أزمات المزاج بعد الولادة

بعد ولادة الطفل ، يمكن أن تعاني النساء ، وكذلك الرجال ، من اضطرابات نفسية وحتى الذهان. أشهرها أزمة المزاج بعد الولادة هو اكتئاب ما بعد الولادة. يتم العلاج في العيادة الخارجية أو المرضى الداخليين باستخدام المساعدة الذاتية والمساعدة المهنية من طبيب نفسي أو طبيب نفسي.

ما هي أزمات المزاج بعد الولادة؟

في كثير من الحالات ، لا يتم التعرف على الحالة المزاجية أو أزمة المزاج إلا عند ظهور الأعراض الجسدية. يخجل الكثير من المتضررين من حالتهم النفسية ، وقبل كل شيء يحاولون إخفاء أفكار القتل عن من حولهم.
© alisseja - stock.adobe.com

النفاس هو الوقت بين الولادة وانحدار تغيرات الجسم التي يسببها الحمل. يستمر النفاس عادة ما بين ستة وثمانية أسابيع. تتعافى الأم من الحمل خلال هذه الفترة.

يمكن أن تحدث الاضطرابات النقابية أو السلوكية خلال فترة ما بعد الولادة. يميز ICD-10 بين الاضطرابات العقلية الخفيفة والاضطرابات الشديدة في النفاس. مفهوم أزمة المزاج بعد الولادة يلخص الحالات والاضطرابات النفسية التي تحدث بشكل مؤقت فيما يتعلق بمرحلة النفاس.

يمكن أن تتراوح أزمات المزاج من حزن خفيف إلى اكتئاب حاد وحتى حالات ذهانية. بالإضافة إلى الأم نفسها ، يمكن أن يتأثر والد المولود أيضًا بأزمات مزاجية بعد الولادة. يتم التمييز بين اكتئاب ما بعد الولادة ، واكتئاب ما بعد الولادة (PPD) وذهان ما بعد الولادة (PPP).

تتكون أسباب الأزمات المزاجية بعد الولادة عادة من عدة عوامل ، يعتمد ترجيحها على الحالة الفردية.

الأسباب

بالنسبة للأم ، الولادة هي جهد جسدي ضخم يمكن أن يؤدي إلى حالة من الإرهاق. يتغير بطن الأم وثديها وعملية الأيض والهضم بشكل ملحوظ بعد الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، ينخفض ​​مستوى البروجسترون فجأة ويمكن أن يثير حالات شبيهة بالاكتئاب.

انخفاض مستوى هرمون الاستروجين يسبب اضطرابات النوم في نفس الوقت. غالبًا ما يكون هناك نقص في هرمون الغدة الدرقية ، مما قد يؤدي إلى القلق أو نوبات الهلع. من الناحية البيولوجية ، تعاني الأم من الضعف والإرهاق وربما الاكتئاب بعد الولادة.

بالإضافة إلى العوامل الجسدية ، هناك أيضًا عوامل نفسية. غالبًا ما تواجه الولادة الأم بالخوف من الفشل أو الألم وتدعو المرأة لتوديع طفولتها. تنشأ هياكل اجتماعية جديدة ويمكن أن تصبح ضغوطًا نفسية ، على سبيل المثال تغيير الأدوار من امرأة عاملة إلى أم وربة منزل.

ومع ذلك ، تشعر العديد من الأمهات أنهن يتعرضن لضغوط من صورة الأم من الإعلانات أو الأفلام أو الأدب أو بيئتهن الخاصة. لذلك هناك أسباب كافية لأزمة مزاج ما بعد الولادة. من منظور تطوري ، تشير الأم أيضًا إلى فقدان وشيك للياقة بعد الولادة.

الأعراض والاعتلالات والعلامات

تعتمد أعراض أزمة مزاج ما بعد الولادة على نوع الحالة. المزاج السيئ أو الكآبة النفاسية هي أخف أشكالها وتختفي خلال ساعات أو أيام. إن المزاج المزاجي ، والحزن الطفيف ، والبكاء ، والتهيج ، والقلق على الطفل ، والإرهاق هي سمات الصورة السريرية.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك التهيج والقلق واضطرابات الشهية وكذلك الأرق والقلق واضطرابات التركيز. في حالة الكآبة النفاسية ، يلعب التغيير الهرموني دورًا رئيسيًا. يتسم اكتئاب ما بعد الولادة أو النفاس بالتطور التدريجي ويصاحبه أعراض جسدية.

بالإضافة إلى نقص الطاقة ، فإن الشعور الداخلي بالفراغ ، والشعور بالذنب ، والموقف المتناقض تجاه الطفل ، وعدم الاهتمام ، والغياب ، واليأس يمكن أن يتحدث لصالح PPD. ومن الأعراض الشائعة أفكار القتل والصداع وعدم انتظام ضربات القلب والخدر والرعشة. الأمر نفسه ينطبق على الدوخة وصعوبة التركيز والنوم.

يعتبر ذهان النفاس من المضاعفات الخطيرة في النفاس ويرتبط بأعراض الهلوسة بجنون العظمة ، والتي يمكن أن تتميز بحالة من القلق وحالات الإثارة والارتباك. يعتبر الهوس والفصام أثناء النفاس من الأشكال المختلطة.

التشخيص ومسار المرض

في كثير من الحالات ، لا يتم التعرف على الحالة المزاجية أو أزمة المزاج إلا عند ظهور الأعراض الجسدية. يخجل الكثير من المتضررين من حالتهم النفسية ، وقبل كل شيء يحاولون إخفاء أفكار القتل عن من حولهم. بسبب مشاعر الخجل ، فإن معظم النساء اللواتي يعانين من أزمة مزاجية لا يخرجن من تلقاء أنفسهن.

في الحالات الفردية ، يتعرف أفراد الأسرة على الاضطراب النفسي ويلجأون إلى طبيب نفسي أو طبيب نفسي. يعتمد التشخيص على النوع الفرعي للمرض. يتميز الكآبة النفاسية بتوقعات مواتية للغاية. يجب علاج اكتئاب ما بعد الولادة على الفور حيث يوجد خطر الانتحار في هذه الحالة.

يتطلب الذهان ما بعد البوابة قبولًا فوريًا لمؤسسة للأمراض النفسية ويرتبط بأسوأ تشخيص. في بعض الأحيان لا يشفى هذا المرض تمامًا حتى بعد سنوات.

المضاعفات

تمثل ولادة الطفل ، وخاصة الأول ، حالة استثنائية في الحياة لجميع النساء تقريبًا. بغض النظر عن مدى رغبة الطفل: إعادة الهيكلة الكاملة للحياة اليومية والتوافق تمامًا مع احتياجات الطفل يمثلان تحديًا لكل أم. في هذا الصدد ، فإن أزمات الحالة المزاجية بعد الولادة ليست غير عادية أو مثيرة للقلق بشكل عام.

ومع ذلك ، يجب مراقبة مسار أزمة المزاج هذه عن كثب. حتى أزمة المزاج الأولية يمكن أن تتحول إلى اكتئاب كامل. تتطور أزمة الحالة المزاجية بسرعة خاصة عندما تشعر الأم بالارتباك في وضع حياتها الفردي ولا تحصل على المساعدة اللازمة. إذا تركت دون علاج ، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات كبيرة. بمجرد أن تصاب المرأة بالاكتئاب بعد الولادة ، عادة ما يكون من الصعب ترك المرض وراءها دون مساعدة طبية متخصصة.

يؤثر الاكتئاب الحاد كمضاعفات على الحياة اليومية. كثير من الأمهات المصابات بالاكتئاب بالكاد قادرات على التعامل مع حياتهن اليومية ورعاية الطفل بأنفسهن. في بعض الأحيان يكون استثناء المرضى الداخليين مطلوبًا. لذلك يجب أخذ العلامات الأولى لأزمة مزاج ما بعد الولادة على محمل الجد ومراقبتها بعناية أثناء تقدمها.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

بعد ولادة الطفل ، يمكن أن يعاني كل من الرجال والنساء من تقلبات عاطفية أو عقلية. يتغير مسار الحياة بأكمله مع وصول الجديد. يمثل هذا الظرف وضعا جديدا يسبب التوتر لدى كثير من الناس. المساعدة الطبية ليست مطلوبة دائمًا في هذه المرحلة. في الخطوة الأولى ، يجب على المتأثرين السعي إلى تبادل الأفكار مع الأشخاص الذين لديهم أطفال أيضًا وعلى دراية بالموقف. يمكن تبادل النصائح المفيدة ، والتي تؤدي في كثير من الحالات إلى تحسين.هناك العديد من نقاط الاتصال على الإنترنت التي تشير إلى التغييرات مقدمًا وبالتالي تعد الوالدين للوضع الجديد.

ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض أو اشتدت ، يجب استشارة الطبيب. يجب مناقشة البكاء الشديد أو المزاج المكتئب باستمرار أو المطالب المفرطة مع الطبيب أو أخصائي علم النفس. إذا تعذر تلبية المتطلبات اليومية أو إذا تعذر ضمان الرعاية الكافية للنسل ، فإن الدعم المهني مطلوب. يجب استشارة الطبيب في حالة عدم الرضا الشديد أو الأرق أو الإرهاق أو الضعف الداخلي. هناك حاجة لاتخاذ إجراء في حالة الميول السلوكية العدوانية أو عدم الاهتمام أو عدم الاهتمام بنفسك والوليد.

العلاج والعلاج

تلعب المساعدة الذاتية دورًا مهمًا في علاج اكتئاب ما بعد الولادة. المساعدة من شريكك وعائلتك وأصدقائك لا تقل أهمية. يمكن أن يستفيد الشخص المعني أيضًا من المساعدة المهنية في الأعمال المنزلية ورعاية الطفل.

بالإضافة إلى المساعدة الذاتية ، عادة ما يتطلب مزاج ما بعد البوابة دعمًا احترافيًا. سيتم تسليم الاكتئاب الشديد أو الذهان بعد الولادة إلى المتخصصين في أسرع وقت ممكن. في هذه الحالة ، قد تكون الإقامة في المستشفى ضرورية لإنقاذ حياة كل من الأم والطفل.

للعلاج المهني ، تتوفر تدابير مثل العلاج النفسي والعلاج بالموسيقى والعلاج الأسري النظامي. يتم الجمع بين معظم هذه التدابير مع خطوات دوائية محافظة مثل العلاج النفسي الدوائي أو العلاج الطبيعي أو العلاج الهرموني.

توجد عيادات خارجية خاصة للمتضررين ، مثل عيادة الأم والطفل الخارجية للأمهات المصابات بأمراض عقلية بعد الولادة. في حالة الشك ، تقوم هذه العيادات الخارجية الخاصة بترتيب العلاج للمرضى الداخليين وهي ليست مفتوحة للأم فقط ولكن أيضًا لمراقبة أفراد الأسرة لطلب المساعدة.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

أدوية ضد المزاج الاكتئابي ولتفتيح المزاج

منع

أظهرت التجربة أن بعض العلاقات يجب اعتبارها عوامل خطر لأزمات المزاج بعد الولادة. العزلة الاجتماعية هي أحد عوامل الخطر هذه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي نقص الدعم من الشريك أو العائلة والأصدقاء إلى زيادة خطر حدوث أزمة مزاجية بعد الولادة.

وينطبق الشيء نفسه على الكمالية والصورة المبالغ فيها عن الأم للحامل. من أجل منع الأزمات المزاجية ، يجب التصدي للعلاقات المذكورة قبل ولادة الطفل. يجب أن نهدف إلى وضع عام مستقر نفسياً.

الرعاية اللاحقة

لا ينبغي الاستخفاف بأزمة مزاج ما بعد الولادة ، حتى بعد العلاج الفعلي. خاصة إذا كان الاكتئاب موجودًا بالفعل بعد الولادات السابقة. بالإضافة إلى تقديم الدعم أثناء الولادة الفعلية ، يجب أن يكون الأشخاص الذين تثق بهم ، مثل القابلات ، متاحين أيضًا بعد الولادة وتقديم المساعدة بمعرفتهم المتخصصة في حالة ظهور مشاكل.

يجب أن يكون كل من الأطباء والقابلات أشخاصًا يمكنهم الوثوق بهم وتقديم الدعم العاطفي أثناء المناقشات أو المكالمات المنزلية. حتى بعد أزمة المزاج ، يمكن للأدوية التكميلية أن تقدم الدعم دون الاضطرار إلى المعاناة من الآثار الجانبية. يعد تدريب الريكي المنتظم طريقة جيدة للبقاء خاليًا من الأعراض مثل التعب والتهيج والحزن على المدى الطويل.

كطريقة علاجية بديلة ، يمكن أن يساعد ريكي في التعامل مع أسباب الحالة المزاجية السيئة حتى يشعر المصابون بالسعادة والرضا على المدى الطويل. يوفر تدريب الريكي دعمًا شاملاً وله تأثير إيجابي على الجسم والعقل والروح. يمكن استخدام الريكي أثناء الجلوس أو الاستلقاء أو الوقوف ويمكن أيضًا أن يتم ذلك في جلستين.

هذه الطريقة البديلة تدعم ثقة الأم بنفسها ، وتزيل المخاوف والعقبات العاطفية وتحسن التواصل مع الطفل. خلال الجلسات الزوجية ، يمكن للوالدين أن يفعلوا شيئًا لأنفسهم معًا ، ومن المؤكد أن يكون له آثار إيجابية على الطفل.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

من أجل التعامل مع أزمات الحالة المزاجية بعد الولادة ، من المفيد في البداية التحدث إلى الطبيب أو القابلة لمعرفة سببها وتطورها: معرفة الخلفية الهرمونية ، ولكن أيضًا النفسية ، يمكن أن تجلب الراحة للأم الشابة. يمكن أيضًا أن يكون الشريك أو أفراد العائلة الموثوق بهم أو الصديق المقرب بمثابة نقطة الاتصال الأولى خلال الحالة المزاجية السيئة - إذا لم يكن التبادل معهم كافياً ، فيجب مراعاة المساعدة المهنية أو الاتصال بمجموعة المساعدة الذاتية.

يجب على المتأثرين ضمان اتباع نظام غذائي صحي: إذا كنت تعاني من فقدان الشهية ، فمن المهم تناول وجبات صغيرة بانتظام. تزود الفواكه والخضروات الطازجة الجسم بالفيتامينات والعناصر النزرة الضرورية ، بينما تعمل الكربوهيدرات كمصدر للطاقة. يجب أن يكون الترطيب الكافي مهمًا أيضًا. في الحياة اليومية ، قد يكون من الضروري أن تقصر نفسك على المهام الضرورية لفترة من الوقت وأن تؤجل كل ما هو أقل أهمية. يجب على المتأثرين القيام بذلك دون ضمير وعدم الخوف من قبول المساعدة في الأعمال المنزلية ورعاية الأطفال.

يساعد النوم الكافي ومراحل التعافي المنتظمة أيضًا على الخروج من أزمة مزاج ما بعد الولادة بسرعة أكبر. ممارسة الرياضة أيضًا لها تأثير إيجابي على الصحة البدنية والعقلية: حتى المشي يوميًا في الهواء الطلق يمكن أن يساهم في التعافي.