المعتادة في العرق الطازج ولا تظهر إلا عند تكسير الأحماض الدهنية. العديد من البكتيريا الداخلية هي المسؤولة عن ذلك. ومع ذلك ، بسبب العوامل الهرمونية ، يمكن للعرق الطازج أن يطور رائحة خاصة به لدى المراهقين. ومع ذلك ، كقاعدة عامة ، تتوقف هذه الظاهرة في نهاية سن البلوغ.

الوظيفة والمهمة

إن مهمة التعرق هي تنظيم درجة الحرارة من ناحية ، ومن ناحية أخرى يكون للعرق تأثير إشارات في المواقف المختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، تنتقل المواد من الجسم عن طريق التعرق.

التعرق - المعروف باسم العرق - له وظيفة تنظيم درجة حرارة الجسم وإطلاق الحرارة. تعمل طبقة العرق الموجودة على الجلد على تبريدك وتحميك من ارتفاع درجة الحرارة. هذا هو السبب في أن التعرق الغزير أمر طبيعي في منتصف الصيف.

في المتوسط ​​، يفقد الأشخاص ما يصل إلى 200 مل من العرق يوميًا في درجات الحرارة العادية وبدون مجهود بدني. يمكن أن تنتج الغدد المفرزة ما يصل إلى 14 لترًا من العرق يوميًا. لذلك ، فإن زيادة تناول السوائل أمر ضروري في درجات الحرارة العالية أو ممارسة الرياضة من أجل التعويض عن فقدان السوائل ومنع مشاكل الدورة الدموية.

يؤدي التبخر الطبيعي على سطح الجلد ، المقترن بهواء مسامي مشبع ببخار الماء ، إلى فقدان السوائل يوميًا بما يصل إلى لتر واحد من الماء يوميًا. ينتج الجسم أيضًا عرقًا غير مرئي يحافظ على رطوبة الجلد وهو مسؤول عن الحفاظ على الغلاف الحمضي الواقي للبشرة.

مهمة أخرى للعرق هو تأثيره في الإشارة. العطور الجنسية (الفيرومونات) تنتقل للخارج عندما تتعرق. يقال إن هذه العطور تعزز الإثارة الجنسية لدى الشريك وبالتالي تفيد الإنجاب. حتى الآن ، ومع ذلك ، لم يتم إثبات إلى أي مدى لا تزال هذه القدرة واضحة.

ومع ذلك ، فقد ثبت أن تأثير إفراز العرق له تأثير على سلوك الناس في الجوار المباشر. على سبيل المثال ، يُقال أن عرق الخوف يثير التعاطف لدى الآخرين. وفقًا للباحثين ، فإن الأشخاص الخاضعين للاختبار تصرفوا بحذر أكبر تجاه المتأثرين في الاختبار.

تأثير آخر للتعرق سببه الإجهاد. في المواقف العصيبة ، يطرد الجسم العرق الذي يحتوي على الأدرينالين. تؤدي العمليات التي تحدث في الجسم في غضون ذلك إلى أداء أعلى للعضلات. تشارك الغدد العرقية المفرزة أيضًا في ردود فعل الإجهاد العاطفي التي تؤدي إلى التعرق. وفقًا للعلماء ، فإن الشائعات المفترزة التي تنبعث من التحكم في التواصل غير اللفظي.

ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يمكن أن يشير التعرق الغزير إلى خلل في الجسم أو مرض. يجب مناقشة التعرق المفرط مع الطبيب.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

- أدوية ضد التعرق والتعرق

الامراض والاعتلالات

كل جسم مختلف. لا يجب أن يكون لزيادة إفراز العرق أسباب جسدية. يمكن أن تكون هرمونية أو عاطفية. ومع ذلك ، فإن التعرق الغزير هو أيضًا عرض محتمل لأمراض مختلفة.

مصطلح هذا الشذوذ هو فرط التعرق. يمكن أن يحدث هذا من ناحية أثناء النهار فقط ، ولكن من ناحية أخرى يحدث أيضًا أثناء التعرق الليلي. في بعض الحالات ، لا يوجد سبب جسدي معروف وراء فرط التعرق. ومع ذلك ، يُنظر إليه على أنه مرهق للمتضررين ويؤدي إلى إجهاد نفسي في الحياة اليومية ، مما قد يؤدي إلى تكثيف الأعراض.

يبدو مشابهًا للتعرق الليلي. يمكن أن يكون لها أيضًا أسباب غير ضارة. بالإضافة إلى ارتفاع درجة حرارة الغرفة ، يكون التوتر والقلق دائمًا سبب التعرق الليلي. في بعض الأحيان ، يضطر المصابون إلى تغيير ملابسهم أو حتى أغطية السرير والشراشف في الليل دون معرفة سبب واضح.

يمكن أن تكون المحفزات مضطربة في عادات النوم أو التغيرات الهرمونية أو الأدوية. ولكن أيضًا الأمراض المعدية ، والسل ، وبعض أمراض المناعة الذاتية أو الأورام المختلفة مرتبطة بالتعرق الليلي. ومع ذلك ، كقاعدة عامة ، هناك أعراض أخرى تشير إلى الأمراض المذكورة. بشكل عام ، يمكن أن يشير التعرق المتزايد أيضًا إلى اضطرابات الغدة الدرقية والقلق واضطرابات الأعصاب واضطرابات التمثيل الغذائي الأخرى.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون التعرق البارد إشارة إنذار خطيرة. في حالة حدوث تعرق بارد ومفاجئ مصحوبًا بألم شديد في الصدر وضيق في التنفس وغثيان ، يجب استدعاء 911 على الفور. يمكن أن تكون هذه نوبة قلبية حيث لكل ثانية أهمية.

اعتمادًا على الأعراض المصاحبة ، من المنطقي دائمًا استشارة الطبيب إذا كنت تتعرق بشكل مفرط. غالبًا ما تكون الأسباب غير المؤذية هي السبب. غالبًا ما تكون المحادثة مع المريض كافية لعمل تخمين أولي. على أساس كل حالة على حدة ، سوف يستشير الطبيب متخصصين آخرين لمكافحة الأعراض. بالإضافة إلى المسح ، فإن الفحص الجسدي الشامل مفيد لاستبعاد الأمراض المختلفة.

↳ مزيد من المعلومات: 10 نصائح ضد التعرق