يرى العديد من المسافرين والمصطافين أنه يمكنهم الذهاب إلى أي مكان من أجل الحصول على أكبر قدر ممكن من الإجازة أو الإبلاغ. لسوء الحظ ، ليس هذا هو الحال دائمًا ، كما تظهر التجربة الطبية. نظرًا لأهمية حقيقة أن التجربة أظهرت أنه نادرًا ما يتم طلب المشورة الطبية ، يُسمح لنا بتقديم معلومات أكثر تفصيلاً.
ما هي أماكن الإجازات والعطلات المناسبة؟
قبل كل شيء ، لا يجب أن تذهب في إجازة بأسنان أو أسنان مكسورة. حتى غوته اضطر إلى تمديد إقامته في المنتجع الصحي في كارلسباد لأنه حصل على خد كبير.لذلك من أجل عدم خسارة أيام الإجازة بسبب علاج الأسنان ، وهو أمر ممكن فقط بصعوبة في المواقع القريبة ، واستجواب الباقي على الإطلاق بسبب القلق المرتبط به ، فمن المستحسن دائمًا أن يقوم طبيب الأسنان بترتيب الأسنان مسبقًا .
المناخ والطقس في الجبال
المناخ المحفز للارتفاعات العالية في الجبال أقل ملاءمة بشكل عام للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا بسبب نقص احتياطيات الطاقة وقلة قدرة الأعضاء على التكيف ، ولكن أيضًا أولئك الذين يعانون من أمراض القلب والربو والمعاقين يجب أن يتركوا تسلق الجبال للأشخاص الأكثر قدرة. يمكن أن تؤدي التغيرات المتكررة في درجات الحرارة ، والتبريد الليلي والمساء ، وظهور الجبهات الجوية (foehn) والأمطار الغزيرة والعواصف الرعدية المفاجئة إلى تفاقم المصابين بانتفاخ الرئة أو النوبات القلبية في حالة اضطرابات القلب والأوعية الدموية.
في يونيو ، يمكنك على سبيل المثال تجربة تساقط الثلوج في جبال الألب التي سمحت بالتزلج. في الجبال العالية ولكن أيضًا في السلاسل الجبلية المنخفضة ، تكون درجة الحرارة خلال النهار عند حوالي 800 متر في المتوسط +15 درجة ، في المساء +5 - +10 وفي الجبال غالبًا ما تكون حوالي درجة واحدة مئوية. في حالة حدوث تغيرات في الهواء الجاف ، فإن مناطق العطلات هذه غير مناسبة لمرضى الربو والشعب الهوائية.
وتجدر الإشارة في هذا السياق إلى أن مرضى القلب الذين يعانون أيضًا من الربو لا يُحالون غالبًا إلى مثل هذه المنتجعات الصحية لأن المناخ غير مناسب لمرضى الربو. وينطبق الأمر نفسه على جميع حمامات المستنقعات والكبريت ومنتجعات كنيب الصحية. لذلك من المرجح أن يذهب مرضى الربو إلى بحر البلطيق أو بحر الشمال. ومع ذلك ، يجب أيضًا تجنب الأطعمة والمشروبات الباردة والتدخين هناك.
المناخ والطقس على بحر البلطيق وبحر الشمال
تتوافق قيم الأوزون في بحر البلطيق وبحر الشمال إلى حد كبير مع قمم الجبال العالية. نظرًا لأن محتوى الملح يعتمد على قوة الأمواج وقوة الرياح ، يجب أن يكون البقاء في سيلت ، فيهمارن ، ستانكت بيتر أوردينج ، هيدينسي ، روجين ، يوزدوم وفيشلاند-داريس-زينجست مثاليًا علاجات الكذب في الهواء الطلق لها تأثير مفيد على الدورة الدموية ، خاصة عندما تكون درجة الحرارة باردة ، من خلال تسهيل عمل القلب.
ومع ذلك ، في مناخ البحر المحفز ، يمكن أن تنتكس أمراض الأورام ، والتي لوحظت حتى بعد 7 سنوات من العملية. بالإضافة إلى تفجر بؤر الأسنان التي تم تجاهلها ، تم العثور على هذه الظواهر أيضًا في حمامات المياه المالحة. لا يستطيع مرضى تضخم الغدة الدرقية الذهاب لقضاء إجازة في بحر البلطيق أو بحر الشمال ، لأن مرض عين جريفز يمكن أن يتطور تحت تأثير محتوى اليود في هواء البحر وغنى اليود في المأكولات البحرية التي يتم تناولها.
في المقابل ، فإن محتوى اليود على وجه الخصوص مفيد لتصلب الشرايين ويحل محل العلاج الطبي لمرضى تصلب الشرايين. بسبب البرودة المفاجئة المحتملة في البحر ، لا ينصح بالبقاء هناك للمرضى الصفراويين. من المعروف أن مرضى الأذن الوسطى المزمنين الذين فقدوا طبلة الأذن يجب ألا يسبحوا في بحر متحرك. سدادات قطنية مدهونة في قناة الأذن لا تضمن السلامة اللازمة في الأمواج الشديدة أو الغوص.
يجب على أي شخص يعاني من الإكزيما المزمنة أو الصدفية أو أمراض الجلد التحسسية أن يقضي إجازته في الشمال أو بحر البلطيق كل عام ، لأن التكرار المنتظم فقط يمكن أن يجلب الشفاء والتحسن ، خاصة وأن العلاج السنوي من جانب شركات التأمين الصحي غير ممكن بسبب انتشار هذا المرض على نطاق واسع. البقاء بجانب البحر ناجح بشكل خاص لفقر الدم.
التنزه مشيا في الجبل
تعتبر التمارين الرياضية ذات قيمة في حالة احتقان القلب ، حيث يؤدي التنزه في الأماكن الخارجية العظيمة في المناطق الجبلية إلى تحسين تدفق الدم من خلال تكوين أوعية جديدة وتخفيف انسداد الأوعية التاجية. يجب زيادة مسافات التمرين من 2 إلى 20 كم يوميًا. كما يتم تحسين أمراض المفاصل المزمنة من خلال العلاج المناخي في سلسلة الجبال المنخفضة ، لأنه يتم تحسين الدورة الدموية في المفاصل. كما يعيد الأداء الجديد الثقة بالنفس وجودة الحياة.
يبدأ المناخ الجبلي المنخفض ، كما هو الحال في جبال هارتس ، وجبال فيشتيل ، وجبال أور ، والغابات البافارية على ارتفاع حوالي 400 متر فوق مستوى سطح البحر ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن السمات المميزة للمناخ الجبلي المرتفع يمكن العثور عليها على ارتفاع 700 إلى 800 متر ، والتي تنتج عن زيادة تخفيف الهواء ، تقلبات كبيرة في درجات الحرارة ، أشعة الشمس والأوزون (فوق البنفسجي) وقيم الأوزون موزعة بالتساوي على مدار العام. لذلك ، غالبًا ما لا يتحمل الأشخاص المصابون بتورم الغدة الدرقية المناخ القوي المحفز جيدًا.
يعاني الأشخاص المصابون بالانتفاخ (انتفاخ الرئة) من نقص مستمر في الأكسجين. لاحظ العديد من السائقين أن محركهم يعمل بشكل أفضل في الغابة. وبهذه الطريقة ، سيجد المصابون بانتفاخ الرئة الراحة قريبًا في المناطق المشجرة ، وخاصة في غابات التنوب في سلسلة الجبال المنخفضة. ينتعش الجسد والروح في نفس الوقت.
ومع ذلك ، فإن أحد العوامل المهمة للاسترخاء هو السلام والهدوء في منتجع العطلات أو المنتجع الصحي. لذا فإن الأمور سيئة ، خاصة في المنتجعات الشاطئية المكتظة والمنتجعات الساحلية. إذا كنت متوترًا ومرهقًا وتبحث عن الاسترخاء التام ، فمن الأفضل أن تسافر إلى سلسلة الجبال المنخفضة ، حيث يمكنك استخلاص قوة جديدة في هدوء الطبيعة البكر ، بعيدًا عن البيئة اليومية المحيطة. لا نرغب في اختتام هذا الاعتبار دون نصيحة لجميع المصطافين للاستمتاع بإجازة رائعة في سلام ، لأن الضوضاء ووتيرة العمل المحمومة والحياة اليومية تعود بشكل أسرع مما يرغب فيه أحدهما.
.jpg)
