تمرين الانقباضات والتقلصات الباطنية

خلال فترة الحمل تذهب ما يسمى تمرين الانقباضات والتقلصات الباطنية (أو النفخ) في بعضها البعض. ومع ذلك ، لا يوجد أي نوع من المخاض له أي تأثير على عنق الرحم وفتحه. من المهم ألا يتم تجاهل ما يسمى بالتمرين أو آلام الغرق إذا كانت المرأة الحامل قريبة بالفعل من تاريخ الاستحقاق. في النهاية ، يمكن أيضًا أن تكون آلام المخاض الحقيقية ، والتي تبشر ببداية عملية المخاض.

الولادة على وشك البدء: لماذا تتدرب على آلام المخاض؟

يبدأ الرحم في الاستعداد لعملية الولادة في وقت مبكر من الأسبوع العشرين من الحمل. من هذه النقطة فصاعدًا ، تلاحظ النساء الحوامل بشكل متكرر شعورًا غير معروف بالتوتر ؛ غالبًا ما يوصف هذا الشعور بأنه شد في المعدة. ربما السبب الأكثر احتمالا آلام المخاض وآلام الممارسة. تبدأ عضلات الرحم الملساء في الانقباض ثم تسترخي مرة أخرى.

الانقباضات الأولى تجعل العضلات أقوى. يتم إمداد الطفل والمشيمة بالدم بشكل أفضل. مع هذه الانقباضات ، يتدرب الرحم بالفعل على الولادة. تسمى الانقباضات الأولى انقباضات الفاريز. هذه تمارين قصيرة جدًا وموجة. فهي غير منتظمة وخفيفة جدًا وغير منسقة أيضًا. كجزء من ممارسة الانقباضات ، تتوتر مناطق صغيرة فقط من الرحم.

ولكن في فترة الحمل اللاحقة ، تنقبض أجزاء أكبر وأكبر من العضلات. ثم تصبح الانقباضات أقوى وأكثر تواترا. يشير الأطباء أيضًا إلى هذه الانقباضات باسم انقباضات براكستون هيكس. لا تزال هذه أيضًا آلام المخاض الكلاسيكية ، والتي في الواقع ليس لها أي تأثير على عنق الرحم ولا تضمن بدء الولادة.

كيف يمكن ملاحظة آلام التدريب؟

يمكن ملاحظة الانقباضات الأولى ، على سبيل المثال ، عندما تشعر المرأة أن معدتها تزداد تماسكًا. حالة غير مريحة لا تتفق بأي حال من الأحوال مع الألم. في حالات قليلة ، يمكن للمرأة الإبلاغ عن الألم الذي يتم مقارنته بشكل متكرر بآلام الدورة الشهرية. تتعرف المرأة الحامل على تقلصات التمرين من خلال حقيقة أن الانقباضات تحدث بانتظام ، ولكن بفترات طويلة جدًا.

كل بضع ساعات - من مرة إلى ثلاث مرات في الساعة - يمكن أن يحدث ما يسمى بالتقلصات. بعد ذلك ، هناك فترات توقف أطول في المخاض. تهدأ انقباضات الممارسة عندما تستلقي الحامل أو تدفئ بطنها. إذا أصبحت الانقباضات أقوى رغم أن المرأة الحامل مستلقية أو تسخن بطنها ، أو لم تكن أضعف وإذا حدثت أكثر من ثلاث مرات في الساعة أو أكثر من عشر مرات في اليوم ، يجب الاتصال بالطبيب.

خاصة إذا كانت الحامل على وشك الولادة. في بعض الأحيان يمكن أن يكون عملاً حقيقيًا وقد بدأت عملية العمل بالفعل. لذلك إذا كان هناك شك ، فلا ينبغي للمرأة أن تتردد بأي شكل من الأشكال ، حتى لو كانت تعتقد أحيانًا أن الأمر يتعلق فقط بخفض المخاض.

ما هي الانقباضات؟

ليس للانقباضات (أو ما قبل المخاض) أي تأثير على عنق الرحم أو لا تضمن فتحه. كما يوحي الاسم ، فإن آلام الحوض تضمن أن الرحم مع الطفل يغرق فقط في حوض المرأة الحامل. ينزلق الرأس نحو قناة الولادة ؛ كقاعدة عامة ، تحدث هذه الحالة من الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل.

لهذا السبب ، تحدث انقباضات الممارسة في وقت أبكر بكثير من تقليل التقلصات. ومع ذلك ، لا يمكن القول بشكل عام عندما تكون المرأة تعاني من أول تقلصات في العمود الفقري. في بعض الأحيان يكون العامل الحاسم هو ما إذا كانت الولادة الأولى أم أن العديد من الأطفال قد ولدوا بالفعل. إذا أنجبت المرأة الحامل بالفعل عدة أطفال ، فلا يمكن ملاحظة الآلام إلا قبل أيام قليلة من الولادة الفعلية.

يمكن أن يحدث أيضًا أن يتحرك الرأس نحو الحوض فقط عندما تبدأ الولادة. في سياق هذا السيناريو ، لا تستطيع المرأة الحامل التمييز بين المخاض أو المخاض الصدري.

كيف تؤثر الآلام على الأم الحامل؟

لا تلاحظ العديد من النساء أي علامات أو تغيرات جسدية عندما يعانين من التغيب. أنت تلاحظ فقط أن المعدة أصبحت أكثر ثباتًا أو أن "شيئًا ما قد تغير" ، لكنك بالتأكيد لا تستطيع تحديد التغيير الذي حدث بالفعل. ومع ذلك ، عندما تكون في تقلصات ، تكون معدتك منخفضة.

تلاحظ النساء مساحة أكبر في الجزء العلوي من البطن. يمكن أن تتحسن الشكاوى مثل الشعور بعدم الراحة بالامتلاء أو الحرقة المستمرة أو ضيق التنفس. ومع ذلك ، فإن وضع الطفل الجديد يخلق أمراضًا أخرى. في كثير من الحالات ، يستلقي الطفل على المثانة ، مما يعني أن الرغبة في التبول أقوى بكثير من المعتاد.

إذا كان على المرأة الحامل الذهاب إلى المرحاض أكثر من مرة ، فقد يكون هذا بالفعل علامة على أنها تعاني بالفعل من الدوار. في كثير من الحالات ، تلاحظ النساء الحوامل فقط أنهن يعانين من آلام عندما تزداد الرغبة في التبول أو تشعر المرأة باستمرار بضرورة إفراغ المثانة.

كيف تختلف الانقباضات الحقيقية؟

تنص القاعدة على أنه يجب عدم تجاهل التقلصات التي تسبب الألم وتحدث على فترات منتظمة ولا يمكن تخفيفها بالدفء. هنا يجب على المرأة الحامل الاتصال بالطبيب. في النهاية ، يمكن أن تكون الانقباضات أيضًا ولادة مبكرة.

خاصة إذا كانت المرأة الحامل في المراحل المتأخرة من الحمل بالفعل ، فلا ينبغي لأحد بأي حال من الأحوال "الأمل" في أن يكون ذلك بسبب ممارسة الرياضة أو آلام الغرق. إذا كان هناك أدنى شك في أنها تقلصات حقيقية ، فيجب الاتصال بالطبيب.