يرتعش, تشنجات أو رعشه هي في الغالب حركة حركية غير واعية مهتزة أو متأرجحة لأجزاء من الجسم. المصافحة ، على وجه الخصوص ، غالبًا ما تكون سمة واضحة للأعراض.
ما هو الرعاش؟
كما لوحظ من قبل ، فإن الارتعاش هو في الغالب نشاط حركي غير واعي أو لا إرادي حيث يرتجف الجسم ككل أو أجزاء فردية من الجسم أو يكون له تأثير متأرجح أو يرتجف قليلاً. يرجع أصل الرعاش نفسه في الغالب إلى التأثير المعاكس لمجموعات العضلات (الخصوم). غالبًا ما تُعرف اليدين والفك والرأس والقدمين والصوت بكونها قوية بشكل خاص.
يمكن أن تأتي الهزات بأشكال مختلفة. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون له تأثير مهتز أو يرتجف ، عندما يكون باردًا جدًا أو أكثر اهتزازًا وإيقاعيًا ، كما هو الحال في مرض باركنسون. يمكن أن يحدث الرعاش أثناء الراحة أو أثناء الحركة.
يمكن للمرء أن يفرق بين الأشكال التالية من الارتعاش:
1. الهزات عند تحريك أي جزء من الجسم
2. الهزات عند الراحة أو الإمساك بجزء من الجسم
3. الارتجاف عند التركيز على الهدف
4. الارتجاف عند حمل شيء ما
5. الارتجاف أثناء أعمال حركية معينة ، مثل عزف الموسيقى
الأسباب
عادة ما يكون الارتعاش في البرد أو التجمد غير ضار إذا لم يكن هناك عضة صقيع لاحقة. التجميد هو آلية وقائية لتزويد الجسم بمزيد من الحرارة من خلال تقلص العضلات. ومع ذلك ، يمكن أن تكون الهزات أيضًا من أعراض المرض. الممثلون النموذجيون لهذا هم باركنسون وفرط نشاط الغدة الدرقية والصرع والسكتة الدماغية والتصلب المتعدد.
لكن الاستهلاك المفرط للكحول والنيكوتين والمخدرات والقهوة والشاي والأدوية المختلفة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى حدوث ارتعاش. الاضطرابات النفسية مثل اضطراب القلق أو نوبات الهلع هي أيضًا سبب محتمل. تعد الاستعدادات الوراثية سببًا نادرًا للرعاش ، ولكن لم يتم بحث هذا بدقة بعد.
أمراض مع هذه الأعراض
- الشلل الرعاش
- التصلب المتعدد
- اضطرابات القلق
- إدمان الكحول
- قضمة الصقيع
- سكتة دماغية
- متلازمة الإغراق
- مرض ويلسون
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- الصرع
- خلل التوتر العضلي
- المرض القبور
المضاعفات
الارتعاش هو رد فعل شائع للجسم تجاه البرد. في معظم الحالات ، تختفي الرعشات متى تمكن الجسم من الإحماء مرة أخرى. إذا لم يتم علاج البرد مباشرة ، يمكن أن يحدث انخفاض حرارة الجسم إذا استمر الرعاش لفترة طويلة. ومع ذلك ، فهذه ليست مشكلة إذا تم علاج المريض على الفور بالحرارة.
ومع ذلك ، يمكن أن تحدث الهزات أيضًا فيما يتعلق بأمراض العضلات وغالبًا ما تكون نتيجة لتعاطي الكحول. في مثل هذه الحالات ، يجب مراجعة الطبيب لفحص الأعراض وعلاجها إذا لزم الأمر. غالبًا ما تشير الهزات المتكررة إلى فرط نشاط الغدة الدرقية.
يمكن علاج ذلك بالأدوية. يعد مرض باركنسون أيضًا سببًا للارتعاش ، وللأسف لا يمكن علاجه مباشرة. يتم التمييز هنا بين المظاهر المختلفة للمرض ، والتي تختلف في تواتر الهزات.
إذا كان لا يزال هناك ألم في الرسغ أثناء الارتعاش ، فقد يشير ذلك إلى وجود عصب مقروص ، يجب استدعاء الطبيب على وجه السرعة. يمكن أن ينشأ أيضًا من التوتر أو العصبية وهو أمر طبيعي في مثل هذه المواقف. بعد الموقف ، سيختفي الزلزال من تلقاء نفسه.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
عادة ما تكون الهزات في الأطراف الفردية أو الجسم كله رد فعل دفاعي للجسم. يتسبب البرد المفرط في ارتعاش مناطق العضلات الفردية ، بحيث يتم الحفاظ على درجة الحرارة. ومع ذلك ، يمكن أن تحدث الهزات في أجزاء معينة من الجسم بسبب الإجهاد غير المعتاد. ومع ذلك ، يجب أن يختفي الرعاش من تلقاء نفسه بعد بضع ساعات.
إذا لم يكن الأمر كذلك ، يجب استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن. بهذه الطريقة فقط يمكن تجنب أو تحديد ومعالجة الأمراض الكامنة الخطيرة المحتملة في مرحلة مبكرة. إذا اختفى الرعاش في أجزاء فردية من الجسم بعد بضع ساعات ، فهناك احتمال كبير أن تكون العضلات غير ضارة. يمكن أن يحدث ارتعاش في أجزاء الجسم الفردية على فترات قصيرة بسبب مرض كامن خطير. لذلك يجب ألا تنتظر زيارة الطبيب طويلاً ، لأنه لا يمكن تجنب المضاعفات الخطيرة إلا من خلال العلاج المبكر.
لهذا السبب ينطبق ما يلي: الأشخاص المصابون الذين يعانون من رعشات في عضلاتهم بعد نشاط بدني غير عادي لا يحتاجون إلى استشارة الطبيب. بعد بضع ساعات ، يجب أن يختفي الرعاش من تلقاء نفسه. ومع ذلك ، فإن الوضع يختلف في حالة حدوث الرعاش دون سبب واضح. في مثل هذه الحالة ، لا مفر من زيارة الطبيب. لا يمكن تحديد أي أمراض أساسية إلا في وقت مبكر بما فيه الكفاية من خلال الفحص الطبي.
الأطباء والمعالجين في منطقتك
العلاج والعلاج
عادة لا يرى الأطباء الطبيب إذا كانوا يرتجفون. ومع ذلك ، في سياق مرض آخر ، يمكن للطبيب تحديد هذا العرض ويمكن تضمين التشخيص المتعلق بذلك. اعتمادًا على السبب ، يمكن علاج الرعاش بالإضافة إلى المرض الأساسي.
تشمل التدابير العلاجية الممكنة تناول الأدوية مثل حاصرات بيتا أو توكسين البوتولينوم.بالإضافة إلى ذلك ، تم استخدام التقنيات الحركية وأشكال التدريب بنجاح ضد الهزات في الماضي. لا يمكن الشفاء من الهزات المرتبطة بالصرع أو مرض باركنسون. يضمن الأطباء فقط تخفيف الأعراض.
التوقعات والتوقعات
في معظم الحالات ، لا يعتبر الرعاش من الأعراض الخطيرة التي يجب أن يعالجها الطبيب. إذا حدث الارتعاش بسبب البرد ، ستختفي الأعراض مع ارتفاع درجة حرارة المريض. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث انخفاض حرارة الجسم إذا تعرض الشخص المعني لدرجات حرارة باردة لفترة طويلة من الزمن.
إذا كان المريض يستهلك الكحول أو المخدرات الأخرى بانتظام ، يمكن أن تنشأ الهزات أيضًا. يساعد الانسحاب في الحد من الأعراض وعلاجها.
إذا حدث الرعاش فجأة ، فقد يكون بسبب حالة كامنة أخرى. في هذه الحالة ، يعتمد المسار الإضافي للمرض على السبب الدقيق. في حالة مرض باركنسون ، لا يكون هناك سوى علاج محدود للغاية ، حيث لا يمكن التخلص من الرعاش تمامًا.
غالبًا ما يحدث الارتعاش في المواقف العصيبة وعندما يكون عصبيًا ، وهو عرض شائع. في هذه الحالة ، يمكن أيضًا بدء العلاج النفسي لتقليل الشكوى. مع نزلات البرد أو الأنفلونزا ، يمكن أن تحدث الهزات أيضًا ، ولكنها تختفي مرة أخرى مع المرض الأساسي.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
- أدوية لتهدئة وتقوية الأعصابمنع
لتجنب الهزات الأرضية أو منعها ، يجب أن تحاول أن تعيش حياة خالية من التوتر والاسترخاء. كما تساعد الرياضة المنتظمة والتمارين الرياضية في الطبيعة وفي الهواء الطلق. يجب أيضًا أن يكون الهدف من اتباع نظام غذائي صحي. يجب تجنب الإكثار من الكحول والتدخين وتعاطي المخدرات. يمكن أن يكون تقليل القهوة مفيدًا أيضًا.
يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك
يمكن أن يكون للارتعاش أسباب مختلفة ولذلك يجب دائمًا توضيحها من قبل الطبيب. اعتمادًا على السبب ، يمكن للعديد من العلاجات والتدابير المنزلية أن تخفف الأعراض. في حالة الرعشة العصبية ، يمكن أن تساعد تمارين التنفس وتقنيات الاسترخاء (اليوجا ، العلاج الطبيعي ، التدليك ، إلخ). ومع ذلك ، يجب تجنب تحفيز المشروبات التي تحتوي على الكافيين. شاي الأعشاب (على سبيل المثال مع بلسم الليمون أو الشمر أو البابونج) ، أو مرشات العصير أو اللبن أفضل.
الحمام الدافئ يرتاح ويذيب الهزات بسرعة. تشمل المنتجات الطبيعية المناسبة البابونج وحشيشة الهر والجنجل والخزامى. تؤخذ هذه العلاجات على شكل أقراص أو شاي أو قطرات ، وتقلل من الرعاش وتحسن صحتك العامة بشكل عام. يمكن الحد من الارتعاش في اليدين عن طريق تبريد الأصفاد وتجنب الكحول والنيكوتين والقهوة.
غالبًا ما يكون الرعاش ناتجًا أيضًا عن الإرهاق ، والذي يمكن تخفيفه عن طريق الاسترخاء والراحة في الفراش. إذا كانت الشكاوى تستند إلى ضغوط نفسية ، فيجب معالجتها من أجل تحقيق تحسن طويل الأمد. يجب أن يعاني المرضى الذين يعانون من مرض سابق دائمًا من ارتعاش واضح مع الطبيب المعالج لتجنب حدوث مضاعفات خطيرة.
