القيود أو اضطراب الوسواس القهري هي أمراض عقلية. يعاني المريض من أفكار وسواسية وضغوط نفسية ، بحيث يضطر دون وعي إلى القيام بأعمال قهرية (مثل غسل اليدين باستمرار). يتحدث المرء أيضًا عن اضطراب عقلي. إن تحديد سببها ليس بالأمر السهل ، لأنه يمكن أن يكون في المجال النفسي وكذلك في المجال العضوي. بالإضافة إلى العلاج النفسي ، يمكن أيضًا علاج اضطراب الوسواس القهري بالأدوية.
ما هي الدوافع والوسواس القهري؟
عند اضطراب الوسواس القهري ينقسم إلى هواجس وإكراه. تختلف أفكار الوسواس القهري عن الأفكار العادية في الطريقة التي يمر بها ويفكر بها الشخص المعني. الأفكار أثناء اضطراب الوسواس القهري مصحوبة بخوف دائم من إيذاء الآخرين أو الدخول في موقف محرج بنفسك.
لا يمكن إيقافها بوعي أو التفكير حتى النهاية ، بحيث تظهر مرة أخرى مرارًا وتكرارًا وتنتهي باليأس ، على غرار الدورة. تنقسم الهواجس أيضًا إلى وساوس ودوافع قهرية وإكراه على الحضنة. عند التخيل والتفكير في التفكير ، يواجه الشخص المعني موقفًا سلبيًا مرارًا وتكرارًا ، على سبيل المثال ب. أن شيئًا ما قد يحدث للزوج ، أو أنه ربما أساء فهم شيء ما.
تدفعه الدوافع القهرية إلى القيام بأفعال معينة ، حتى لو كان من الممكن أن يكون لها آثار سلبية على الشخص المعني أو على الآخرين. يُنظر إلى اضطراب الوسواس القهري على أنه غير منطقي ، ولكن أي محاولة للدفاع عن نفسك ضده تثير المزيد من الخوف والتوتر.
في حالة اضطراب الوسواس القهري ، لا يمكن للشخص المصاب أن يدافع عن نفسه ضد الأفعال القهرية. هذه التصرفات هي سلوكيات يجب تكرارها كثيرًا بحيث تتداخل مع الحياة اليومية. مثال على السلوك أثناء الوسواس القهري هو التحقق باستمرار من إيقاف تشغيل الموقد. في هذه الحالة ، يضطر الشخص المعني إلى التحقق من ذلك مرارًا وتكرارًا وبالتالي لا يقوم بأشياء أخرى.
الأسباب
أ اضطراب الوسواس القهري يمكن أن تظهر في أشكال مختلفة وفي سياقات مختلفة. تلعب عدة عوامل دورًا في اضطراب الوسواس القهري. من ناحية ، يمكن أن يحدث اضطراب الوسواس القهري بسبب خلل عضوي ومن ناحية أخرى بسبب الاضطرابات العقلية.
غالبًا ما يرتبط اضطراب الوسواس القهري بحالات طبية أخرى. على سبيل المثال ، فيما يتعلق بالتصلب المتعدد أو الصرع ، ولكن أيضًا مع الاضطرابات الاكتئابية والفصام وتعاطي الكحول ، يمكن أن يحدث اضطراب الوسواس القهري. لا يتحدث المرء عن اضطراب الوسواس القهري إلا إذا كان واضحًا بشكل خاص ولا يوجد مرض عقلي آخر.
من منظور طبي ، يحدث اضطراب الوسواس القهري بسبب تلف مناطق معينة في الدماغ. يمكن أن يكون هذا هو العقد القاعدية أو الجهاز الحوفي أو الفص الجبهي. إذا كانت الأسرة تعاني بالفعل من الوسواس القهري ، فلا يمكن غالبًا استبعاد هذا العامل البيولوجي كسبب.
قيود نموذجية
- غسل اليدين باستمرار (النظافة الإجبارية) بعد لمس الأشياء أو الأشخاص
- قيود التحكمعلى سبيل المثال ما إذا كان الموقد مغلقًا أو ما إذا كان الباب مغلقًا بالفعل
- العد الإجباري - يجب على الشخص المعني أن يحسب باستمرار شيئًا في بيئته. على سبيل المثال الألواح الموجودة على الرصيف أو درجات السلم
- طلب - يجب أن يكون كل شيء في مكانه في الشقة ، ولا يجوز أن يكون أي شيء متسخًا أو مرتبًا بطريقة أخرى
- إكراه للمس - يجب على المرضى أن يلمسوا شيئًا معينًا باستمرار ، أو على العكس من ذلك ، لا يمكن للمرضى لمس شيء معين على الإطلاق
- القيود اللفظية والصوتية - على سبيل المثال ، يجب على المرضى دائمًا الغناء أو الصفير لنفس اللحن أو تكرار تعابير معينة
الأعراض والاعتلالات والعلامات
يتجلى اضطراب الوسواس القهري بطرق مختلفة حيث توجد أشكال مختلفة من الحالة. الطريقة التقليدية ، على سبيل المثال ، هي الغسيل الإجباري ، حيث يتعين على المصابين غسل أيديهم مرارًا وتكرارًا لأن التلوث بالبكتيريا الخطرة يشتبه حتى عند استخدام مقبض الباب بشكل غير ضار.
الحاجة إلى السيطرة شائعة جدًا أيضًا. هنا ، على سبيل المثال ، يستمر المتأثرون في التحقق مما إذا كان الموقد مغلقًا بالفعل ، حتى لو فعلوا ذلك عدة مرات من قبل. يمكن أن يصبح العد إلزاميًا تمامًا مثل عادة السير في نفس المسار مرارًا وتكرارًا أو أداء الطقوس. الأفكار الوسواسية القهرية ، التي يجب أن يتم لعبها في العقل مرارًا وتكرارًا ، هي أيضًا مجال واسع.
ما تشترك فيه جميع أشكال القهر هو أن الشخص المصاب غالبًا ما يدرك عبثية الأفعال والأفكار ، لكنه لا يستطيع فعل أي شيء حيال ذلك. عند مقاومة الإكراه ، غالبًا ما يرتبط الفكر بأن شيئًا سيئًا يمكن أن يحدث إذا لم يتم تنفيذ الإكراه بشكل صحيح.
غالبًا ما تكون القهرية لدى المصابين مصحوبة بأعراض القلق والاكتئاب المزاجي ، لأن الإكراه يؤدي إلى الخجل والعجز وغالبًا ما يدفع المريض إلى العزلة الاجتماعية. مع اضطراب الوسواس القهري ، يتم تخصيص الكثير من الوقت يوميًا للتصرفات والأفكار القهرية.
التشخيص والدورة
ال اضطراب الوسواس القهري يمكن تشخيصه إذا كان المريض يعيش بأفكار أو دوافع قهرية لمدة أسبوعين على الأقل ويصف هذه الحالة على أنها تجربة مؤسفة ويجب أن يعاني من تدني نوعية الحياة نتيجة لهذا الموقف ، أي أن اضطراب الوسواس القهري يؤثر بشكل كبير على حياته اليومية.
جانب آخر من جوانب اضطراب الوسواس القهري هو أن المريض يتعرف على أفكار الوسواس القهري على أنها أفكاره الخاصة ولا يمكنه مقاومتها. يقترن تصور تنفيذ الفكر أو الأفكار أو الدوافع بمشاعر غير سارة. يمكن أن يسبب اضطراب الوسواس القهري أيضًا ضررًا جسديًا ، مثل: على سبيل المثال ، عند غسل اليدين بشكل متكرر ، تتطور الأكزيما. إذا كان اضطراب الوسواس القهري شديدًا ، فمن الممكن أيضًا التفكير في الانتحار.
المضاعفات
يمكن أن يكون اضطراب الوسواس القهري شديد التنوع. يعتمد مدى المضاعفات المحتملة ، من بين أمور أخرى ، على ما إذا كان اضطراب الوسواس القهري يؤثر أيضًا على أشخاص آخرين أو حتى له عناصر من إيذاء الذات. يقلل العلاج من خطر حدوث مضاعفات.
غالبًا ما يكون اضطراب الوسواس القهري سببًا للعزلة الاجتماعية ، حيث يمكن أن يصبح المصابون غير قادرين على العمل أو يكونون محدودين اجتماعياً. بالاقتران مع الارتباط الكبير بين المزاج الاكتئابي والاكتئاب واضطرابات الشخصية الأخرى المرتبطة بالوسواس القهري ، يزداد خطر الأفكار الانتحارية وما يقابلها من إجراءات.
علاوة على ذلك ، يؤدي الغسيل الإجباري إلى تلف الجلد (غالبًا للإكزيما) ، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى. يحمل اضطراب الوسواس القهري دائمًا خطر إهمال الشخص المعني لمجالات أخرى من الحياة لصالح الاضطراب (خاصة عندما يتعلق الأمر بالحاجة إلى السيطرة باستمرار على أشياء معينة) وبالتالي الدخول في مواقف سلبية. هذا هو الحال أيضًا عندما يتعلق الأمر بأفكار الوسواس القهري التي تؤثر بشكل أساسي على البيئة المباشرة.
تلك الأفكار بالتحديد هي التي تتكون من تخيلات عنيفة أو تخيلات جنسية غير لائقة والتي تضع عبئًا هائلًا على العلاقة بين الشخص المعني وبيئته. في حين أنه لا يوجد خطر كبير من أن هذه الأفكار يتم تنفيذها فقط بسبب الوسواس القهري ، يمكن أن تؤدي العديد من اضطرابات الشخصية الأخرى إلى فقدان السيطرة على الانفعالات.
متى يجب أن تذهب إلى الطبيب؟
لا تنتمي كل طقوس يومية إلى اضطراب الوسواس القهري الذي يتطلب علاجًا طبيًا أو علاجًا نفسيًا. ومع ذلك ، يجب على المرضى مراجعة الطبيب أو المعالج إذا كانت حياتهم اليومية تعاني من الإكراهات أو الوساوس غير السارة واستمرت هذه الأفعال لمدة أسبوعين على الأقل. من ناحية أخرى ، لا تمثل الطقوس اليومية الإيجابية والتي يُنظر إليها على أنها ممتعة ، الإكراهات السريرية.
يُنصح عمومًا بالسعي إلى إجراء فحوصات تشخيصية إذا اكتشفوا أعراض اضطراب الوسواس القهري وكانوا يعانون منها. يمكن إجراء التشخيص من قبل طبيب أو أخصائي نفسي أو معالج نفسي أو ممارس بديل. يتم تدريب علماء النفس والمعالجين النفسيين والمتخصصين في الطب النفسي والعلاج النفسي على وجه الخصوص على تشخيص وعلاج الأمراض العقلية مثل اضطراب الوسواس القهري. لهذا السبب ، من المنطقي أن يلجأ المتضررون إلى هذه المجموعات المهنية. يمكن أن يكون طبيب الأسرة أيضًا نقطة الاتصال الأولى ، وإذا لزم الأمر ، يقوم بإحالة.
مستوى المعاناة الذاتي فردي جدًا في اضطراب الوسواس القهري. الإجهاد الذاتي القوي هو أيضًا سبب لطلب المساعدة الطبية أو النفسية. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون هناك حاجة إلى مشورة مهنية إذا أدت الإكراهات إلى مشاكل جسدية أو مشاكل أخرى - على سبيل المثال ، مشاكل الجلد الناتجة عن الغسيل الإجباري.
الأطباء والمعالجين في منطقتك
العلاج والعلاج
العلاج المبكر لل اضطراب الوسواس القهري موصى به. بادئ ذي بدء ، يجب استشارة طبيب الأسرة أو طبيب الأعصاب ، لأن الضرر الذي يصيب مناطق الدماغ يمكن علاجه بالأدوية التي تثبط امتصاص السيروتونين. عادة ما تكون هذه مضادات الاكتئاب أو مضادات الذهان.
كما أنه يساعد الشخص المصاب وأقاربهم على التعامل بشكل أفضل مع اضطراب الوسواس القهري عند طلب المساعدة العلاجية. يعتبر العلاج الضمني ، الذي يعمل فيه الشخص المعني نحو هدف تغيير أنماط تفكيره ، واعدًا للغاية.
في هذا السياق ، يتعلم المريض كيفية التعامل مع المواقف العصيبة ، وهي استراتيجية مناسبة للتعامل مع الحياة اليومية. أ. أنماط سلوكية جديدة أيضًا في مجال العلاقات الشخصية.
يمكنك العثور على أدويتك هنا
- أدوية لتهدئة وتقوية الأعصابمنع
أ اضطراب الوسواس القهري عادة ما يأتي بشكل غير متوقع. ومع ذلك ، إذا اكتشف المريض وأقاربه المزيد عن اضطراب الوسواس القهري ، فمن الأفضل منع تكرار حدوثه ، ولكن يجب قبول اضطراب الوسواس القهري.
الرعاية اللاحقة
إذا تم علاج اضطراب الوسواس القهري بنجاح ولم يعد من الممكن التعرف عليه علنًا للآخرين ، فالأمر متروك الآن للشخص المعني لاكتشاف العلامات الأولى بشكل مستقل وعلى الفور ، إذا كان الأمر أكثر ريبة ، للبحث عن معالج (نفساني) مناسب من أجل منع دورة العلاج الطويلة. علاوة على ذلك ، يجب تجنب المحفزات المحتملة ، مثل المواقف العصيبة الشديدة الدائمة (أيضًا في العمل) ، وبدلاً من ذلك ، يجب فحص سلوكك وأفكارك بانتظام.
حتى في حالة التأثير ، لا ينبغي تطوير عادات غير ضارة للتهدئة المؤقتة ، حيث يمكن أن تتطور لاحقًا إلى إكراه لا يمكن السيطرة عليه. ومع ذلك ، إذا لم يتم علاج الإكراه ولم يكن هناك احتمال للشفاء ، فمن الضروري أن يقبل الشخص المصاب إجباره ، وإذا أمكن ، تجنب الأماكن أو الأماكن الأخرى التي لا يمكن فيها السيطرة على الإكراه.
ليس فقط مع الإكراهات اللفظية ، ولكن أيضًا مع الأفكار أو الإكراهات السلوكية ، من المفيد إعلام المعارف والأصدقاء عن سلوكك من أجل منع المواقف غير السارة أو سوء الفهم. علاوة على ذلك ، لا ينبغي التغاضي عن الإكراه - حتى في الأماكن العامة - بعنف ، لأن هذا لا يمكن أن يسبب فقط فقدان السيطرة ولكن أيضًا إزعاجًا شديدًا من جانب الشخص المعني.
يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك
أولاً ، من المهم أن يكون لديك فهم أساسي لاضطراب الوسواس القهري لديك. هذا يمكن أن يجعل الموقف أسهل بالنسبة للشخص المعني. يجب أن يكون الشخص المصاب على دراية بما يشعر به الاضطراب بالضبط وكيف يؤثر عليه وعلى حياته.
أيضًا ، قد يكون من المريح جدًا معرفة أنك لست وحدك في تجاربك. يجب على المتأثرين أن يتقبلوا التوتر وأن يتعلموا قبوله ليس كعامل تخريبي ولكن كجزء من الحياة. يجب أن تتعلم استراتيجيات أخرى للتعامل مع التوتر. على سبيل المثال ، الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وتناول طعام كافٍ وجيد ، والتأمل ، وممارسة ما يكفي من التمارين يمكن أن تقلل الأعراض. الجري على وجه الخصوص يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. تطبيق تقنيات الاسترخاء (على سبيل المثال: التنفس العميق أو تمارين التأمل الذهني) مفيد أيضًا.
ستكون الخطوة التالية هي قبول مخاوفه ومواجهتها. لقد ثبت أن صياغة الأفكار السلبية حول اضطراب الوسواس القهري وإثباتها بشكل إيجابي طريقة فعالة للحد من الاضطراب ويمكن أيضًا استخدامها دون مساعدة علاجية. غالبًا ما يكون من المنطقي التعامل مع مخاوفك بطريقة تحليلية ومنطقية والتوصل إلى استراتيجيات لحدوث السيناريو الأسوأ. يسهل دمج كل هذه التقنيات في الحياة اليومية وأوقات الفراغ.
