مشاكل في الدورة الدموية يمكن أن يكون مزعجا. أي شخص حساس للطقس أو نام بشكل سيئ أو اضطر للخروج في منتصف الصيف يعرف ما يلي: التعب والإرهاق والدوخة. يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية المعروفة هنا دون أي آثار جانبية.
ما هي العلاجات المنزلية التي تساعد في علاج مشاكل الدورة الدموية؟
يمكن علاج الحالات الخفيفة من انخفاض ضغط الدم دون الذهاب إلى الصيدلية. يمكن أن يرفع البسكويت المملح فقط من ضغط الدم في الصباح ، كما يفعل فنجان من الموليون. شرب الكثير مفيد أيضًا: كوب من المياه المعدنية أو شاي الفواكه أو عصير سبريتزر.
تزيد القهوة من ضغط الدم لفترة قصيرة فقط ، لكن حفنة من الجوز والفواكه الطازجة ، وبكل بساطة وجبة فطور صحية ستساعد في رفع ضغط الدم مرة أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يجب ضمان الإمداد الكافي من الفيتامينات والمعادن بشكل عام. النعناع عشب طبي موجود في العديد من المطابخ ، وهو علاج منزلي قديم لضعف الدورة الدموية. يجب نقع بعض الأوراق المجففة في الحليب المغلي لمدة 5 دقائق وتصفيتها.
يمكن بعد ذلك الاستمتاع بالحليب مع العسل أو بدونه. أنواع الشاي الأخرى تساعد أيضًا في الدورة الدموية: الزعرور والهدال والماتي تقدم مجموعة متنوعة معينة. يتم تقديم مستحضرات الزعرور على وجه الخصوص في العديد من المتغيرات وتعمل على استقرار الدورة الدموية بشكل موثوق. أولئك الذين يحبون الذهاب إلى الساونا يدعمون أيضًا الدورة الدموية ، لأن الأوعية الدموية هنا مدربة على الاستقرار. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للتمارين المعقولة المرتبطة باستخدام تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التدريب الذاتي أن تمنع مشاكل الدورة الدموية.
إن علاج ارتفاع ضغط الدم في الواقع بيد الطبيب. ومع ذلك ، هناك أيضًا علاجات منزلية مفيدة يمكن استخدامها كدعم: في النظام الغذائي ، يجب تقليل تناول الدهون والملح بشكل كبير. ثبت أن الثوم والبصل والثوم البري والأناناس وذيل الحصان تخفض ضغط الدم. أما عرق السوس فيزيد من ضغط الدم. كما هو الحال مع علاج انخفاض ضغط الدم ، يمكن للتمارين الرياضية المعقولة أن تصنع المعجزات. التمرين المنتظم في تقنيات الاسترخاء مهم بشكل خاص لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
مساعدة سريعة
اثنان من العلاجات القديمة يعيدان التوازن بسرعة إلى دائرة مضطربة. يمكن استخدام التطبيقات المائية مثل الدش المتناوب أو مداس الماء أو حمامات الذراع بسهولة في أي وقت. بالنسبة لانخفاض ضغط الدم ، يُنصح بالاستحمام بالتناوب في الصباح ، لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية بسرعة.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الابتعاد عن تطبيقات المياه شديدة البرودة واختيار حمامات الذراع المبردة ، والتي يمكن أن تريح القلب وتخفض ضغط الدم. يعرف الطب الكلاسيكي أيضًا ويستخدم العلاج المائي لأمراض الدورة الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، ولكن أيضًا من تلقاء نفسه ، يمكن أن يؤدي تدليك الفرشاة إلى تنشيط الدورة الدموية الضعيفة. بدءًا من الكاحلين ، يتم تنظيف الجلد بلطف بحركات دائرية باتجاه القلب وبالتالي يتم إمداده بالدم بشكل أفضل ، مما يفيد الجسم بأكمله.
العلاج بالضغط هو أيضًا طريقة سريعة وغير واضحة للتأثير على الدورة الدموية. نقاط العلاج بالابر الكلاسيكية لانخفاض ضغط الدم هي الشرايين على جانبي الحنجرة وقاعدة الجمجمة في وسط الرقبة. توجد نقاط الضغط لارتفاع ضغط الدم على المعصمين من الخارج وأسفل السرة ، من بين أماكن أخرى.
العلاجات البديلة
يقدم الطب البديل العديد من الخيارات لعلاج ضعف الدورة الدموية. المعالجة المثلية ، زهور باخ ، أملاح شوسلر ، علم الحركة ، العلاج بالرنين الحيوي والوخز بالإبر ليست سوى أمثلة قليلة.
يوجد عدد كبير من العلاجات المثلية ، لكن يُنصح باستشارة معالج ذي خبرة. يعتمد استخدام العلاجات المثلية دائمًا على شخص المريض وعلى مجموعة معقدة من الأعراض التي تحدث. بالنسبة لشخص عديم الخبرة ، فإن الاستخدام الصحيح للمعالجة المثلية هو مسألة حظ. الوضع مختلف مع أملاح شوسلر. غالبًا ما تستخدم العلاجات التالية لضعف الدورة الدموية: ملح رقم 2 فوسفوريك الكالسيوم ، ملح رقم 3 الفوسفوريك الفضي والملح رقم 6 كاليوم كبريتيوم. تساعد الأعشاب السويدية أيضًا في الدورة الدموية.
لقد تم تحضيرها بالفعل في الصيدلية ، ولكن يمكنك أيضًا مزجها بنفسك واستخدام الكحول في المنزل. يستمتعون بها يوميا أنها تعمل على استقرار الدورة الدموية. وقد أثبت الكومبوتشا ، وهو مشروب فطر شاي آسيوي ومرهم جونين المتوفر في الصيدليات ، والذي يحفز تدفق الطاقة في الجسم ببساطة عن طريق وضعه على الجلد ، عن نفسه.
بالطبع هناك شيء واحد يجب أن يكون واضحًا: إذا لم تساعد العلاجات المنزلية واستمرت مشاكل الدورة الدموية ، فإن الطريق إلى الطبيب ضروري حتى يمكن استبعاد أن يكون المرض الخطير وراء مشاكل الدورة الدموية.
.jpg)
.jpg)
