أ البرد مرهق ويقلل من بهجة الحياة. من أجل التخلص سريعًا من المرض ، والذي يُعرف أيضًا باسم عدوى الأنفلونزا ، لا يتعين على المرء أن يلجأ إلى "النادي الكيميائي" على الفور ، ولكن يمكنه الحصول على الراحة من خلال العلاجات المنزلية اللطيفة.
ما الذي يساعد ضد البرد؟
على عكس ما يُفترض غالبًا ، لا تنتج نزلات البرد عن كثرة البرد أو المسودات ، ولكن بسبب إصابتك ببعض الفيروسات (أحيانًا بكتيريا).
ومع ذلك ، فإن انخفاض حرارة الجسم هو أحد العوامل التي يمكن أن تضعف جهاز المناعة ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بعدوى تشبه الإنفلونزا. العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى إضعاف دفاعات الجسم هي ، على سبيل المثال ، الإجهاد ، وقلة النوم ، وتعاطي المخدرات أو سوء التغذية. لتجنب نزلات البرد في المقام الأول ، نوصي بأسلوب حياة واعي مع قدر كبير من النوم وقليل من الإجهاد واتباع نظام غذائي متوازن. يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم المستهدف للأطعمة المعززة للصحة مثل الثوم أو البصل أو الزنجبيل في منع العدوى الشبيهة بالإنفلونزا منذ البداية.
إذا أصبت بنزلة برد ، يمكن أن تتنوع أعراض العدوى و z. يعبر عن السعال وسيلان الأنف والتهاب الجيوب والتهاب الحلق وبحة في الصوت والحمى وآلام الجسم. من أجل مكافحة الأعراض بسرعة ، يمكنك ، على سبيل المثال ، استخدام العلاجات المنزلية اللطيفة. غالبًا ما يحتوي مطبخك بالفعل على علاجات قيمة ضد نزلات البرد باستخدام أعشاب ومصابيح نباتية معينة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لبعض الخطوات البسيطة أن تساعد الجسم على التعافي بشكل أسرع من البرد. بشكل عام ، ينطبق ما يلي على عدوى تشبه الإنفلونزا: نم كافيًا ، واشرب كثيرًا ، وتجنب الأرق ، وحافظ على دفء جسمك - وخاصة قدميك. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم: إذا لم يتحسن البرد على الرغم من العلاج بالعلاجات المنزلية أو العلاجات البديلة ، يجب استشارة الطبيب!
مساعدة سريعة
يمكن مكافحة الأعراض المختلفة لنزلات البرد بسرعة وفعالية باستخدام العلاجات المنزلية البسيطة: يمكن تخفيف السعال الجاف والمزعج باستخدام شاي الأعشاب (مثل الزعتر أو اللبلاب أو الخطمي).
من ناحية أخرى ، يمكن حل السعال المصحوب بالبلغم الكثيف باستخدام شاي البصل الطازج. بالنسبة لاحتقان الأنف والصداع ، يمكن أن يوفر استنشاق زيت النعناع أو أخذ حمام بخار بالبابونج راحة سريعة ، في حين أن شطف الأنف بالملح يمكن أن يكون مفيدًا لعدوى الجيوب الأنفية. يمكن أن يخفف الاستحمام الكامل مع خلاصات تعزيز الدورة الدموية (مثل زيت المنثول أو الأوكالبتوس أو التنوب) الألم في الأطراف وتنظيف المسالك الهوائية المسدودة - ولكن لا ينبغي استخدام الحمام الكامل إذا كنت تعاني من الحمى.
تعتبر الحمى بشكل عام رد فعل معقول للجسم ويجب عدم إخمادها على الفور - ومع ذلك ، إذا ارتفعت درجة حرارة الجسم عن 39 درجة مئوية ، فيمكنك على سبيل المثال جرب ، على سبيل المثال ، كمادات رطبة على الساق أو تناول شاي زهر الليمون لخفضها مرة أخرى. في حالة التهاب الحلق وبحة في الصوت ، يمكن التعامل مع الأعراض مع كمادات البطاطس أو الكوارك والغرغرة بالبابونج أو حقن المريمية. حساء الدجاج الطازج (ليس من العلبة!) يساعد أيضًا في نزلات البرد - لقد ثبت علميًا الآن أن العلاج المنزلي اللذيذ يعمل ضد الالتهاب ويسمح له بالهدوء بسرعة أكبر.
العلاجات البديلة
يمكن أيضًا تخفيف نزلات البرد عن طريق العلاجات البديلة الأخرى: بمساعدة الضوء الأحمر ، على سبيل المثال ، يمكن علاج التهابات الحلق والجيوب الأنفية - ومع ذلك ، من المهم أن تتم مراعاة التعليمات المرتبطة بالاستخدام وموانع الاستعمال (على سبيل المثال لأقصى وقت للتعرض وحماية للعين) يصبح.
يمكن العثور على العلاجات البديلة الأخرى التي يمكن استخدامها لعلاج نزلات البرد في المعالجة المثلية. في حالة الحمى ، على سبيل المثال ، يوصى باستخدام المكون النشط من البيش ، والذي يُشار إليه بشكل خاص عندما يعاني المريض من حرارة جافة مصحوبة برعشة وسعال متهيج وبحة في الصوت. ومع ذلك ، يعتبر بيلادونا مثاليًا لحالات الحمى المصحوبة بالعرق والألم النابض واليدين والقدمين الرطبة.
يمكن أن تساعد كل من المكونات النشطة ، بالإضافة إلى Phytolacca و Apis ، في علاج التهاب الحلق. إذا كان الأنف متدفقًا أو مسدودًا ، فيمكن أن يكون استخدام Allium cepa أو Euphrasia أو Luffa operculata ، وبالنسبة للمرضى الأصغر حجمًا ، Sambucus nigra مفيدًا. ومع ذلك ، فمن المستحسن استشارة خبير قبل استخدام العلاجات المثلية.
