نقص السيلينيوم

يتواجد السيلينيوم كعنصر مهم في الإنسان والحيوان وبعض البكتيريا. يحمي الجسم من الهجمات ، ويربط المعادن الثقيلة وله تأثير مضاد للأكسدة. نقص السيلينيوم يمكن أن يكون لها عواقب بعيدة المدى على الجسم على المدى الطويل.

ما هو نقص السيلينيوم؟

يوجد السيلينيوم بكميات مختلفة في جميع أنحاء الجسم. لذلك خاصة في الأنسجة والأعضاء. على سبيل المثال ، توجد كميات أكبر من السيلينيوم في المخ والقلب والكبد والكلى والعينين. لكن الصفائح الدموية وخلايا الدم يتم تزويدها أيضًا بالسيلينيوم بجرعات أعلى. في نقص السيلينيوم يذهب جزء كبير من كمية السيلينيوم في الجسم إلى الأعضاء التي تدعم وظائف الجسم.

يتم إعادة توزيع عنصر التتبع إلى الكلى والغدة الدرقية والبنكرياس على سبيل المثال. لكن الأعضاء التناسلية والجهاز العصبي المركزي يحتاجان أيضًا إلى كمية معينة من السيلينيوم من أجل العمل بشكل صحيح. على الرغم من أنه يحدث كعنصر تتبع في مجمله بكميات صغيرة فقط في الجسم ، إلا أنه ذو أهمية كبيرة في الحفاظ على وظائف الجسم.

يقال ليس فقط لحماية الخلايا والوقاية من السرطان ، ولكن أيضًا لها تأثيرات محفزة ومضادة للالتهابات. تؤدي أعراض النقص إلى انخفاض في وظيفة أجهزة الأعضاء التي يكون السيلينيوم ضروريًا لها. تتراوح متطلبات السيلينيوم اليومية التي يجب تناولها من خلال الطعام بين 30 و 70 ميكروغرامًا للبالغين.

الأسباب

يمكن أن تكون أسباب نقص السيلينيوم مختلفة جدًا. إذا تم الحصول على الغذاء في الغالب من التربة الفقيرة في السيلينيوم ، أو إذا لم يتم تغذية حيوانات العلف بمخاليط معدنية تحتوي على السيلينيوم ، لا يستطيع الجسم في كثير من الأحيان توفير كمية كافية من السيلينيوم. كما أنه يؤثر على الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض البروتين أو الذين لديهم زيادة في متطلبات السيلينيوم لأسباب مختلفة. هذا هو الحال من سن معينة.

لكن المدخنين ومرضى الكلى ومرضى السرطان يحتاجون أيضًا إلى كمية متزايدة من السيلينيوم. في حالة ضعف الجهاز المناعي ، يكون تناول كميات كبيرة من السيلينيوم مفيدًا أيضًا ، حيث أن العنصر النزف له وظائف مهمة في الدفاع المناعي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون انخفاض امتصاص العناصر النزرة من الطعام سببًا لأعراض النقص. والسبب في ذلك هو عادة الشكاوى الجسدية مثل أمراض الجهاز الهضمي.

الأعراض والاعتلالات والعلامات

تشمل الأعراض التي تشير إلى نقص السيلينيوم ظهور بقع بيضاء على أظافرك وشحوب الجلد المتقشر. في كثير من الأحيان ، يصبح الجلد أرق ويمكن أن يتفتح لون الشعر. كما يمكن أن يحدث انزعاج في المفاصل وعقم عند الذكور. غالبًا ما تكون الأعراض غير محددة للغاية.

نظرًا للمجموعة الواسعة من المهام التي يقوم بها السيلينيوم في جسم الإنسان ، فإن تمييزه عن الأمراض الأخرى غالبًا ما يكون صعبًا. تتدهور وظيفة الجهاز المناعي في كثير من الحالات ، ويضعف الجسم وغالبًا ما يمرض الشخص المعني بسرعة أكبر. لم تعد دفاعات الجسم تعمل بشكل كافٍ. ومع ذلك ، فقد لوحظت أيضًا اضطرابات الكبد واضطرابات الغدة الدرقية (خمول) واضطرابات عضلة القلب.

بصرف النظر عن هذا ، فإن نقص السيلينيوم عند الأطفال يمكن أن يمنع النمو ويزيد بشكل عام من تواتر أمراض الأورام.يمكن أن تكون الأعراض الأولى التي تظهر هي التعب وصعوبة التنفس واحتباس الماء (الوذمة) وانخفاض الأداء.

بصرف النظر عن ذلك ، تم ربط مرض كيشان ومرض كاشين بيك بنقص السيلينيوم الحاد. مرض كيشان هو مرض عضلي القلب ، بينما يتسبب مرض كاشين بيك في تقلص الغضروف المفصلي بالجسم. تحدث بعض الأعراض فقط عندما يحدث نقص فيتامين هـ في نفس الوقت ، بشرط أن يكون نقص السيلينيوم منخفضًا.

التشخيص ومسار المرض

إذا كانت لديك شكاوى ، فمن المنطقي استشارة الطبيب. بناءً على الأعراض والتاريخ الطبي ، قد يكون هذا بالفعل قادرًا على إجراء تخمين أول. بعد إجراء الطبيب فحصًا شاملاً وشاملاً ، سيكون قادرًا في معظم الحالات على استنتاج أن هناك أعراض نقص. يتم التشخيص بأخذ عينة دم يمكن للمختبر استخدامها لفحص العيوب المختلفة. يدعم التشخيص انخفاض كمية السيلينيوم في الدم. سيناقش الطبيب الإجراءات العلاجية المناسبة مع المريض.

المضاعفات

يؤدي نقص السيلينيوم إلى إضعاف الجسم كله. يمكن أن يؤدي إلى قصور في وظائف الغدة الدرقية لأن السيلينيوم مطلوب لعملية التمثيل الغذائي. عندما يكون المستوى منخفضًا جدًا ، ينخفض ​​التمثيل الغذائي في الجسم كله.

للسيلينيوم أيضًا تأثير كبير على دفاعات الجسم وإزالة السموم. إذا كان مستوى السيلينيوم منخفضًا جدًا ، يكون الجسم أكثر عرضة للالتهابات والالتهابات البكتيرية. التأثيرات بعيدة المدى من حيث البقع البيضاء على الأظافر ، والشعر الرقيق أو انخفاض جودة الحيوانات المنوية. يمكن أيضًا تصور حدوث تلف للكبد والأعصاب والعضلات وكذلك أمراض القلب والأوعية الدموية. في بعض الأحيان يتعلق الأمر بتفضيل أنواع مختلفة من السرطان في الثدي أو الرئتين أو الأمعاء أو المبيض أو البروستاتا.

يمكن أيضًا أن يكون سبب الصداع وتسوس الأسنان ومشاكل الجهاز الهضمي هو نقص السيلينيوم. أثناء الحمل ، يمكن أن يؤدي نقص السيلينيوم لدى الطفل إلى تعطيل النمو. أظهرت التجارب على الحيوانات أن هذا يؤدي إلى المزيد من حالات الإملاص. غالبًا ما يرتبط تسمم الحمل (تسمم الحمل) بانخفاض مستويات السيلينيوم.

هذا يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات أثناء الحمل والنفاس. السيلينيوم مهم أيضًا للصحة العقلية. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالقلق والاكتئاب والشك الذاتي الكبير من نقص السيلينيوم. وأظهرت دراسة مزدوجة التعمية أن الأشخاص الذين تلقوا مكملات السيلينيوم أثناء الدراسة زادوا من مزاجهم.

متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟

يمكن تعويض النقص الطفيف في السيلينيوم عن طريق تناول الجوز البرازيلي وجوز الهند والبيض. القابلية للعدوى هي علامة نموذجية لنقص السيلينيوم الحاد. يمكن أن يحدث أيضًا تساقط الشعر وجفاف الجلد وزيادة ضعف العضلات. يمكن أن يعاني الرجال من العقم. في حالة ملاحظة هذه الأعراض ، يجب استشارة الطبيب. إذا تُرك نقص السيلينيوم دون علاج ، يمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة في المناعة والقلب. يجب على الأشخاص الذين لا يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا أو الذين يعانون من نقص غذائي حاد بسبب المرض الاتصال بالطبيب المسؤول في حالة ظهور الأعراض المذكورة أعلاه.

يجب على الرجال الذين يعانون من العقم النظر في نقص السيلينيوم كسبب. تتعرض النساء والنباتيين أو النباتيين لخطر الإصابة بنقص السيلينيوم. وبالمثل ، المدخنين ومدمني الكحول والمرضى الذين يعانون من مرض التهاب الأمعاء مثل مرض كرون. يمكن للطبيب تحديد الحالة من خلال فحص الدم ووصف الأدوية المناسبة.

يجب على المتضررين الشروع في هذه التدابير في أقرب وقت ممكن في المراحل الأولى من نقص السيلينيوم. يجب دائمًا توضيح زيادة الانزعاج والتغيرات غير العادية في الجلد أو الشعر. من الأفضل أن يرى المصابون طبيب الأسرة أو طبيب الأمراض الجلدية. إذا كان هناك شك معين ، فإن الطبيب الباطني هو جهة الاتصال الصحيحة. إذا كنت تصوم بانتظام ، يجب أن تقوم بفحص روتيني من قبل طبيب الأسرة.

العلاج والعلاج

يعتمد علاج النقص في المقام الأول على السبب الأساسي. لذلك ، يجب محاربة الزناد أولاً وقبل كل شيء. إذا كان السبب هو عدم كفاية المدخول من خلال النظام الغذائي ، فمن المنطقي تغيير نظامك الغذائي ، على سبيل المثال ، من أجل تناول الكمية الضرورية من السيلينيوم مرة أخرى. من الممكن أيضًا تناول أقراص السيلينيوم ، حيث يجب على المريض الانتباه بدقة إلى المدخول الموصوف. جرعة زائدة من السيلينيوم ضارة ويمكن أن تسبب التسمم.

في حالة الاضطرابات الهضمية التي تسبب النقص ، يجب أولاً مكافحة المرض. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، يجب على الشخص المصاب أيضًا التأكد من حصوله على كمية كافية من السيلينيوم من خلال نظامه الغذائي أو الاستعدادات المناسبة. اعتمادًا على الأعراض والأمراض التي حدثت ، يجب علاجها. في بعض الحالات ، مثل تدهور الغضروف المفصلي ، يجب على المريض وأخصائي الرعاية الصحية اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتخفيف الانزعاج. بعض الأمراض لا تختفي حتى مع تناول كميات كافية من السيلينيوم.

منع

في معظم الحالات ، يمكن لنظام غذائي متوازن وواع أن يمنع نقص السيلينيوم. يجب على المتأثرين الذين ينتمون إلى المجموعات المعرضة للخطر أن ينتبهوا بوعي إلى تناول كمية كافية من السيلينيوم وفي أفضل الأحوال ، يكتشفوا أيضًا من أين يأتي الطعام. في حالة اللحوم والحليب ، على سبيل المثال ، من الممكن سؤال الموردين عن علف حيوانات العلف. ومع ذلك ، لا ينبغي أبدًا تناول المكملات الغذائية عند الشك ، لأن التسمم بالسيلينيوم يضر الجسم تمامًا مثل النقص.

الرعاية اللاحقة

إذا كان المريض يعاني من نقص حاد في السيلينيوم ، فيمكن افتراض أنه سيعاني من نقص مرارًا وتكرارًا. هذا صحيح بشكل خاص إذا لم يتم العثور على المشغلات. هل أكل المريض سيئا؟ هل لديه متطلبات زيادة السيلينيوم؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهل يرجع ذلك إلى مرض مزمن كامن ، أو ضعف جهاز المناعة لفترة وجيزة ، أم أن المريض لا يزال يدخن؟

يجب أن يسأل المريض نفسه هذه الأسئلة ، وبناءً على الإجابات التي تم العثور عليها ، حاول تجنب نقص السيلينيوم في المستقبل في المتابعة. بشكل عام ، يستفيد المريض من التحول إلى نظام غذائي عضوي والتخلي عن المنشطات. يضمن النظام الغذائي الصحي الغني بالفيتامينات على وجه الخصوص إمكانية تعويض الضرر الناجم عن نقص السيلينيوم السابق وأن الجهاز المناعي يمكنه تجديد نفسه.

لا غنى عن الرياضة في هذه الحالة لأنها تبني الجسم وكذلك نفسية المريض. أي شخص يمارس الرياضة كثيرًا في الهواء الطلق ينشط جهاز المناعة وينظم عملية التمثيل الغذائي. هذا أيضًا يكافح القابلية للإصابة بالعدوى التي كانت مرتبطة سابقًا بنقص السيلينيوم.

إذا تأثر الشعر أيضًا بنقص السيلينيوم ، فسيستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى يتم موازنة الضرر مرة أخرى وللشعر المتساقط لينمو مرة أخرى. من ناحية أخرى ، يمكن أن يتغذى الجلد المتقشر بسرعة نسبيًا لجعله لينًا مرة أخرى. يمكن للمرضى الحصول على المشورة من طبيب الأمراض الجلدية هنا.

يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك

يمكن علاج نقص السيلينيوم بدون أسباب متعلقة بالمرض باتباع نظام غذائي مخصص. يجب أن يكتشف المتأثرون أولاً عن التركيب الغذائي للتربة في منطقتهم. إذا كان هذا يحتوي على القليل جدًا من السيلينيوم ، فإن خضروات الحقول في المنطقة تحتوي أيضًا على محتوى منخفض من السيلينيوم. كجزء من نظام غذائي متوازن ، يتعين على السكان اللجوء إلى مصادر الروح الأخرى.

من أجل رفع مستوى السيلينيوم بطريقة مستهدفة ، يوصى بزيادة تناول البروتين الحيواني مثل لحم الضأن أو أحشاء البقر وكذلك المأكولات البحرية. تحتوي المكسرات البرازيلية وبعض أنواع الفطر مثل الفطر أيضًا على نسبة عالية من السيلينيوم. مع اتباع نظام غذائي نباتي ، يمكن للمتضررين استخدام المنتجات النباتية بدلاً من ذلك من المناطق التي تحتوي على نسبة عالية من السيلينيوم في التربة ، وكذلك الجبن أو البيض كمصادر من السيلينيوم من أصل حيواني. تشمل أنواع الأسماك الغنية بالسيلينيوم التونة والسلمون وسمك القد.

إذا تم تجديد مخازن الروح الخاصة بالجسم بهذه الطريقة ، فيجب تجنب المزيد من التغذية المركزة أو تناول أقراص السيلينيوم بشكل مستقل. خلاف ذلك ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للسيلينيوم إلى الصداع وتساقط الشعر وشكاوى أخرى. يمكن توضيح ما إذا كان الدواء مناسبًا من خلال زيارة الطبيب ، وهو أمر مستحسن في حالة الشك. إذا كان من الممكن إرجاع نقص السيلينيوم إلى مرض أساسي آخر ، فإن تناول المعادن الموصوفة طبيًا عن طريق الأقراص يمكن أن يكون مفيدًا في بعض الأحيان.