كل فقرة مسؤولة عن إمداد عضو واحد. إذا كان الرأس يؤلم أو يكون ألم المعدة ملحوظًا ، فقد ينشأ هذا أيضًا من العمود الفقري. نزوح لا يتجاوز ملليمتر واحد مع عواقب وخيمة: انسداد العمود الفقري؛ يسبب آلام حادة وسبب معظم مشاكل الظهر.
ما هو إحصار العمود الفقري؟
يتم تثبيت الفقرات الفردية معًا بواسطة مفاصل وأربطة صغيرة. هذه تمكن من قلب الرأس على جانبه أو يمكّن الشخص من الانحناء للأمام. تقع الأقراص بين الفقرات وتمنع اصطدام الفقرات مباشرة.
تعني الأربطة الممدودة أنها لم تعد قوية بما يكفي لتثبيت الفقرات في مكانها. إذا تسرب سائل القرص الفقري ، فإن الفقرات تنفد من المساحة وتتحول. والنتيجة هي تقييد الحركة وتسمى انسداد العمود الفقري. لا تشمل هذه العوائق القيود الناجمة عن الالتهاب.
الأسباب
تختلف أسباب انسداد العمود الفقري باختلاف منطقة العمود الفقري المصابة. غالبًا ما يتم تهجير فقرات عنق الرحم بسبب تأثيرات خارجية حادة. الحالة الكلاسيكية هي السوط ، أول فقرة ، الأطلس ، متصلة بالرأس عن طريق مفصل كروي.
لا يوجد بين الفقرة وهذا المفصل وأيضًا بين الفقرتين الأولى والثانية قرص واقٍ ما بين الفقرات يعمل كممتص للصدمات. يعود سبب الانسداد في الفقرات الصدرية إلى نمط الحياة غير الصحي للجهاز العضلي الهيكلي. الجلوس على سطح صلب ، والانحناء إلى الأمام وعدم التمدد بدرجة كافية للعناية بالأقراص الفقرية.
في الفقرات القطنية ، تكون العضلات غير الكافية عادةً مسؤولة عن الانسداد ، مثل الأقراص المنزلق. ليس من غير المألوف أن يكون الرفع غير الصحيح للأحمال الثقيلة كافياً وأن يشعر بألم حاد على الفور. من أجل الحفاظ على العمود الفقري مستقيماً عندما يكون الحوض مائلاً ، فإن الجهاز الداعم لا يساعد العضلات فحسب ، بل يساعد أيضًا في أول فقرة عنق الرحم. والنتيجة هي عمود فقري مستقيم ، لكن فقرة أطلس نازحة.
الأعراض والاعتلالات والعلامات
عادة ما يؤدي انسداد العمود الفقري إلى إزعاج شديد في الأيام القليلة الأولى. ثم تهدأ هذه من تلقاء نفسها. تظهر الأعراض على فقرات عنق الرحم أو فقرات الصدر أو الفقرات القطنية أو عظم الذنب. يجب على المتأثرين بشكل منتظم قبول تقييد الحركة. بالإضافة إلى الألم في الفقرات المعنية ، تمتد العلامات أيضًا إلى أجزاء أخرى من الجسم.
يتخذ الجسم وضعية لطيفة تلقائيًا في حالة حدوث انسداد في العمود الفقري.هذا يخلق ضغطا على أجزاء أخرى من الجسم ، والذي يفضل على المدى الطويل ضعف الموقف. يذهب معظم المرضى إلى الطبيب بسبب انسداد العمود الفقري العنقي. تشكو من آلام شديدة في الرقبة. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن تحريك الرأس إلا إلى اليسار أو اليمين إلى حد محدود.
غالبًا ما يكون الانسداد مصحوبًا بصداع وإرهاق. يسبب انسداد العمود الفقري الصدري أحيانًا مشاكل في التنفس والعضلات الهيكلية. غالبًا ما تتأثر المنطقة المحيطة بالبطن. يشكو المرضى أحيانًا من عسر الهضم. أشهر علامة على وجود انسداد في أسفل الظهر هي ألم الظهر.
لكن الأعراض الأخرى مثل تقلصات منطقة البطن وآلام الظهر أو اضطرابات الدورة الدموية يمكن أن تصاحب المرض أيضًا. تشنجات الساق تمد العلامات إلى الساقين. إذا تأثر عظم الذنب ، يحدث ألم في البطن أحيانًا. يصف المصابون وضع الجلوس بأنه غير مريح للغاية. تتطور أيضًا حكة الشرج والإمساك أحيانًا.
التشخيص والدورة
في بداية انسداد العمود الفقري ، تقوم العضلات المحيطة بالتعويض عن اختلال المحاذاة من أجل منع حدوث ألم أكبر. ومع ذلك ، فإن هذا الموقف المريح يؤدي بدوره إلى التوتر. يصاحب التوتر العضلي دائمًا انقباض في الأعصاب. تقوم الأعصاب الحلزونية ، المسؤولة عن إمداد الأعضاء ، بالإبلاغ عن نفسها وهذا يؤدي حتما إلى الشعور بالألم.
ليس من غير المألوف أن يشتبه الطبيب المعالج في الأسباب الأخرى أولاً. إذا تم إزاحة الفقرات الصدرية قليلاً ، فلا يمكن توفير القلب أو الرئتين بشكل صحيح ، وهو ما يمكن ملاحظته في بعض الأحيان عند حدوث صعوبات في التنفس. التشخيص الواضح صعب. لا يمكن التعرف إلا على القرص الغضروفي بشكل مرئي عن طريق إجراء التصوير. بالعين المجردة ، يمكن رؤية اختلال العمود الفقري على المدى الطويل بسبب ميل الحوض.
حتى يظل العمود الفقري والرأس مستقيمين قدر الإمكان ، فإن فقرة الأطلس الموجودة في الطرف الآخر تعوض عن الوضع المائل. تمتد عضلات نصف الجسم فوق طاقتها ، بينما يتم تقصير النصف الآخر. إذا ترك هذا الانسداد دون علاج لفترة طويلة ، فإن الألم المزمن هو النتيجة.
المضاعفات
في معظم الحالات ، يسبب انسداد العمود الفقري ألمًا شديدًا ويؤدي إلى قيود هائلة على الحركة. تحدث انسداد العمود الفقري بشكل متكرر وعادة ما تكون غير ضارة ؛ في معظم الحالات سوف تختفي من تلقاء نفسها إذا تم تصحيح الوضع غير الصحيح الذي أدى إلى الانسداد. ولكن إذا تم ضغط العصب ، فقد تحدث أحاسيس غير طبيعية تصل إلى الشلل.
يجب فحص وعلاج أعراض الشلل في الذراعين أو الساقين من قبل الطبيب. في معظم الحالات ، يسبب انسداد العمود الفقري ألمًا شديدًا وتقييدًا في الحركة ، مما قد يحد بشدة من الشخص المصاب في حياته اليومية. غالبًا ما تشع الانسدادات في الظهر والكتفين والعمود الفقري العنقي في الرأس وتسبب الصداع.
يمكن أن تحد الأعراض أيضًا من وظيفة القلب والرئتين ؛ وفي الحالات الأسوأ ، يمكن أن يتسبب انسداد العمود الفقري أيضًا في ضيق التنفس ومشاكل في القلب. إذا لم يزول الألم حتى عند الاستلقاء ، فإن نوعية النوم تتأثر. ينصح بالحذر أثناء تعديل تقويم العمود الفقري للفقرات المسدودة ، خاصةً مع وجود انسداد في العمود الفقري العنقي. في أسوأ الحالات ، يمكن أن تسبب هذه التدخلات انزلاق غضروفي وسكتات دماغية.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
إذا كانت هناك مخالفات في الحركة في المنطقة الخلفية بعد حركة انعطاف أو أثناء الأنشطة الرياضية أو وقوع حادث أو عنف أو سقوط ، فيجب استشارة الطبيب لتوضيح الأعراض. إذا كانت هناك اختلافات طفيفة فقط ، يمكن أن تكون الراحة والراحة كافية للتخفيف من الأعراض. الشرط المسبق لذلك هو أن هناك تحسنًا ملحوظًا في الوضع العام بإمداد كافٍ من الحرارة ونوم هادئ ليلاً.
ومع ذلك ، إذا استمرت الإعاقات بلا هوادة أو إذا زادت حدتها ، فيجب طلب المساعدة على الفور. في حالة الألم الشديد ، يُنصح بزيارة الطبيب أيضًا لتوضيح السبب. إذا ظهرت توترات أو صداع أو قيود في تسلسل الحركة العام ، فهذه إشارات إنذار من الكائن الحي. يمكن أن تشير الاضطرابات الوظيفية والتعب وعدم الراحة في البطن أيضًا إلى وجود مخالفات في العمود الفقري.
تعتبر اضطرابات التنفس والتغيرات في نظم القلب علامات على ضعف الصحة ويجب فحصها في أسرع وقت ممكن. لتجنب المضاعفات أو الأمراض الثانوية ، ينصح بالعلاج الطبي. إذا لم يعد من الممكن القيام بالروتين اليومي بدون أعراض أو إذا كانت المشاركة في الأنشطة الرياضية غير ممكنة ، يلزم الطبيب. يشير الاستخدام الدائم لوضعية الاسترخاء أو الموقف غير الصحيح للنظام الهيكلي أيضًا إلى الاضطرابات التي يجب علاجها.
العلاج والعلاج
تؤدي الفقرات المسدودة إلى محدودية الحركة. قد يبدو الأمر وكأنه تناقض في ظل هذه الظروف ، لكن ممارسة الرياضة تخفف الألم. تجد الفقرات النازحة طريقها مرة أخرى إلى الموضع الصحيح من تلقاء نفسها إذا تم تعزيز البيئة بشكل كافٍ.
إذا لم يتم علاج التوتر وكان هائلاً لفترة طويلة ، يقوم الطبيب بتخفيف الألم عن طريق الحقن أو التسلل قبل العلاج بالتمرين. عندها فقط يمكن شد الفقرات إلى الوضع الصحيح بالتدليك أو العلاج الطبيعي. يضبط العلاج بتقويم العمود الفقري الفقرات مع التمدد المفرط المستهدف في المنطقة المصابة. في حالة التحولات الطفيفة ، نادرًا ما يكون هذا التدخل المتقطع ضروريًا ويمكن تحقيقه أيضًا بطرق أكثر لطفًا.
يُنصح أيضًا بالحذر عند انسداد العمود الفقري العنقي لأن العديد من الحبال العصبية من الحبل الشوكي تدخل في الرأس والشرايين قريبة من هذه الفقرات. باستخدام طريقة Dorn ، يقوم المريض بتحريك الذراعين أو الساقين بطريقة البندول وفي نفس الوقت يقوم المعالج بدفع الفقرات برفق إلى الموضع الصحيح.
الشرط الأساسي لذلك هو أن الانسداد الفقري لا ينشأ من القرص الغضروفي وأن يتم استبعاد التهاب العصب المؤلم. ضغط العمود الفقري الذي يحدث أثناء النهار بسبب الجلوس لفترات طويلة وعدم ممارسة الرياضة يمكن أيضًا أن يخفف من ضغط العمود الفقري باستخدام الجاذبية: التعليق. لا يهم ما إذا كنت تمسك بالقضيب بيديك وتترك قدميك تتدلى أو العكس.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
أدوية لآلام الظهرمنع
تمنع حركة وتقوية عضلات الرقبة والظهر انسداد العمود الفقري. إذا كان النشاط مستقرًا بشكل أساسي ، فإن العضلات لا تقع في وضع غير طبيعي يؤدي إلى التوتر.
تساعد الفواصل المنتظمة مع تمارين الإغاثة المستهدفة أيضًا في الحفاظ على مرونة المفاصل بين الفقرات. تؤدي التمرينات والحركة بشكل عام إلى إمداد جيد للأقراص الفقرية ، والتي تظل بالتالي مرنة.
لا ينبغي التقليل من أهمية الاسترخاء الليلي أيضًا: يتحرك النائم في المتوسط كل عشر دقائق ، ولكن يبقى الرأس عادةً على الوسادة. إذا كان هذا مرتفعًا جدًا ، فإن فقرات عنق الرحم تتحول. يُظهر الجسم استيائه في وضعية الانبطاح التي تبدو أكثر راحة ، والتي تؤثر أيضًا على منطقة عنق الرحم.
الرعاية اللاحقة
تعتمد رعاية المتابعة المثالية لإحصار العمود الفقري على عدة عوامل. وهذا يشمل سبب الانسداد ، ودرجة وموقع الانسداد الفقري ، إذا أمكن تحديده. من المهم أيضًا معرفة ما إذا كان حدثًا لمرة واحدة أو ما إذا كانت الأجسام الفقرية قد تم حظرها بالفعل في هذه المرحلة.
يمكن ترتيب رعاية المتابعة مع أخصائي العلاج الطبيعي أو جراح العظام ، ولكن أيضًا مع معلمي الرياضة أو مدربي اللياقة البدنية ذوي المؤهلات المناسبة. غالبًا ما يؤدي الألم الذي يسببه انسداد العمود الفقري إلى توتر العضلات. في هذا السياق ، يمكن للرعاية اللاحقة أن تخفف الأعراض عن طريق تدليك المريض والاستحمام المريح. يمكن لزجاجة الماء الساخن أو وسادة حجر الكرز الساخنة أن تعد بالراحة.
غالبًا ما تكون الأحمال من جانب واحد أو الموقف غير الصحيح فيما يتعلق باختلال التوازن العضلي هو الذي يمكن أن يؤدي إلى انسداد العمود الفقري. هنا أيضًا جزء من الرعاية اللاحقة أن يفكر المريض في بيئة العمل في مكان عمله أو يعوض عن اختلال التوازن في عضلاته من خلال التدريب وبالتالي استقرار العمود الفقري من الناحية الفسيولوجية. يجب تقوية العضلات الضعيفة (غالبًا في البطن وأعلى الظهر) ، بينما تحتاج العضلات القصيرة (غالبًا في منطقة الصدر) إلى الشد برفق ولكن باستمرار.
يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك
يمكن علاج انسداد العمود الفقري بنفسك إذا لزم الأمر. بالتشاور مع طبيب رياضي ، يوصى بمختلف التمارين والتقنيات ، مثل تقنية COX ، حيث يتم شد الفقرات ووضعها في الموضع الصحيح. تتوفر أيضًا تقنيات شائعة مثل التعليق أو التأرجح الخلفي. ومع ذلك ، يجب ألا تضغط أو تمزق بشدة.
إذا كنت تعاني من الألم أو تقييد الحركة أو مشاكل أخرى ، يجب عليك استشارة طبيبك. يُنصح بزيارة أخصائي تقويم العمود الفقري بشكل خاص في حالات الانسداد الفقري الحاد ومشاكل الظهر الأخرى. يمكن للأخصائي تقديم المزيد من نصائح المساعدة الذاتية وحل انسداد العمود الفقري بشكل احترافي.
يتطلب انسداد العمود الفقري الحاد ، كما يمكن أن يحدث ، على سبيل المثال ، في شكل ألم الظهر ، الحماية في البداية. يجب أن يستلقي المصاب حتى يهدأ الألم. يمكن بعد ذلك تحرير الانسداد بحركات لطيفة. إذا لم يؤد هذا إلى تحسين الأعراض ، فقد يكون هناك توتر شديد ، يجب تخفيفه عن طريق التدليك أو تحريك تقويم العمود الفقري. يجب العثور على العوامل المحفزة وعوامل الخطر المحتملة لانسداد العمود الفقري ، مرتبطة بالعلاج ، ومعالجتها ، مثل الحمل غير الصحيح أو الزائد أو عدم ممارسة الرياضة.
.jpg)
