ذاكرة قصيرة المدي

يمكن تقسيم الذاكرة البشرية إلى أنواع مختلفة. ال ذاكرة قصيرة المديوالتي لها أهمية كبيرة للبشر ، هي نوع منها وتختلف عن الذاكرة طويلة المدى. تلعب الذاكرة قصيرة المدى دورًا مهمًا ، خاصة في حياة الناس اليومية.

ما هي الذاكرة قصيرة المدى؟

تتميز الذاكرة البشرية بنموذج متعدد الذاكرة. يتم توفير ثلاث ذكريات: الذاكرة فائقة القصر والذاكرة قصيرة المدى والذاكرة طويلة المدى. يأتي مصطلح الذاكرة قصيرة المدى من علم النفس. توجد الذاكرة قصيرة المدى في أجزاء من الفصوص الأمامية والجدارية للدماغ البشري.

إذا تم تلقي المعلومات عبر الأجهزة الحسية ، فإنها تصل أولاً إلى الذاكرة فائقة المدى ، والمعروفة أيضًا بالذاكرة الحسية. يتم تمرير المعلومات ذات الصلة إلى الذاكرة قصيرة المدى ، ويتم نسيان المعلومات غير ذات الصلة.

في الذاكرة قصيرة المدى ، والمعروفة أيضًا باسم الذاكرة العاملة ، يتم تخزين المعلومات لفترة قصيرة ومعالجتها بوعي. المحتوى متاح مؤقتًا وسيتم نسيانه بعد وقت قصير. هذا يميز الذاكرة قصيرة المدى عن الذاكرة طويلة المدى ، حيث يتم تخزين المحتوى بشكل دائم في الذاكرة. الذاكرة قصيرة المدى هي القدرة على تخزين المعلومات في الذاكرة لفترة قصيرة من الزمن دون الضغط على الذاكرة الفعلية.

الوظيفة والمهمة

في الذاكرة قصيرة المدى ، تبقى الأشياء والمعلومات والحقائق في الذاكرة من بضع ثوانٍ إلى دقيقة ، أو أول مصدر إلهاء. يمكن معالجة المعلومات المتاحة معرفيًا ، وانعكاسها وتغييرها في الذاكرة العاملة. هذا ضروري ، على سبيل المثال ، لفهم محتوى الجمل.

تبلغ معالجة المعلومات في الذاكرة قصيرة المدى حوالي سبع وحدات حسية / معلوماتية في الدقيقة. لذا يمكن الاحتفاظ بسبعة أعداد في صف واحد. إذا كان هناك أكثر من عشرة أرقام متتالية ، فسيتم حفظ الأجزاء فقط. تستخدم التكرارات لتخزين المعلومات لفترة أطول. يتم استيعاب المعلومات اللغوية وتخزينها بشكل أسهل من الأنواع الأخرى من المعلومات.

يتم استخدام وظائف الذاكرة قصيرة المدى بشكل دائم. بدون هذا النوع من الذاكرة ، لا يمكن تخزين الأحداث والتجارب التي تم إجراؤها على الفور. يؤدي الإلهاء إلى محو المعلومات من الذاكرة واستبدالها بمعلومات جديدة أكثر صلة عند تجاوز سعة الذاكرة العاملة.

الوظيفة الرئيسية للذاكرة قصيرة المدى هي التخزين الوسيط للمعلومات والأشياء والمحتوى. من المفترض الآن أن الذاكرة قصيرة المدى هي نموذج متعدد الذاكرة تكون فيه الأنظمة الفرعية المختلفة مسؤولة عن أنواع مختلفة من المعلومات.

تلعب الذاكرة قصيرة المدى دورًا رئيسيًا في تصرفات الناس اليومية. هناك حاجة إليها باستمرار في المدرسة والعمل والحياة الخاصة. كما أنه بمثابة أساس لمزيد من الأداء النفسي العصبي والتركيز والانتباه. وفقًا لأبحاث الدماغ ، تعمل الذاكرة قصيرة المدى كمؤشر على ذكاء الإنسان.

يمكنك العثور على أدويتك هنا

الامراض والاعتلالات

النسيان جزء مهم من ذاكرة الإنسان. يتم حذف المعلومات غير ذات الصلة ويتم تخصيص مساحة لشيء جديد. ومع ذلك ، خاصة في الشيخوخة ، قد تكون هناك تقلبات في الذاكرة وفقدان الذاكرة. غالبًا ما تؤثر هذه على الذاكرة قصيرة المدى. بالإضافة إلى الخسائر العقلية ، يمكن أن تحدث الاضطرابات والأمراض العصبية.

تعد اضطرابات الذاكرة من أكثر العواقب شيوعًا لتلف الدماغ. تُعرف باسم فقدان الذاكرة. تتضرر الذاكرة قصيرة المدى في حالة فقدان الذاكرة المتقدم. اكتساب المعرفة الجديدة محدود ولا يمكن الوصول إلى المعلومات بعد حدث تلف الدماغ بشكل كافٍ. غالبًا ما يحدث فقدان الذاكرة بعد إصابة الدماغ الرضحية.

يمكن أن ينتج فقدان الذاكرة أيضًا عن الصداع النصفي والتهاب السحايا ، وبالتالي يحد من الذاكرة قصيرة المدى. الخرف هو شكل آخر من أشكال اضطراب الذاكرة.ينتج الخرف عن اضطراب في الدورة الدموية في الدماغ ، وهو مرض تدريجي ، لا رجعة فيه في العادة ، يتسبب في فقدان القدرات الفكرية المكتسبة سابقًا مع الحفاظ على الوعي.

أكثر أشكال الخرف شيوعًا هو مرض الزهايمر أو خرف ألزهايمر. يشير هذا إلى انخفاض زاحف في الذاكرة قصيرة المدى والتوجه المكاني والزماني وانخفاض في المهارات اليومية. بمرور الوقت ، هناك قيود متزايدة في الذاكرة وأداء المهام اليومية ، والانسحاب الاجتماعي واضطرابات اللغة.

تتميز المرحلة المتأخرة من خَرَف ألزهايمر باضطرابات هائلة في الذاكرة. لم يعد يتم التعرف على شقتك الخاصة وأفراد عائلتك. يتم الجمع بين الاضطرابات السلوكية والفقدان الكامل للمهارات اليومية.

يمكن أيضًا أن تتأثر الذاكرة قصيرة المدى في أمراض عصبية أخرى مثل الصرع. الصرع مرض مزمن ينتج عنه نوبات صرع. وعادة ما تصاحب الهجمات تشنجات. العواقب هي ضعف الوعي وهفوات الذاكرة. في حالة الصرع ، على عكس مرض الزهايمر العضال ، تساعد الأدوية على منع النوبات واضطرابات الذاكرة.

تحدث اضطرابات الذاكرة قصيرة المدى أيضًا كآثار جانبية للسكتات الدماغية أو مرض كروتزفيلد جاكوب أو مرض باركنسون. يمكن أن تؤثر الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب أو اضطرابات القلق أيضًا على الذاكرة قصيرة المدى. تؤثر إصابات الرأس وأورام المخ أيضًا على الذاكرة العاملة. غالبًا ما يكون النسيان عند الأطفال علامة على اضطراب الانتباه الشديد (ADHD).

أظهرت الدراسات أنه يمكن تحسين وظيفة التخزين المؤقت في الذاكرة قصيرة المدى. في حين أن تدريب الدماغ نادرًا ما يكون ناجحًا في بعض الأمراض العصبية ، يمكن علاج اضطرابات الذاكرة قصيرة المدى الناتجة عن الإجهاد أو أسباب أخرى ويمكن تحسين الأداء من خلال التدريب.

هناك مجموعة متنوعة من التمارين المفيدة لتدريب الذاكرة. من خلال تدريب الذاكرة العاملة ، يتم تدريب مهارات التعلم والتفكير ، والانتباه ، والتركيز ، ومهارات التفاعل ، والمرونة المعرفية ، والخيال المكاني ، وكذلك المهارات اللغوية والحسابية في نفس الوقت.

يعاني المصابون باضطرابات الذاكرة قصيرة المدى على أنها مرهقة وصدمة ، لأنها تؤثر على الحياة اليومية وتقريبًا جميع الإجراءات ذات الصلة في حياة الشخص.