المرض السفر

لقد مر العديد من الأشخاص بالفعل بمواقف في الحياة شعروا فيها بعدم الارتياح والدوار كرد فعل لحركة غير عادية. وهذا ما يسمى بدوار الحركة أو المرض السفر يُعرف أيضًا باسم الحركية.

ما هو دوار الحركة؟

ال المرض السفر واسع الانتشار ويمكن العثور عليه بأشكال مختلفة ، غالبًا أثناء الوصول والمغادرة بمركبات غير مألوفة. فيما يلي نظرة عامة على التعريف والأعراض والتشخيص والأسباب والعلاج والوقاية من الحركية.

تُستخدم الحركية أو دوار الحركة بشكل عام للإشارة إلى الشكاوى الجسدية التي يمكن أن تحدث مع حركة غير عادية في السيارة أو في داخلها ، مع اهتزازات في الطوابق العليا من المباني العالية أو حركات محاكاة من خلال الصور التفاعلية.

وأشهر أشكال الحركية هو دوار البحر ، والذي يمكن أن ينجم عن الحركة المتموجة لسفينة في البحار الهائجة. يمكن أن يحدث أيضًا أن الأشخاص الذين لم يعانون من دوار البحر لسنوات يعانون أيضًا من الحركية لاحقًا ، بينما يظل الآخرون محصنين ضد دوار الحركة طوال حياتهم.

ومع ذلك ، في الحالات الأكثر شدة ، يمكن أن تؤدي الحركية أيضًا إلى شكاوى من القلب والأوعية الدموية ، والتي يجب التعامل معها بحذر ، كما في حالات نادرة يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الوفاة.

الأسباب

أ المرض السفر يمكن أن يحدث عندما ينشأ تضارب في الدماغ من حقيقة أن الانطباعات المحسوسة لم تعد مرتبطة. ترسل العيون والإحساس بالتوازن تصورات مختلفة وتسبب الغثيان.

على سبيل المثال ، أثناء وجود حركة على متن سفينة ركاب يتم إدراكها ولكن لا يتم تصورها ، يتم رؤية سرعة السيارة فقط ، ولكن لا يتم إدراكها بشكل نشط. هذا الشكل من الحركة السلبية ، والذي يمكن الشعور به أيضًا في ناطحات السحاب أو في المصاعد ، يمكن أن يسبب حركية.

يشكو الأشخاص الخائفون وغير الآمنين في كثير من الأحيان من دوار الحركة والخوف من الطيران والتوقعات السلبية لها أيضًا تأثير على القابلية للإصابة بدوار الحركة. يعتبر أيضًا أولئك الذين يتأثرون بالصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة بالحركة.

الأعراض والاعتلالات والعلامات

يمكن أن يكون لدوار الحركة درجات مختلفة من الشدة. يمكن أن تظهر الأعراض قبل السفر وأثناءه. العلامات ملحوظة بشكل خاص بسبب رحلة بحرية. في المراحل الأولية من الرحلة ، يعاني المصابون من بداية عصبية وانزعاج عرضي وضغط طفيف في منطقة شرسوفي.

يمكن أن يؤدي أيضًا إلى التعرق البارد والرعشة. يمكن أن تؤدي الحركة غير المألوفة مع وسيلة النقل إلى دوار الحركة (حركية) كبشرة شاحبة ودوخة. يمكن أن تتطور هذه إلى اضطرابات الدورة الدموية الخطيرة.

العلامات النموذجية للحركة هي الصداع والغثيان والقيء ، وهي شائعة بشكل خاص في رحلة بحرية مضطربة. وظائف المعدة والأمعاء مقيدة. يمكن أن تحدث الحموضة المعوية. يمكن أن تزداد سرعة التنفس ويمكن أن يحدث التعرق بشكل متكرر.

في هذه الحالة يمكن تحديد تسارع ضربات القلب. في نفس الوقت ينخفض ​​ضغط الدم. في الحالات الفردية ، يشعر المرضى بالضعف بشكل خاص وعدم المبالاة تقريبًا. هناك تعب عام وكسل. من أعراض دوار الحركة أيضًا التثاؤب المفرط ، والشعور بالغثيان في المعدة وزيادة البلع القهري تقريبًا.

يتكلم المتأثرون أقل ويتفاعلون ببطء ويظهرون غير مهتمين. هناك نقص في القيادة. علامة أخرى على دوار الحركة هي فقدان الشهية. في الحالات الشديدة ، يعتبر الخفقان أيضًا أحد أعراض دوار الحركة. بالإضافة إلى بشرة شاحبة ، قد يكون هناك أيضًا احمرار كبير في الوجه في الحالات الفردية.

التشخيص والدورة

أ المرض السفر يمكن دائمًا تشخيصه إذا حدثت الأعراض الموصوفة أعلاه فجأة وبدون سبب جسدي كرد فعل لحركة غير عادية. أولئك الذين نادرًا ما يستقلون القطار أو يسافرون أو يسافرون بالعبّارة قد يتأثرون بدوار الحركة في كل مرة.

عادة ، تنحسر الحركة الحركية بعد بضعة أيام عند السفر لمسافات طويلة على متن سفينة أو مع التعود على حالة معيشية غير مألوفة أو رحلات جوية منتظمة أو رحلات طويلة بالسيارة. يتجلى دوار الحركة في أعراض مثل الغثيان والدوار والقيء أو الشعور بالضيق والصداع أو الشحوب.

المضاعفات

يمكن أن يسبب دوار الحركة عددًا من المضاعفات. بادئ ذي بدء ، يؤدي المرض إلى شكاوى من الجهاز الهضمي - يمكن أن تحدث أعراض الجفاف والنقص. في كبار السن والأطفال والمرضى ، يمكن أن تكون خسارة السوائل المفرطة مهددة للحياة. يمكن أن يؤدي دوار الحركة أيضًا إلى فرط التنفس وضيق التنفس.

في الوقت نفسه ، ينخفض ​​ضغط الدم عادةً وتتسارع ضربات القلب. في حالات نادرة يؤدي المرض إلى انهيار الدورة الدموية. بشكل عام ، هناك انخفاض حاد في الرفاهية - وهو عرض يمكن أن يؤدي إلى مشاكل لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض عقلية سابقة. يمكن أن تحدث الأحداث الضائرة أيضًا أثناء العلاج.

غالبًا ما يتسبب عقار سكوبولامين الموصوف عادةً في حدوث جفاف مؤقت في الفم ، وسرعة ضربات القلب ، وعدم وضوح الرؤية. من حين لآخر ، بعد الابتلاع ، يحدث النعاس وانخفاض ضغط الدم وتهيج الجفون. نادرًا ما تحدث اضطرابات الذاكرة والتركيز والهلوسة واضطرابات التوازن ، وأحيانًا أيضًا الذهان المؤقت ونوبات الجلوكوما الحادة.

يمكن تصور الآثار الجانبية والتفاعلات المماثلة بعد تناول ميكلوزين وديمينهيدرينات وأدوية أخرى. إذا كان يجب إعطاء الشخص المصاب سوائل في الوريد ، فقد تحدث العدوى والوذمة وأعراض أخرى في بعض الأحيان.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

لا يتطلب دوار الحركة عادة علاجًا طبيًا. تحدث الشكاوى فيما يتعلق بالحركة أو تجربة الإجهاد الداخلي أثناء السفر. في معظم الحالات ، تكون التناقضات مؤقتة ويحدث الشفاء التلقائي. إذا حدثت الأعراض بانتظام وكانت مرتبطة بشكل مباشر برحلة ، فيجب استشارة الطبيب أو المعالج مسبقًا. هناك العديد من الخيارات التي يمكن استخدامها قبل بدء الرحلة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام تدابير المساعدة الذاتية لإحداث تحسن في الصحة.

إذا كانت هناك مشاكل صحية خطيرة ، مطلوب طبيب. يجب ملاحظة الدوخة والقيء والشحوب والإسهال. إذا زادت الأعراض أو استمرت على مدى فترة زمنية أطول ، فيجب عرضها على الطبيب. الخمول والتعب والتغيرات في السلوك هي أيضًا علامات على دوار الحركة. في الحالات الشديدة ، هناك حاجة لطبيب.

تعتبر الاضطرابات في الوعي والتعرق وعدم انتظام الذاكرة مقلقة. هناك حاجة لطبيب إذا لم يكن هناك تحسن أو إذا كانت هناك اضطرابات قلبية وعائية إضافية. إذا كان يتعين إلغاء الرحلة أو مقاطعتها بسبب الشكاوى ، فهذا مؤشر يجب متابعته. يجب مناقشة اضطرابات النوم والارتباك واللامبالاة مع الطبيب.

العلاج والعلاج

للشكاوى الحادة من قبل أ المرض السفر يُنصح المريض في المقام الأول بإعادة الانطباعات غير المتوازنة لأعضاء التوازن والبصر إلى الانسجام وتصور الحركة.

في السيارة ، يساعد النظر إلى الطريق أو نقطة ثابتة في الأفق. أولئك المعرضون للحركة عند القيادة بالسيارة أو القطار أو الحافلة يجب أن يجلسوا في المقدمة قدر الإمكان ، حيث تتأرجح السيارة أقل وتكون الحركة هي الأقل. يكون خطر الإصابة بدوار الحركة أعلى أيضًا في المقاعد التي تواجه بعيدًا عن اتجاه السفر.

يجب أيضًا تجنب كبائن السفن المغلقة في حالة الحركة الحركية. من الأفضل أن تنظر من خلال نافذة أو على سطح التموجات المحيطة التي تسبب الغثيان.

في بعض الحالات ، يمكن أن يبطل التأمل والاسترخاء الواعي الحركية. إذا لم يتم تحقيق أي تحسن ، يجب وضع المريض على ظهره ؛ على النحو الأمثل للتخفيف من المرض هو النوم ، حيث لا يتم تحفيز الشعور بالتوازن.

الأشكال الطبية للعلاج مثيرة للجدل ويجب استخدامها فقط إذا كان من الممكن تخفيف الأعراض بطريقة أخرى. إذا لزم الأمر ، يجب أن يعهد إلى الطبيب بعلاج حركية.

منع

واحد المرض السفر في بعض الحالات ، يمكن تحقيق الوقاية عند الأطفال عن طريق تأجيل الرحلة إلى الليل والنوم وبالتالي منع الأعراض المحتملة. إذا تأثرت بنفسك ، يجب أن تتجنب المنشطات مثل القهوة أو الكحول ، وكذلك الأطعمة الثقيلة في المعدة ، في اليوم السابق. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن مضغ العلكة أو حتى تناول البقسماط أو البسكويت اللذيذ على معدة متهيجة يساعد في منع الحركية.

الرعاية اللاحقة

نظرًا لأن الأعراض عادة ما تهدأ من تلقاء نفسها بعد فترة وجيزة من توقف المنبهات المحفزة ، فإن رعاية المتابعة الشاملة ليست مطلوبة. ومع ذلك ، حتى تهدأ الأعراض تمامًا ، يجب على المصابين أن يأخذوا الأمر بسهولة ولا يرهقوا أنفسهم جسديًا. يساهم الإمداد الكافي من السوائل والمغذيات بشكل عام في التعافي السريع وبالتالي يمكن أن يدعم قدرة الجسم الطبيعية على التجدد.

بالإضافة إلى الماء ، ننصح بتناول الوجبات الخفيفة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء والتي لا تضع ضغطًا إضافيًا على المعدة. ومع ذلك ، لا ينصح بتناول الأطعمة الدهنية والقهوة والكحول. إذا تم علاج دوار الحركة بالأدوية أو بأي طريقة أخرى ، فيجب أيضًا أخذ أي آثار لاحقة للمواد التي يتم تناولها في الاعتبار. تؤثر بعض المستحضرات الشائعة على القدرة على التركيز وتسبب التعب.

إذا لاحظ المرضى هذه الآثار الجانبية أو إذا كانت نشرة المعلومات توفر معلومات ، فلا ينبغي عليهم القيادة بشكل مستقل حتى يختفي الضعف تمامًا. إذا استمر دوار الحركة لعدة ساعات أو أيام نتيجة التعرض لفترات طويلة ، يلزم توخي الحذر عند تقييم الحالة العامة.

على وجه الخصوص ، يجب تعويض خسائر السوائل الكبيرة من خلال القيء تدريجياً من أجل منع مشاكل الدورة الدموية. قد تكون إجراءات المتابعة الأكثر شمولاً ضرورية أيضًا للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، والذين يمكن أن تتأثر قيمهم الصحية بسبب المرض. في هذه الحالة يوصى بفحص ضغط الدم أو قيم الأنسولين.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

دوار الحركة شر مزعج وهو أمر شائع. ومع ذلك ، فإن المساعدة الذاتية ممكنة تمامًا مع هذا المرض ، خاصةً إذا كان الاستعداد للقيام بذلك معروفًا مسبقًا. الوقاية والمساعدة في الحالات الحادة متاحة للمساعدة الذاتية.

يمكن لأي شخص يعرف أنه يعاني من دوار الحركة الاستعداد للرحلات بالسيارة والسفن والرحلات الجوية. غالبًا ما تكون المكونات النشطة للمعالجة المثلية مفيدة في هذا السياق ومتاحة بدون وصفة طبية في متاجر الأدوية أو الصيدليات. يجب أيضًا الانتباه إلى النظام الغذائي. لا ينبغي أن يكون الطعام ثقيلًا في المعدة ، ولكن يجب أيضًا تجنب الحالة الفارغة تمامًا. يجب على أي شخص ينظر إلى الخارج أن يفعل ذلك دائمًا من خلال النافذة الأمامية. يمكن أن يؤدي انزلاق الأشياء خلف النوافذ الجانبية إلى زيادة دوار الحركة.

في حالة اندلاع دوار الحركة ، غالبًا ما يكون كسر الهواء النقي مفيدًا. من الأفضل دمجها مع الحركة الخفيفة. إذا لم يكن ذلك ممكنًا على متن الطائرة ، على سبيل المثال ، يمكن تخفيف الغثيان عن طريق العلاجات العشبية. في حالة القيء ، يجب تعويض السوائل المفقودة بسرعة إذا كان الشرب ممكنًا. يمكن أن يقلل إغلاق عينيك من الأعراض التي تنشأ غالبًا من النظر إلى الخارج. في كثير من الأحيان ، تتاح للمضيفة أيضًا الفرصة لتزويد الأشخاص المصابين بدوار الحركة بمقعد هادئ.