ال الانتحار موضوع خطير للغاية ، لأن أكثر من 10000 شخص في ألمانيا وحدها ينتحرون كل عام. سيكون الرقم الحقيقي بالتأكيد أعلى من ذلك بكثير. وهذا يعني أن عدد حالات الانتحار يتجاوز بكثير عدد الوفيات الناجمة عن حوادث الطرق سنويًا.
ما هو الانتحار؟
© نيتو - stock.adobe.com
الانتحار، أي خطر الانتحار ، يصف حالة نفسية تهدف فيها أفكار وخيالات وأفعال الشخص المعني إلى موته. يمكن أن يستمر هذا الوضع أو يعيد نفسه أو لا يوجد إلا في حالات الأزمات.
في حالة الانتحار ، يتم التمييز بين الأفكار الانتحارية (لا توجد رغبة فعلية في الانتحار) والأفكار الانتحارية العاجلة ، والتي تُخفى وراءها نوايا وخطط انتحارية محددة. الانتحار ليس مرضًا ، ولكنه أحد أعراض مشكلة كامنة.
أصبحت مشكلة نفسية حادة لدرجة أن اليأس واليأس فقط هم الذين يسودون. يجد المتضررون حياتهم لا تطاق وبالتالي يريدون إنهاءها. لا يمكن التعرف على إمكانية تغيير الحياة الحالية للأفضل في حالة الانتحار الحاد. يبدو أن الانتحار للمصابين هو السبيل الوحيد للخروج. يعتبر علاج الانتحار من أصعب تحديات الرعاية الصحية.
الأسباب
هناك العديد من الأسباب المختلفة للانتحار. هذا يتضمن:
- اضطراب الاكتئاب
- إدمان الكحول أو المخدرات
- محاولات الانتحار السابقة
- حالات الانتحار في الأسرة أو على مقربة
- تقلبات الشخصية
- الاضطرابات العصبية
- فصام
- العزلة والوحدة ، على سبيل المثال في الشيخوخة
- أعباء العمل
- البطالة أو أسباب أخرى تؤدي إلى درجة عالية من اليأس وانعدام الآفاق
- بيئة عنيفة
- مشاكل مالية
- الإهانات
- فقدان احترام الذات
- الاعتماد على الآخرين
- تجارب مؤلمة أو مرهقة مثل فقدان أحد الأحباء ، على سبيل المثال من خلال الوفاة أو الطلاق
- مرض خطير أو عضال
يمكن أن يحدث الانتحار نتيجة لحدث واحد ، ولكن يمكن أن ينتج أيضًا عن سلسلة من الأحداث المختلفة. تختلف طريقة اختبار الأحمال بشكل فردي اختلافًا كبيرًا.
الأعراض والاعتلالات والعلامات
من الأعراض النمطية للانتحار التفكير أو الحديث عن الموت أو عدم الرضا عن الحياة أو المشاكل. يجب أن يؤخذ هذا على محمل الجد وأن يُفهم على أنه إشارة إنذار. من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن الأشخاص الذين ينوون الانتحار لا يتحدثون عنها.
يتحدث معظم الأشخاص الانتحاريين عن تعب الحياة أو أن حياتهم تبدو غير مجدية بالنسبة لهم. في تاريخ الأعمال الانتحارية ، غالبًا ما يتغير مزاج وسلوك المتأثرين بشكل أساسي. غالبًا ما يُلاحظ أنهم يتفاعلون بشكل عاطفي أكثر ويكونون عرضة للانفجارات العاطفية القوية ، على سبيل المثال الخوف والحزن ونوبات الغضب ومشاعر الخزي والذنب.
يصاب الشخص المصاب بحالة من الاكتئاب. يعتقد أنه لا يمكنه الهروب إلا من خلال الانتحار. لقد بدأ يأس عميق. غالبًا ما ينسحب الأشخاص الانتحاريون ويتواصلون بشكل أقل. من ناحية أخرى ، غالبًا ما يُلاحظ أن الأشخاص الذين قرروا الانتحار فجأة يظهرون "مرتاحين" بحيث يصبحون أكثر تواصلًا وانفتاحًا من ذي قبل. يمكن أن يكون التخلي عن الممتلكات أو ترتيب الأمور مؤشرًا على الانتحار.
التشخيص ومسار المرض
تلعب الجوانب المختلفة دورًا مهمًا في تشخيص الانتحار. هذا يتضمن:
- الانقباض وعكس العدوان والتخيلات الانتحارية
- تشمل عوامل الخطر الأمراض والاضطرابات العقلية ، وخاصة الاكتئاب والفصام (المرحلة الحادة)
- إدمان
- أزمات نفسية اجتماعية مثل انفصال أو وفاة أحد الأحباء
- بالكاد أي علاقات اجتماعية
- محاولات انتحار سابقة أو حالات انتحار في الأسرة
- اليأس ، اليأس ، الخوف ، الكآبة ، الأرق
- استقالة
- خروج من مؤسسة للأمراض النفسية
يجب أن تؤخذ هذه العوامل على محمل الجد ، ومعها الانتحار. ينطبق ما يلي: كلما أسرعت في التعرف على الخطر ، كان ذلك أفضل ، لأنه كلما طالت مدة الحالة ، كلما ترسخت الرغبة في الانتحار.
المضاعفات
يجب مراعاة الانتحار ومضاعفاته في كل حالة على حدة. يمكن أيضًا اعتباره أحد مضاعفات الاكتئاب. الانتحار معرض لخطر عدم التعرف عليه أو فهمه. ليس من غير المألوف أن يكون الاكتئاب ، على وجه الخصوص ، غير مرئي من البيئة ويؤدي إلى زيادة الضغط النفسي بسبب الفشل في تقديم المساعدة.
الأمر نفسه ينطبق على الانتحار ، والذي غالبًا ما يتضح في مثل هذه الحالات فقط بعد محاولة انتحار (ناجحة). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون هذا الشكل من المعاناة النفسية حادًا للغاية ، مما يقلل من عتبة التثبيط للانخراط في أفعال عاطفية - أعمال التدمير الذاتي والانتحار - وبالتالي يجعل تدخل أطراف ثالثة أو المعالجين أمرًا مستحيلًا.
علاوة على ذلك ، يؤدي الانتحار إلى مضاعفات أثناء العلاج الطبي. على سبيل المثال ، قد يعني عدم الرغبة في العيش أنهم يرفضون الدواء أو الطعام. ينتج عن هذا مخاطر أعلى (مقبولة من قبل الانتحار) ، والتي لها عواقب قانونية وعاطفية على الأطباء والأقارب. يمكن أن تنشأ المضاعفات أيضًا من محاولات الانتحار غير الناجحة. تحدث التشوهات وتلف الدماغ وما شابه ، وغالبًا ما تعني إطالة المعاناة المتصورة للمصابين.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
يجب على الأشخاص الذين يفكرون في إنهاء حياتهم بأنفسهم طلب المساعدة الطبية أو العلاجية. الخمول المستمر تجاه الحياة أو الشعور بالضعف أمر مقلق. إذا ظهرت أفكار عن عدم جدوى أو فائض ، فيجب مشاركتها مع أشخاص آخرين.
إذا لم يعد بالإمكان الشعور بمشاعر الآخرين ، واختفت الرغبات والأحلام أو بدأ اليأس ، فيجب مناقشة التصورات مع الطبيب. إذا وصل الشخص المعني إلى نقطة في حياته يعتقد فيها أنه يمثل عبئًا على البيئة المباشرة ، فيجب عليه معالجة مخاوفه بصراحة. إذا كان الشخص المعني غالبًا ما يهتم بطرق إنهاء حياته ، فيجب تقديم المساعدة.
إذا كانت هناك خطط ملموسة لكيفية حدوث موت المرء ، فهناك حاجة ملحة للعمل. في حالة حدوث أعمال إيذاء للنفس ، تتم كتابة مذكرة انتحار أو يبدأ الشخص المعني في إنهاء العقود القائمة ، في حالة زيادة اليقظة. إذا عبّر شخص عن إجراءات واضحة تؤدي إلى موته المتعمد ، فيجب تنبيه خدمة الإسعاف. خلاف ذلك هناك عدم تقديم المساعدة ، وهو ما يعاقب عليه وفقا للمتطلبات القانونية. يصدر أمر إجباري في حالة الشك المشدد بالانتحار.
العلاج والعلاج
يمكن للأخصائي فقط البحث في أسباب الانتحار وبدء العلاج المناسب. يعتمد العلاج على محفز محاولة الانتحار. غالبًا ما يتعين علاج الشخص المعني في جناح نفسي مغلق ، وهو ما يحدث غالبًا ضد إرادته من أجل حمايته.
تستخدم مضادات الاكتئاب أو المواد التي تعمل على استقرار الحالة المزاجية في علاج الاكتئاب. حالات الاكتئاب الهوس سريريًا هي عادةً صور سريرية شديدة ، لذا يلزم الجمع بين الأدوية المختلفة. في حالة الانتحار الناتج عن حالة الحياة ، يكون العلاج النفسي أو تدابير العلاج الاجتماعي مفيدة. العلاقة الجيدة بين الطبيب والمريض مهمة دائمًا لنجاح العلاج.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
أدوية ضد المزاج الاكتئابي ولتفتيح المزاجمنع
لا يوجد في الأساس أي دافع للانتحار. قبل أن يكون لدى الناس مثل هذه النوايا ، عادة ما يحدث الكثير وهذا هو المكان الذي من المهم فيه التدخل والمساعدة. إذا كانت هناك حالة طارئة ، فيجب الحصول على المساعدة على الفور والاتصال بطبيب الطوارئ على الفور. من المهم إخبارهم بأن الضحية انتحارية.
أولئك الذين يتعرفون على علامات الانتحار والتصرف يمكنهم إنقاذ الأرواح. في الأساس ، من الخطأ توجيه اللوم أو اللوم إلى الشخص الآخر للتقليل من شأن الموقف أو التقليل من شأنه.بدلاً من ذلك ، يجب أن يؤخذ موقف الشخص الآخر على محمل الجد ، لأنه يبدو ميؤوسًا منه. لا ينبغي ترك الشخص المعني بمفرده في الموقف ، بل يتلقى الدعم والتعاطف.
الرعاية اللاحقة
الانتحار ظاهرة يجب أن تؤخذ على محمل الجد ويجب أن يكون العلاج مصحوبًا بمتابعة دقيقة. الأشخاص الذين يمكن الاتصال بهم هم الأطباء النفسيون أو الأخصائيون النفسيون وكذلك طبيب الأسرة. يلعب سبب الانتحار دورًا مهمًا في الرعاية اللاحقة. من المهم معرفة ما إذا كان حدث صادم واحد هو سبب النوايا الانتحارية أو ما إذا كان الاكتئاب هو سبب تلك الأفكار.
من المهم أن يكون لديك شبكة اجتماعية يمكن للشخص المعني أن يلجأ إليها دائمًا إذا ظهرت مشاكل أو إذا كانت هناك حاجة أخرى للمناقشة. يمكن للأقارب والأصدقاء أيضًا القيام بذلك إلى حد ما. يُنصح غالبًا بزيارة مجموعة المساعدة الذاتية. هنا ، يمكن للمتضررين تبادل الخبرات القيمة وتقديم نصائح مفيدة في بيئة محمية.
الهوايات والاتصالات الاجتماعية في وقت الفراغ هي أيضا مناسبة تماما لمرافقة متابعة الانتحار. يمكن لأي شخص يشعر بالخوف والأرق أن يقلل من ذلك أيضًا بطرق الاسترخاء. من الأفضل تعلم هذا في الدورة ومن ثم ممارسته بانتظام في المنزل بمفردك. هناك مجموعة واسعة من الخيارات: الاسترخاء التدريجي للعضلات ، والتدريب الذاتي أو الرحلات التخيلية ، على سبيل المثال ، متوفرة. يمكن أن تساعد اليوجا أيضًا. من خلال الجمع بين تمارين الجسم والتنفس والاسترخاء والتأمل ، يكون لها تأثير شامل على الجسم والعقل والروح.
يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك
التصريحات حول الرغبة في ارتكاب أعمال انتحارية يمكن أن تكون مرهقة للغاية للبيئة الاجتماعية وتؤدي إلى مواقف مفرطة في المطالب. لهذا السبب ، يجب توخي الحذر الشديد عند التعامل مع هذه القضية الحساسة.
إذا كنت تنوي الانتحار ، فمن المستحسن طلب المساعدة المتخصصة. يُنصح بالعمل مع معالج نفسي. غالبًا لا يتمكن الشخص المصاب من التغلب على الانخفاض العاطفي بمفرده. من المستحسن دائمًا أن تكون منفتحًا بشأن أفكارك وعواطفك مع الأشخاص الذين تثق بهم. ومع ذلك ، إذا أصبحت الرغبة في إنهاء حياة المرء راسخة ، فستكون هناك حاجة إلى مساعدة مهنية.
بمجرد ظهور خطط ملموسة من الرغبة في الانتحار ، يجب اتخاذ إجراءات. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن يكون الشخص بمفرده أو أن يكون في مناطق أو مواقف يبدو أن اليأس فيها يتزايد. في حالة الطوارئ ، يمكن للشخص المعني تنبيه خدمة الإنقاذ بنفسه أو الاتصال بمركز رعاية رعوية.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن اعتباره ممتعًا ومفيدًا عندما يكون هناك تبادل مع أشخاص آخرين كانوا في السابق عرضة لخطر الانتحار. يوجد حد أقصى من التعاطف هنا ، بحيث يمكن للشخص المتضرر أن يجد شريكًا جيدًا للمحادثة والذي مر بموقفه المجهد بنفسه ويمكنه أن يشير إلى طرق للخروج.
.jpg)
