ال الاستمناء أو الاستمناء هو فعل جلب نفسك إلى الذروة الجنسية. على عكس الرأي السائد في القرون الماضية ، فإن العادة السرية هي جزء من الحياة الجنسية البشرية الطبيعية والصحية.
ما هي العادة السرية؟
البشر من الثدييات القليلة التي تشعر بالمتعة أثناء الجماع. لذلك ، فإن العادة السرية هي جزء من نموه الجنسي الصحي ونضجه وتلعب دورًا في حياته اللاحقة.
من خلال الاستمناء ، يتعرف الأولاد والبنات على أجسادهم ووظائف الأعضاء التناسلية لأول مرة ويكتشفون بأنفسهم في البداية ما هو جيد. وهذا يمكّنهم لاحقًا من عيش حياة جنسية صحية وذاتية الاختيار مع شريك.
يعتبر الاستمناء طريقة واحدة للحصول على حياة جنسية ، ولكنه يلعب دورًا في بعض الأحيان في العلاقات أيضًا. يمارس الأشخاص المتزوجون أحيانًا العادة السرية ، والتي يمكن أن تكون صحية في العلاقات - على سبيل المثال ، إذا كان الشريك لا يشعر بالرغبة في ممارسة الجنس.
ومع ذلك ، يمكن أن يصبح التكرار المفرط للاستمناء مشكلة صحية ، على سبيل المثال كظرف مصاحب لإدمان الجنس أو بسبب مشاكل نفسية أخرى.
الوظيفة والمهمة
أدت الأبحاث الحديثة إلى إدراك أن العادة السرية تبدأ في وقت أبكر بكثير مما كان يعتقد منذ زمن طويل. حتى الأطفال لديهم تجاربهم الأولى مع الاستمناء - عادةً من سن المدرسة الابتدائية تقريبًا.
يمكن أن تأتي النقطة الزمنية من التجارب الأولى مع الاستمناء عاجلاً أم آجلاً وهي جزء من النمو العقلي الصحي للأطفال. يكتشفون حياتهم الجنسية وأعضائهم الجنسية لأول مرة على طريق الاستمناء ويأخذون الخطوة الأولى على طريق النضج الجنسي.
في وقت لاحق من الحياة ، تعد العادة السرية وسيلة لاكتساب الرضا الجنسي حتى عندما لا يكون هناك شريك. نظرًا لأن البشر يمكنهم تجربة المتعة الجنسية ، فإنهم أيضًا بحاجة إليها - وعدة طرق لتلبية هذه الحاجة.
نظرًا لأن الاتصال الجنسي بين شخصين يمكن أن يكون مرتبطًا بمشاعر سلبية أو مثبطة (مثل الخوف من فقدان السيطرة) ، فإن العادة السرية هي طريقة مؤكدة لاكتساب الرضا الجنسي عند الحاجة.
يُعتقد أيضًا أن الاستمناء له تأثيرات مفيدة مختلفة على الصحة العامة. الرجال ، على سبيل المثال ، يحتاجون إلى القذف المتكرر كوقاية من سرطان البروستاتا. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد العادة السرية على النوم وحتى مع وجود مشاكل طفيفة في النوم والبقاء نائمين ، حيث يتم إفراز الإندورفين والأوكسيتوسين ، وهو أمر جيد لاسترخاء العضلات. يستفيد نظام القلب والأوعية الدموية وعضلات قاع الحوض أيضًا من الاستمناء ، كما يتم حرق السعرات الحرارية.
للاستمناء أيضًا آثار إيجابية على الصحة العقلية ، حيث يؤدي إلى عدم وجود شريك جنسي أو تقليله في حالة عدم وجود شريك للجماع. في الواقع ، للعادة السرية فوائد صحية مماثلة لممارسة الجماع مع الشريك.
الامراض والاعتلالات
الاستمناء صحي ولكن فقط إذا تم ممارسته بدرجة صحية وبدون ضرر. قد يكون تكرار ممارسة العادة السرية بشكل مفرط مشكلة لأنه ، اعتمادًا على نوع التمرين ، يمكن أن تحدث إصابات.
يمكن أن يشمل إدمان الجنس أيضًا الاستمناء المفرط في حالة عدم وجود شريك. يمكن أن تتعايش المشكلة مع إدمان حقيقي للجنس أو يمكن أن تظهر كمشكلة من تلقاء نفسها. في هذه الحالة ، يتم ممارسة العادة السرية في كل فرصة ، وأحيانًا عدة مرات في اليوم. العامل الحاسم هنا هو أن هذا يسير جنبًا إلى جنب مع الضغط النفسي للشخص المعني ، والذي ينتج غالبًا عن حقيقة أن الرضا الذاتي المتكرر يجعل من الصعب شرح أو تقييد الشخص المعني في حياته اليومية العادية.
تمامًا مثل الجماع ، يمكن أن تسبب العادة السرية إصابات. عند الرجال ، يمكن أن تؤدي الحركة المفرطة إلى تمزق القلفة ، وتكون كسور القضيب أقل شيوعًا. اعتمادًا على الأدوات المساعدة والجنس التي تُستخدم للاستمناء ، يمكن أن تحدث إصابات أخرى ، على الرغم من أنه ليس كلهم بحاجة إلى العلاج.
الموقف الأكثر شيوعًا عند النساء هو أن الأشياء التي يتم إدخالها أثناء الاستمناء لا يمكن إزالتها من المهبل. يمكن أن يحدث هذا عندما تمتص السوائل ، ولكن أيضًا عندما يتم اكتشافها. كلما تم إدخالها بشكل أعمق أثناء ممارسة العادة السرية ، زاد خطر الوقوع في عنق الرحم. في هذه الحالات ، هناك حاجة إلى مساعدة طبية لإزالتها.
عند ممارسة العادة السرية ، من المهم الانتباه إلى النظافة ، لأن المضاعفات قد تظهر أيضًا في هذا الصدد. على الرغم من أن الأغشية المخاطية يمكنها عادة التعامل مع الأوساخ وإخراجها مرة أخرى ، إلا أن الجراثيم يمكن أن تخترق أيضًا أثناء ممارسة العادة السرية. اعتمادًا على حالة الجهاز المناعي ، يمكن أن تؤدي أيضًا إلى الإصابة بالعدوى.
إذا لعب شخص آخر دورًا في ممارسة العادة السرية ، فيمكن أيضًا أن تنتقل الأمراض المنقولة جنسيًا مثل الالتهابات الفطرية بهذه الطريقة. مع اختراق الشرج ، يمكن أن تدخل البكتيريا إلى المهبل أو القضيب ، مما قد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بالتهابات. لمنع ذلك ، هناك مهود للأصابع يمكن تغييرها والتأكد من عدم بقاء الجراثيم مباشرة على الأصابع واليدين.
